శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి

Brisk Walking – Your Steps to Health, Part 2 of 2

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
In this episode, we will provide some techniques that can help one to briskly walk with efficiency and examine ways to get motivated to do this beneficial physical activity regularly. As to posture, one should stand up straight. One’s eyes should be looking forward, paying attention to what is about 6 meters ahead. Regulating arm motion is also important. Sharing your accomplishments and walking routes with friends via social networks can be motivating. By quickly walking to work, you have exercised without spending your precious downtime, saved some money, and spared the air by not driving! Moreover, researchers have found that brisk walking could help to clear your mind and enhance your creativity. Walking your canine friend at a brisk pace can improve his or her fitness, and yours too! Alternatively, you could join a walking club to keep up motivation to get fit. So what are you waiting for? It’s time to briskly walk and reap the rewards!
మరిన్ని చూడండి
అన్ని భాగాలు (2/2)
1
12:31

Brisk Walking – Your Steps to Health, Part 1 of 2

4045 అభిప్రాయాలు
ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం
2020-01-24
4045 అభిప్రాయాలు
2
13:55

Brisk Walking – Your Steps to Health, Part 2 of 2

2901 అభిప్రాయాలు
ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం
2020-01-31
2901 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
3:22
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-08
132 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-09-08
163 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-07
641 అభిప్రాయాలు
1:46
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-07
374 అభిప్రాయాలు
మా ప్లానెట్ గురించి ప్రాచీన అంచనాలపై పలు భాగాల సిరీస్
2025-09-07
825 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-09-07
641 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-06
603 అభిప్రాయాలు
38:36

గమనార్హమైన వార్తలు

183 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-06
183 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్