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健康生活

从中国端午节学习养生之道

2019-06-07
用语:Mandarin Chinese
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端午时节在中国传统上是让人的身心和大自然平衡发展于调和的时期,以防病于未然,安然度夏。根据中医的养生理论,在阳气最旺盛的时候必须注意养生有三忌。第一、忌夜食生冷,因为生冷的食物不易消化。第二,忌洗冷水澡。夏季天气炎热,肌肤毛孔均处于开泄状态,洗冷水澡容易让寒气侵入体内,导致阳气暗损。第三, 忌夜卧贪凉。
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