如何在恶劣天气下获得最佳保护1:38如何在恶劣天气下获得最佳保护提前做好准备是保护自己和他人生命的好方法。这里有一个安全诀窍,若您被迫面对极端强风气候状态,像是龙卷风、气旋或台风期间。为了在恶劣天气下获得最佳保护,最好躲在封闭的地下庇护处、地下室或地面上为承受龙卷风强力袭击而设计的安全房间中。近期研究指出,关闭您家中的车库门和全部的室内门,透过将其分隔能帮助减轻强风。保险机构建议,在大雷雨和龙卷风期间,采取这种做法。若您在路途中被暴风雨困住,试图找寻建筑物来避小妙方2024-07-23 1229 次观看68396p720p1080p2024-07-23小妙方 仅用五分钟制作纯素青酱1:21仅用五分钟制作纯素青酱我喜爱从后院的有机花园挑选新鲜香草来准备美味又健康的纯素餐。今天,我有个秘诀,如何仅用五分钟制作纯素青酱!先在食物调理机添加营养酵母四十五克(四大匙),连同松子三十克(三大匙)、两瓣去皮大蒜和盐三公克(半茶匙)。调理全部食材,直到磨细且看起来像粗面粉般的质地。接着,加入新鲜罗勒五十克(两杯)、特级初榨橄榄油一百一十五克(半杯)和柠檬汁十五毫升(一大匙),并搅拌至充分混合且光滑。您们应以间歇方式调理小妙方2024-07-18 717 次观看54396p720p1080p2024-07-18小妙方 这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料1:35这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料纯素饮食是照顾肠道的最佳方法。我们都参与我们的社区,所以加入我们并保持健康。这是如何制作黄金奶的食谱—它是健康、美味、营养的肠道友好饮料。您将需要四七○毫升(二杯)纯素奶、四十公克(二大匙)枫糖浆、三克(一茶匙)有机姜黄粉、一·五公克(半茶匙)肉桂粉和二·五毫升(半茶匙)香草精。您也可以加入半公克(四分之一茶匙)姜末,如果您愿意的话,还可以加一点黑胡椒粉。将所有原料放入平底锅中,以中火煮约三至五分小妙方2024-07-11 765 次观看42396p720p1080p2024-07-11小妙方 自制洗手液1:49自制洗手液新冠肺炎教会我们一件事是,当我们外出或从外面回家时,要更加注意日常的卫生习惯,所以今天介绍一个妙方,有关如何自制洗手液。您可以将三份外用酒精与一份芦荟凝胶混合制成凝胶型消毒液。然后加入几滴茶树精油,使其散发芳香。若您不想要那么黏稠,但药效要更强,也可以制作喷雾剂。在五百毫升喷雾瓶中,混合三百五十毫升(十二液量盎司)外用酒精与十毫升(两茶匙)甘油。纯素甘油是一种重要成分,因为能防止酒精使手变干燥。如小妙方2024-07-09 579 次观看37396p720p1080p2024-07-09小妙方 以下的妙方是有关如何自制更健康的烤玉米片1:27以下的妙方是有关如何自制更健康的烤玉米片将烤箱预热至华氏三九○度或摄氏二○○度。把四个有机全麦玉米饼切成八块三角形。您可以依喜好在上面刷上少量橄榄油或任何其他植物油,然后将其放入烤箱中层的烤盘中。只需烘烤五分钟。烘烤时,将三克(1/2茶匙)大蒜粉、三克(1/2茶匙)洋葱粉、三克(1/2茶匙)营养酵母、一•五克(1/4茶匙)甜红椒粉和一小撮卡宴辣椒粉,放入食物调理机中搅拌。三角玉米饼烤熟后,待其冷却,撒上混合好的调味料。您的客人一定会喜欢小妙方2024-07-04 565 次观看37396p720p1080p2024-07-04小妙方 这里有一个小妙方,用清爽的四种成分西瓜冰沙来消暑1:17这里有一个小妙方,用清爽的四种成分西瓜冰沙来消暑要有一颗善良的心,本周为朋友提供一顿健康的纯素餐。这对他们的心脏和您的心脏都有好处!这里有一个小妙方,用清爽的四种成分西瓜冰沙来消暑。将两磅(九百克)新鲜西瓜切成块状,与两颗莱姆的汁、两个椰枣和一把新鲜薄荷叶,一起加入搅拌机。将所有东西一起搅拌直到顺滑,然后倒入一个浅托盘中,不盖盖子,放在冰箱里。在接下来的两到三个小时内,偶尔搅拌混合物,直到您的冰沙达到合意稠度。如果不立即食用,您也可以将冰沙混合小妙方2024-06-26 627 次观看44396p720p1080p2024-06-26小妙方 烟熏天贝培根1:45烟熏天贝培根我一直在忙着研究一些新的纯素食谱,我很高兴与您们分享这个:烟熏天贝培根。在浅盘中,加入十五毫升(一汤匙)油、十五毫升(一汤匙)酱油、十五毫升(一汤匙)枫糖浆、二克(半茶匙)烟熏辣椒粉、十毫升(二茶匙)烟熏液和二克(半茶匙)孜然粉。将材料充分混合,放在一边。小心地将天贝切成细条,厚度约为○·五公分(四分之一英寸),然后加入混合物中,小心地搅拌,直到每条都均匀涂上一层。为了获得最佳风味,让天贝腌制至少小妙方2024-06-20 663 次观看60396p720p1080p2024-06-20小妙方 清海无上师(纯素者)分享保护我们身体避免风寒的实用建议1:10清海无上师(纯素者)分享保护我们身体避免风寒的实用建议今天我们最有爱心的清海无上师(纯素者)为我们提供一个保暖的小提示: 「可爱的天使们,在一些寒冷的地区,雨天、春天或夏天可能仍然潮湿,因此你的身体或者老年人可能会感到关节、背部和/或其他一些部位疼痛。当您感到任何地方疼痛时,请尝试穿着舒适的衣服保暖,例如长裤、保暖衣和额外的外套。过一段时间后,如果这没有帮助,那么你应该咨询专科医生。祝您和爷爷奶奶身体健康,拥有纯净、高贵的纯素生活方式。上帝爱你们,孩小妙方2024-06-16 1172 次观看66396p720p1080p2024-06-16小妙方 如何在短短五分钟内制作健康美味的低糖、低盐、高果糖玉米糖浆番茄酱1:39如何在短短五分钟内制作健康美味的低糖、低盐、高果糖玉米糖浆番茄酱持纯素就是最好的生活方式。我每天都很开心,因为我尊重我所有的朋友。我想分享一个小妙方—如何在短短五分钟内制作健康美味的低糖、低盐、高果糖玉米糖浆番茄酱。在平底锅中加热五毫升(一茶匙)油,加入两百克(七盎司)番茄酱、八克(两茶匙)洋葱粉(或一个中号新鲜洋葱)和两克(半茶匙)大蒜粉(或一到两瓣大蒜),并简单炒一下。用一百六十毫升(三分之二杯)的水稀释,然后把锅煮沸。加入十五至卅毫升(一至两汤匙)苹果醋小妙方2024-06-13 695 次观看61396p720p1080p2024-06-13小妙方 如何五分钟做一道扁豆蘸酱的妙招1:15如何五分钟做一道扁豆蘸酱的妙招以纯素饮食保持苗条美丽是非常容易的事。跟我一起试试!今天我想分享如何五分钟做一道扁豆蘸酱的妙招。这道蘸酱可口又绵密,可以搭配蔬菜、面包或薯条一起享用,或为三明治和土司增添风味。准备罐装或煮熟的扁豆四二五公克(十五盎司)、冲洗并滤干十颗晒干的番茄(约九十五公克或三盎司)、白芝麻酱和水各两大匙、溜酱油或酱油一大匙,加上各一茶匙的孜然粉、大蒜粉、洋葱粉和一颗柠檬的汁。全部食材放进食物调理器或搅拌机搅拌直小妙方2024-06-06 639 次观看17396p720p1080p2024-06-06小妙方 分享一道美味的炒青蔬食谱1:34分享一道美味的炒青蔬食谱加热十五毫升(一汤匙)芝麻油,将四五○克(一磅)豆腐切成两公分见方的小块。翻炒豆腐两分钟或直到金黄色,然后取出豆腐。在同一个锅中加入一瓣蒜末,或一茶匙新鲜姜末,以及一根切成丝的胡萝卜、九○克(一杯)切成薄片的高丽菜,和您喜欢的时令蔬菜的茎。翻炒两分钟后,然后加入蔬菜叶子,再炒两分钟直到蔬菜变软。将所有食材混合,用酱油调味。配上煮熟或蒸熟的谷物,如米饭、荞麦或高粱。上菜前在上面撒上芝麻,就有精美的纯小妙方2024-05-10 993 次观看47396p720p1080p2024-05-10小妙方 以下是有关如何制作营养丰富、纤维丰富且经济实惠纯素鹰嘴豆饼食谱妙方1:27以下是有关如何制作营养丰富、纤维丰富且经济实惠纯素鹰嘴豆饼食谱妙方将一罐沥干并冲洗干净的鹰嘴豆、十五克(一汤匙)芝麻酱、五克(半茶匙)孜然粉、五克(半茶匙)碎香菜以及两百克包装(七盎司)切碎的羽衣甘蓝,放入食物调理机中。将混合物搅拌至成粗糊状,撒上一些盐和胡椒调味。将混合物卷成八个大小均匀的素肉饼。在平底锅中加热卅克(二汤匙)植物油,将鹰嘴豆饼每面煎约两到三分钟,直至呈金黄色。同时,将一二五克(半杯)植物性优格和五克(一茶匙)哈里萨辣酱粉混合并充分混匀。食用时,小妙方2024-04-30 990 次观看47396p720p1080p2024-04-30小妙方 这里有道食谱是制作不含面粉或酵母的免搓揉燕麦和种子面包1:37这里有道食谱是制作不含面粉或酵母的免搓揉燕麦和种子面包想寻找健康的纯素替代品取代市售面包吗?这里有道食谱,是制作不含面粉或酵母的免搓揉燕麦和种子面包。这款面包是纯素、无油、无麸质、富含纤维、健康油脂、蛋白质和微量营养素!首先在一个大碗中混合全部干燥材料,包括燕麦片一八○公克、葵花子一○○公克、磨碎的亚麻籽八○公克、南瓜子五○公克、奇亚籽三○公克(三‧五汤匙)、车前子壳三○公克和盐五公克(一茶匙)。加入湿材料,包括热水四百毫升(二杯)和苹果醋十五毫升(小妙方2024-04-21 1633 次观看63396p720p1080p2024-04-21小妙方 这是制作美味的纯素拐杖糖冰淇淋食谱!1:52这是制作美味的纯素拐杖糖冰淇淋食谱!准备拐杖糖,首先用坚固罐子的底部或厨房锤子,轻轻将它们压碎成小块,然后放在碗里。在一个小平底锅里,加热五十克细砂糖、两汤匙(卅毫升)金色糖浆和两汤匙(卅毫升)水,直至溶解,然后让它冷却。接下来,在一个大碗里加入二五○毫升纯素鲜奶油,和四分之一茶匙薄荷精油,搅打直到成为坚实的发泡状。加入冷却的糖浆和两百克燕麦鲜奶油,搅拌均匀。轻轻地将一半压碎的拐杖糖混合进去,然后将混合物放在容器中,冷冻至少六个小时小妙方2024-04-17 872 次观看55396p720p1080p2024-04-17小妙方 这里有一个简易的纯素香蕉面包食谱1:51这里有一个简易的纯素香蕉面包食谱将烤箱预热至摄氏一百六十度(华氏三百廿度)。将三条成熟的香蕉去皮,并把这些香蕉与七十五克植物油一起放入量杯中。在其中加入一茶匙香草精,然后使用马铃薯捣碎器或用叉子轻轻地捣碎它们,直至完全混合。在搅拌碗中,混合两百廿五克的面粉、两茶匙泡打粉,以及一百克的淡色红糖。将干料轻轻搅拌到湿混合物中,直到形成均匀的面糊。然后将面糊倒入铺了衬纸的吐司模具中。最后,将切半的香蕉纵向放在上面。将面包烤四十至五十分钟小妙方2024-04-14 1254 次观看67396p720p1080p2024-04-14小妙方 清海无上师(纯素者)节省空间和预算的贴心建议1:35清海无上师(纯素者)节省空间和预算的贴心建议当我们能够将花在日常琐事上的时间和金钱降到最低,进而将它们省下来用于更令人振奋的活动时,是不是感到更满足吗?以下是敬爱的清海无上师(纯素者)的贴心建议,有助于您实现这一目标: 「哈啰,亲爱的,希望你喜欢工作室生活方式,让你的信用卡更少动用。如果有朋友来的话,可以有很多桌椅,买那些折迭的就好了。然后将其收起来以节省空间。节省预算的另一种方法是使用『学生洗衣机』,只需插上电源即可清洗。无需水电工为你安小妙方2024-03-28 1484 次观看57396p720p1080p2024-03-28小妙方 清海无上师(纯素者)提供有助于打坐的小秘诀2:13清海无上师(纯素者)提供有助于打坐的小秘诀今天,我有一些由挚爱的清海无上师(纯素者)提供有助于打坐的小秘诀:「嗨,很棒的孩子们。你们学习打坐以记住上帝是件好事。从小开始比较容易培养开悟,包括美德、善良、保护与认识上帝的神圣力量,因为上帝是你敬仰和一切寻觅的源头,而且是你与生俱来的!现在你已经知道,观音法门是最好、最快的法门了。无论你选择其他什么法门,请先询问你的指导老师,不论是他或她是否已获得高度开悟,并能将光立即传授给你?因为上帝就是光小妙方2024-03-18 2143 次观看97396p720p1080p2024-03-18小妙方 定期使用CBT方法可以帮助您减少焦虑并更好地处理困难情况1:29定期使用CBT方法可以帮助您减少焦虑并更好地处理困难情况无论生活变得多么艰难,首先总是要感谢上帝帮助您度过难关。之后,您可以考虑使用像是「认知行为疗法」(CBT)等方法,来帮助应对压力或紧张。例如,如果您正在考虑消极或灾难性的事情,您可以问自己是否有真正的证据,证明这些结果。往往没有。相反地,回想一下最近发生在您生活中的三件好事。这可以让您感到更快乐、更稳定,从而帮助您更好地应对压力。如果您此刻感到非常焦虑,请专注于现在正在发生的好事。例如,即使您的心小妙方2024-03-12 1140 次观看42396p720p1080p2024-03-12小妙方 美味纯素煎饼食谱1:55美味纯素煎饼食谱帮助朋友成为纯素者的最好方法就是准备一顿美味的纯素餐!这里有个能帮上忙的美味纯素煎饼食谱。混合三百克面粉(二杯半)、五十克糖(四分之一杯)、十克泡打粉(二茶匙)、十克小苏打(二茶匙)和一·二克盐(四分之一茶匙)于小碗中,并将它们搅拌在一起。在一个大碗中,混合一二○克苹果酱(半杯)、六百毫升燕麦奶(二又四分之一杯)、卅克葵花籽油(二汤匙)和十五毫升香草精(一汤匙)。将干的食材与湿的食材彻底混合形成浓小妙方2024-03-05 1125 次观看66396p720p1080p2024-03-05小妙方 清海无上师(纯素者)对于拥有花园的户外爱好者的贴心提示1:15清海无上师(纯素者)对于拥有花园的户外爱好者的贴心提示现在,对于那些拥有花园的户外爱好者,介绍您们一个来自挚爱的清海无上师(纯素者)的贴心提示:「如果你们的花园有开放式水井、池塘或其他开放式水域,请试着在边缘堆放一些石头、树枝或摆放梯子,以便任何掉入水中的生物都能爬出来。谢谢你们。上帝保佑。」 我们也感谢您,师父,强调这些重要细节,助我们珍重所有众生的生命,并在更和谐的共存中茁壮成长。小妙方2024-03-04 1170 次观看57396p720p1080p2024-03-04小妙方