การกอด: ท่าทางง่าย ๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การกอด โดยเฉพาะสามารถลดความวิตกกังวล ส่งเสริมความรู้สึกปลอดภัย และ เสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์