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健康生活

一位外科医生的健康长寿之道(二集之一)

2019-03-30
用语:Cantonese Chinese

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在今天的节目当中,外科医师卢丽爱将与我们分享饮食与健康关连性的灵床经验与知识。由于她受过医学训练,知道如何找到可靠的营养资讯来源,她也能轻易地识别出哪一个是传闻偏方,哪个才有科学根据。从她的研究和经验当中,卢医师发现四项同等重要的健康饮食方针。首先,她会确认食物没有受到污染;其次,她会尽量生食;另外两项饮食方针就是蔬食和整全食物。
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