卢安达：觉醒的千丘之国（二集之一）

卢安达位于中非心脏地带，赤道以南，是一个内陆国家，与蒲隆地、刚果民主共和国、乌干达和坦尚尼亚接壤。地处东非大裂谷的最西缘，卢安达境内有许多美丽的丘陵与高山，并有「千丘之国」的美称。因地处高纬度，卢安达的气候相当温和，四季温度变化不大。

卢安达国家环保目标之一是成为世界最洁净的国家；因此政府实施各种措施，包含禁用塑胶袋、进行大规模造林、植树计画和投资绿能生产。更重要的是自一九九四年，更持续为维持和平而努力，据二○二二年的研究调查，卢安达俨然已是全球进行个人旅游最安全的国家之一。

「乌姆干达」的理念是卢安达文化很重要的一部分。「乌姆干达」以卢安达语解释，意即「为共同目标团结一起」。邀请家人、朋友和邻居在农场需要援手时来帮忙或完成重大计画，如搭建或修缮房舍是大家习以为常的事。

卢安达人民承诺尽可能为年轻世代提供最佳教育。「楷模」教育计画中包括男女孩的「公民教育」和特别针对女孩的「同伴学习中心」。现代「公民教育」系统中，男孩和女孩皆会学习当地的卢安达语、社交技能和领导才能、运动和传统歌谣舞蹈。「同伴学习中心」计画中，女孩学习健康知识和礼仪，并进一步发展其生活技能增强其自尊。

农业在卢安达扮演重要的角色，占国内生产毛额的三九％；八成的就业来自农业；九成的食物亦是。拥有丰富的蔬菜和水果，卢安达人民自然很容易生产出健康的纯素食物。首都吉佳利的几家纯素餐厅提供卢安达传统佳肴添以现代化口味，既开胃可口且色香味俱全。