ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం | సుప్రీం మాస్టర్ టెలివిజన్

పండ్ల తొక్కలు: పోషక విలువలా లేక వ్యర్థమా?

22:24

పండ్ల తొక్కలు: పోషక విలువలా లేక వ్యర్థమా?

కానీ ఒకవేళ మనం ఇన్నాళ్లుగా అత్యంత పోషక విలువలున్న కొన్ని భాగాలను పారవేస్తూ ఉంటే?

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-11-04 719 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-11-04

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Looking After Your Vision: Gentle Tips to Everyday Eye Care

25:27

Looking After Your Vision: Gentle Tips to Everyday Eye Care

Vision is one of our most valuable senses, shaping how we experience the world every day. The good news is that many vision problems can be prevented or managed through simple everyday habits. One of the most important steps you can take to protect your vision is to schedule regular eye exams. Once you reach age 40, a complete exam is recommended, with frequency of future checks as per one’s risk

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-10-28 2512 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-10-28

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

ఈ రోజు మీరు తినేది రేపు మీ హృదయాన్ని తీర్చిదిద్దుతుంది

23:43

ఈ రోజు మీరు తినేది రేపు మీ హృదయాన్ని తీర్చిదిద్దుతుంది

గుండె జబ్బు అనేది జీవిత చరమాంకంలో మాత్రమే కనిపించే సమస్య అని చాలా మంది అనుకుంటారు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-10-21 2209 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-10-21

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

ఎడెమాను అర్థం చేసుకోవడం: మీ శరీరం మీకు ఏమి చెబుతోందో తెలుసుకోండి

21:41

ఎడెమాను అర్థం చేసుకోవడం: మీ శరీరం మీకు ఏమి చెబుతోందో తెలుసుకోండి

కొన్నిసార్లు, వాపు ఉన్న ప్రదేశాన్ని వేలితో మెల్లగా నొక్కితే, అది సాధారణ స్థితికి రాకముందు కొన్ని సెకన్ల పాటు చిన్న గుంటలా ఏర్పడుతుంది. దీనిని “పిట్టింగ్ ఎడిమా” అని అంటారు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-09-09 3010 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-09-09

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

స్పష్టంగా కనిపించే వాటికి ఆవల: మీ ఇంట్లో దాగి ఉన్న క్రిముల కేంద్రాలు

21:07

స్పష్టంగా కనిపించే వాటికి ఆవల: మీ ఇంట్లో దాగి ఉన్న క్రిముల కేంద్రాలు

మనం మన ఇళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, సాధారణంగా అందరికీ కనిపించే ప్రదేశాలపైనే దృష్టి పెడతాము. మేము బల్ల తుడిచి, నేలను వాక్యూమ్ చేసి, టాయిలెట్‌ను రుద్ది శుభ్రం చేస్తాము. కానీ మురికిగా కనిపించే ప్రదేశాలు కాకుండా వేరే చోట్ల ఎక్కువ క్రిములు ఉంటే?

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-09-02 3085 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-09-02

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

పాఠశాల పునఃప్రారంభ ఆరోగ్య పునరుద్ధరణ: శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించడం

20:30

పాఠశాల పునఃప్రారంభ ఆరోగ్య పునరుద్ధరణ: శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించడం

శ్వాసకోశ వ్యాధుల వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి ఎల్లప్పుడూ సంక్లిష్టమైన చర్యలు అవసరం లేదు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-08-26 3196 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-08-26

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

మధ్య-సంవత్సరపు మందకొడితనం: మధ్య-సంవత్సరపు అలసటను ఒక నూతన ప్రారంభంగా మార్చడం

19:39

మధ్య-సంవత్సరపు మందకొడితనం: మధ్య-సంవత్సరపు అలసటను ఒక నూతన ప్రారంభంగా మార్చడం

మీరు ఎప్పుడైనా జూన్ లేదా జూలై నెలలకు చేరుకున్నప్పుడు, మీ ప్రేరణ ఎక్కడికి పోయిందని ఆశ్చర్యపోయారా?

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-08-12 3961 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-08-12

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

కాల్షియంకు అతీతంగా: మీ ఎముకలను తీర్చిదిద్దే రోజువారీ అలవాట్లు

21:56

కాల్షియంకు అతీతంగా: మీ ఎముకలను తీర్చిదిద్దే రోజువారీ అలవాట్లు

ఆశ్చర్యకరంగా, ఎముకలను రక్షిత వాతావరణంలో ఉంచినప్పుడు అవి బలపడవు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-08-05 4151 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-08-05

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

గడ్డకట్టిన హెచ్చరికలు: వేడెక్కుతున్న మన ప్రపంచం గురించి ప్రాచీన బ్యాక్టీరియా ఏమి వెల్లడిస్తున్నాయి

21:24

గడ్డకట్టిన హెచ్చరికలు: వేడెక్కుతున్న మన ప్రపంచం గురించి ప్రాచీన బ్యాక్టీరియా ఏమి వెల్లడిస్తున్నాయి

అయితే, వేల సంవత్సరాలుగా మంచులో చిక్కుకుపోయిన సూక్ష్మజీవులు తిరిగి బయటపడటం మొదలుపెడితే ఏం జరుగుతుంది?

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-07-22 4500 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-07-22

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

చల్లని గాలి వల్ల మీకు అనారోగ్యం కలుగుతోందా? ఇండోర్ గాలి యొక్క రహస్య శాస్త్రం

24:41

చల్లని గాలి వల్ల మీకు అనారోగ్యం కలుగుతోందా? ఇండోర్ గాలి యొక్క రహస్య శాస్త్రం

ఎయిర్ కండిషనర్లు గాలిని చల్లబరుస్తూనే అందులోని తేమను తొలగిస్తాయి. ఇంట్లోని గాలి మరీ పొడిగా మారినప్పుడు, కొంతమందికి కళ్లు లేదా చర్మం పొడిబారడం, గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ, దగ్గు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-07-08 4229 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-07-08

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

మీరు చూడగలిగే ఆరోగ్య సూత్రం: చెట్లు మన ఆరోగ్యాన్ని నిశ్శబ్దంగా ఎలా కాపాడతాయి

24:48

మీరు చూడగలిగే ఆరోగ్య సూత్రం: చెట్లు మన ఆరోగ్యాన్ని నిశ్శబ్దంగా ఎలా కాపాడతాయి

ఒత్తిడి స్థాయిలు, మానసిక స్థితి నుండి నిద్ర, రోగనిరోధక శక్తి వరకు, సహజ పర్యావరణాలు మానవ ఆరోగ్యానికి నిశ్శబ్దంగా ఎలా తోడ్పడతాయో శాస్త్రవేత్తలు నిరంతరం వెలికితీస్తున్నారు. చాలా మందికి, ఈ అనుభవం ప్రశాంతతను ఇవ్వడమే కాకుండా, ఆధునిక జీవితంలోని నిరంతర ప్రేరణ నుండి ఒక చిన్న విరామాన్ని అందిస్తూ, లోతుగా పునరుత్తేజపరుస్తుంది.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-07-01 4501 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-07-01

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

థైరాయిడ్ బ్యాలెన్స్: మీ శరీరం దాని లయను కనుగొనడంలో సహాయపడే రోజువారీ ఎంపికలు

24:37

థైరాయిడ్ బ్యాలెన్స్: మీ శరీరం దాని లయను కనుగొనడంలో సహాయపడే రోజువారీ ఎంపికలు

చాలా మంది అనుకున్నదానికంటే థైరాయిడ్ అసమతుల్యత సర్వసాధారణం.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-06-24 4736 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-06-24

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

ఉన్నతి ప్రణాళిక: లోపలి నుండి ఆనందాన్ని కలిగించే వీగన్‌ ఆహారాలు మరియు అలవాట్లు

21:22

ఉన్నతి ప్రణాళిక: లోపలి నుండి ఆనందాన్ని కలిగించే వీగన్‌ ఆహారాలు మరియు అలవాట్లు

భోజనం తర్వాత మీ మానసిక స్థితి ఎలా మారుతుందో ఎప్పుడైనా గమనించారా – ఉత్సాహంగా, ప్రశాంతంగా, లేదా అకస్మాత్తుగా చిరాకుగా మారడం?

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-06-10 4703 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-06-10

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

జపనీస్ రోజువారీ ఆరోగ్య కళ: టీ ఆచారాల నుండి చక్కని జీవనం వరకు

23:50

జపనీస్ రోజువారీ ఆరోగ్య కళ: టీ ఆచారాల నుండి చక్కని జీవనం వరకు

కదలిక కూడా దైనందిన జీవితంలో అంతర్భాగంగా ముడిపడి ఉంది. దీనికి ఒక సుప్రసిద్ధ ఉదాహరణ రేడియో తైసో. ఇది దాదాపు ఒక శతాబ్ద కాలంగా జపాన్ అంతటా ఉదయం పూట ప్రసారం చేయబడుతున్న ఒక సాధారణ కార్యక్రమం. ఈ తేలికపాటి సాగతీత మరియు వ్యాయామ తరగతులను అన్ని వయసుల వారు అభ్యసిస్తారు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-06-03 4781 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-06-03

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

40 ఏళ్లలో మరింత బలంగా: పరీక్షలు మరియు మొక్కలు మిమ్మల్ని ఎలా అభివృద్ధి పండిస్తూ ఉంటాయి.

23:19

40 ఏళ్లలో మరింత బలంగా: పరీక్షలు మరియు మొక్కలు మిమ్మల్ని ఎలా అభివృద్ధి పండిస్తూ ఉంటాయి.

మీకు 40 ఏళ్లు వచ్చినప్పుడు మీలో పెద్దగా మార్పు ఏమీ అనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీ శరీరంలో అప్పటికే నిశ్శబ్దంగా, ముఖ్యమైన మార్పులు రావడం మొదలవుతాయి.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-05-27 4685 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-05-27

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

మెరుగైన కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ కోసం గుండెకు మేలు చేసే వీగన్‌ ఆహారాలు

23:34

మెరుగైన కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ కోసం గుండెకు మేలు చేసే వీగన్‌ ఆహారాలు

Heart disease remains the leading cause of death worldwide, and high cholesterol is one of its major risk factors. Cholesterol itself is not harmful – it is a substance the body needs to build cells and produce hormones. However, when cholesterol levels become too high, it can contribute to the buildup of fatty deposits in blood vessels and increase the risk of heart attacks or strokes. The encour

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-05-20 4863 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-05-20

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

బంగారు ఔషధం: సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే దీర్ఘాయువు ప్రయోజనాలు

22:23

బంగారు ఔషధం: సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే దీర్ఘాయువు ప్రయోజనాలు

Sunlight is one of nature’s most powerful and accessible sources of health. It helps shape our mood, sleep, energy, and even how our immune system works. It also supports the tiny power stations inside our cells that help us move, think, and grow. Quietly and consistently, sunlight guides many essential processes every time we spend a little time outdoors. Certain wavelengths of sunlight, especial

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-05-13 5485 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-05-13

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

కదలండి, పోషణ పొందండి, కాంతివంతంగా మెరవండి: పార్కిన్సన్స్ నిరోధకత కోసం జీవనశైలి ప్రణాళిక

24:10

కదలండి, పోషణ పొందండి, కాంతివంతంగా మెరవండి: పార్కిన్సన్స్ నిరోధకత కోసం జీవనశైలి ప్రణాళిక

Parkinson’s isn’t just about movement. Scientists now understand it as a whole-brain condition. Changes can also affect mood, sleep, digestion, and even sense of smell, sometimes years before movement symptoms appear. Underlying these changes are three key biological processes: oxidative stress, chronic inflammation, and mitochondrial dysfunction. On the bright side, these processes are not entire

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-04-29 4936 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-04-29

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

మైగ్రేన్లు: వాటికి కారణమయ్యే అంశాలు మరియు వీగన్‌ ఆహారం ఎలా సహాయపడగలదు

24:56

మైగ్రేన్లు: వాటికి కారణమయ్యే అంశాలు మరియు వీగన్‌ ఆహారం ఎలా సహాయపడగలదు

Migraines are far more than “just a bad headache.” So if migraines are this complex, what actually triggers them – and is there anything we can do to reduce their frequency or severity? Let’s take a closer look. Dehydration has been identified as a trigger for some people who experience migraines. Poor air quality has been linked to increased headaches and migraine-related doctor visits. Exposure

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-04-22 5105 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-04-22

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

నిశ్శబ్దంగా ఉప్పును పెంచే కారకాలు: మీ రక్తపోటును పెంచే రోజువారీ ఆహారాలు

22:40

నిశ్శబ్దంగా ఉప్పును పెంచే కారకాలు: మీ రక్తపోటును పెంచే రోజువారీ ఆహారాలు

When people think about high-sodium foods, they often picture salty snacks or fast food. In reality, much of the sodium people consume each day comes from foods that don’t taste especially salty and are eaten routinely. Processed and convenience foods are major contributors, including processed meats of animal-people, instant noodles, ready-made meals, and frozen entrées. Restaurant and take-out d

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

2026-04-15 5096 అభిప్రాయాలు

396p 720p 1080p

2026-04-15

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.