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健康生活

宽恕有益健康

2020-02-17
用语:Korean(한국어)
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近几年来,科学界积极探索身心之间的关连,以最简单的话来说,意思就是思想和情绪会影响健康。《美国心脏学杂志》上发表的研究报告,发现宽恕能保护心脏健康,而负面情绪会对心脏产生毒害效应。另一篇能佐证宽恕益处的科学研究,是对第二型糖尿病病患进行研究所得。土耳其西台大学精神医学系的爱丝‧亚兹拉博士,与其他人员发现,当病患越加表现宽恕,因疾病造成的压力会变得越来越少。参与者和亲人间的关系品质获得改善,而且他们更能调适自身健康状况,并得到别人更多的支持。宽恕可帮助我们增进身体、精神和情绪的健康。对我们心灵的平和、喜悦和健康有益。除了身心的连结,就灵性上而言,宽恕即是终结负面思想,并化解与对方的因果业障。一旦我们藉由卸下对他人或自身的负面情绪而做到宽恕,我们会感觉到更轻松和更快乐。
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