今日新闻提要，联合国儿童基金会和布达佩斯市政府透过现金援助来帮助乌克兰（佑兰任）难民家庭；联合国教科文组织世界遗产委员会呼吁「紧急保护」澳洲的大堡礁；美国的新研究发现停经后妇女的慢性肝病与经常饮用含糖饮料有关；新加坡科学家将水果废物转为高科技材料用于净化水、储能等用途；阿曼的学生冒着生命危险从迎面而来的汽车救下孩子；泰国餐厅推出巨型纯素汉堡；以及小猫在美国俄亥俄州的图书馆内担任特殊员工提供独特服务。
我有一个血液循环健康小秘诀要与您分享。慢性静脉功能不全是一种循环障碍，全身各处静脉的管壁和／或瓣膜不能发挥最佳作用。静脉将血液回流到心脏，然而这种病况会导致血液在周边积聚，尤其是腿部。它可能是由腿部静脉中的血块或静脉曲张引起的。症状可能包括腿部肿胀、抽筋、静脉曲张和脚踝周围皮肤增厚。治疗将根据这种疾病的根本原因而有所不同，可能包括处方压力袜、药物和一些自我护理措施。您可以藉由经常运动、食用富含源自亚麻籽和核桃等植物性奥米茄—３油的均衡饮食，及避免体重过度增加、抽烟和长时间以一种姿势坐着或站着，来降低罹患这种疾病的风险。相信我，您的腿看起来和感觉起来都会好得多！
现在是打开欢乐盖子，揭晓今日笑话的时候了。这个笑话叫做「躲雨处」。
两名乌龟族人一起在路上散步。其中一人发现乌云正在接近时，他喊道：
「快要下雨了！我们找个地方躲雨吧！」
另一个回答说：
「是的，我们需要尽快找到躲雨处。」
然后，他们俩双双跳进湖里。
现在来听日本观众泉美的心声：
亲爱的、最慈悲的清海无上师和无上师电视台团队，感谢您们提供所有美好的节目。
我是在和提交观众心声「爱是健康之道」的怡岑类似的家庭环境中长大的，去年我生病了。我因为极度疼痛而无法诵念五圣号，有了这次经历，我终于能够改变。当我再次能够打坐时，我打从心底由衷感激并发誓要精进打坐。
那天晚上在我的梦中，师父替我承担了我的业障。我真的必须更加谦卑，我必须悔改。我现在必须正确地实践师父教导我的一切。剩下的时间不多了。我们能够活下来都是因为师父无数的牺牲。
我真的很感谢您为我所做的一切。愿挚爱的师父身体安康，愿您的一切愿望都能成真。并衷心感谢无上师电视台团队制作许多精彩的节目供我们欣赏。泉美来自日本
下定决心的泉美，我们很遗憾得知您过去的健康状况，但感谢诸佛，这段经历塑造了您的生活，并带来重要的内在了悟。愿您和日本这片和平的土地在大自然中找到和谐，无上师电视台团队
附注，师父透过以下话语传达她的爱：「有直觉力的泉美，你能够在这个世界上打坐是非常幸运的。我们离开我们的天国来了悟我们有多伟大。虽然这并不容易，因为我们已经忘记我们的真我，但如果我们真诚地渴望寻求上帝，这绝对是可行的。愿你和知足的日本人民在佛陀的光辉中找到永恒的幸福。」
