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师徒之间

多打坐以了悟我们拯救地球的力量 二集之一

2018-02-11
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(认识您之前,我曾有过一个十分美好的灵性体验。后来我就遇到您,印心了。所以,我很渴望光和音,但我在这方面有困难,无法真正有体验。您可否在这方面帮助我…有时我会想,我在世时,是否能有…)体验。你的生活方式是怎么样的?很忙碌?(是的。)尽力做,好吗?这样会很难专心但是… 是身体很劳累或是精神?(主要是精神。)这就是为什么打坐会很难,懂吗?回家后,可以稍微改变,不用太多。多运动,好吗?就算做家事。若你平常不做,现在做。你会放松一些。改变一下,了解吗?你的大脑过劳了,回家洗洗衣服、碗盘、打扫环境、吸吸地毯。这也都算运动。把窗子都打开,吸吸地毯,清理一下…撢一撢窗台的灰尘等等。也许你不喜欢做家事,你可能有人帮忙,有吗?(没有。)那你多做一些。或散散步。散步,呼吸新鲜空气直到你有点累,然后回家,立刻坐好,开始打坐,好吗?(十分感谢,师父。)回到家,洗把脸,就打坐。那个时候,你会比较安定,你的心智不会太躁动。就比较能专注,懂吗?(谢谢您。)不客气。若没空散步,可以在阳台跳跳绳。(是的,我也感觉我需要多往外走。)是的,是的,好,好。或多呼吸新鲜空气,然后动一动。如果不能做大量运动或你不想做,就每次慢慢做一点点。再喝一点安神茶。也许你的头脑会安静下来。运动或步行后,头脑会有点…若身体累的话,头脑也会休息。再喝点茶,然后打坐。好吗?亲爱的。但是别担心。就算你无法好好专注,你只是无法看到体验,但师父的力量永远和你一起。只是你的头脑看不到,就只是如此,好吗?
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