细煮慢熬塞内加尔炖菜(二集之一)—营养丰富的纯素马菲(花生酱炖菜)搭配番茄与甜椒为基底2026-01-11纯素主义:高雅的生活方式 / 纯素烹饪摘要下载 Docx阅读更多暖心、香浓且令人满足,这道纯素花生酱炖菜在浓郁的花生番茄酱中熬煮新鲜蔬菜和香料。温和的烹调使风味更醇厚,营养成分也得以释放,创造一道大家都会喜爱的舒心炖菜。