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今日新闻提要，卡达慈善团体为孟加拉的罗兴亚难民提供免费眼科照护。研究警告德国面临严重水资源压力；印度科学家发明独特且平价的空气清净机；哥斯大黎加回收计画将逾一千六百吨废饮料容器转化为实用新材料；纯素奥运金牌得主为二○二八年奥运增肌蓄力；美国纯素肉品公司扩大蛋白质产品种类；以及白鹭族人揭露波札那湿地的健康线索。
今天要分享一个有助健康的简单妙方。镁是人体必需的矿物质，它支持许多重要的生理功能，包括肌肉和神经功能、能量产生、骨骼健康及血糖调节。许多成年人摄取不足，根据年龄和性别，每日建议摄取量约为三百一十至四百廿毫克。镁不足可能导致疲劳与肌肉痉挛，严重缺乏时，甚至会造成心律不整。某些健康问题与药物会降低镁的吸收或增加镁的流失，有时可能需要在医疗指导下服用补充剂来纠正此缺乏症。一个实际可行的方法是将富含镁的食物，例如绿叶蔬菜、坚果、种子、豆类、全谷物、酪梨及香蕉，加入您的日常饮食中。这些全食物还提供许多其他营养素来协同支持良好的健康，而不是仅仅依赖含有单一营养素的补充剂。
现在，让我们来开怀大笑，因为标题为「未来的亿万富翁」的笑话已近在咫尺。
一位小学老师请她的学生画出他们长大后想成为什么样的人。当她走到迪亚哥身旁时，她看到一幅细腻的图画：一名男子在巨大的办公桌后悠闲休息，而员工们则在他周围忙碌地工作。
「这表示你想经营一家公司吗？」
「不是的，老师。我想成为亿万富翁。」
「那是目标，不是工作。你打算如何成为亿万富翁？」
「透过雇用有才华的人来替我工作。」
「你真的认为这样可行吗？」
「我的计画已经奏效了。我用一块纯素饼干请旁边的同学替我画了这幅图。」
？！
