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心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之二)

00:16:13

心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之二)

本二集系列节目专访温碧谦医师,他创编了心—身—气(MBC)放松运动功法,廿五分钟就可练完十个招式。呼吸吐纳是打坐、气功和瑜伽的基本技巧,在MBC养生功法中极为重要。温医师从医学角度解释其原因。「我们从实验室的研究得知,在低氧环境中培养癌细胞,它们会快速生长,但是在含氧环境中,它们生长缓慢。这套功法有一个特点,就是大量的呼吸锻炼。」「在MBC养生功法中,呼吸吐纳的方法与身体的动作同样重要。拿掉呼吸方
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2020-11-28   315 次观看
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2020-11-28

心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之一)

00:16:13

心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之一)

气功是中国古老的运动,人们修练气功以养气,这是人体周围与内部的重要生命能量。它利用打坐、控制呼吸、引导观想与动作来激发气在全身流动,进而帮助人们自我疗愈并预防疾病。太极拳是流行的气功锻炼方式,现在全球咸认它是促进健康的运动。这个五集系列节目专访温碧谦医师,他创编了神奇的心—身—气(MBC)放松运动功法,融合了气功、太极拳、瑜伽和打坐的精髓。他从西方医学的角度,对MBC的各种健康益处,做出独特的诠释
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2020-11-21   474 次观看
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2020-11-21

新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之二)

00:15:07

新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之二)

今天,我们将继续探讨曝露于新冠肺炎的其他高危弱势群体。街友和那些生活条件低于基本标准的人群,如非正规住区的居民更容易受到感染,而难民和国内流离失所者可能是最高危人群。幸运的是,有一些国际机构为这些群体提供服务,帮助他们尽量减少接触新冠肺炎的可能性。联合国难民事务高级专员署(UNHCR)已经展开了一些计画来保护难民和国内流离失所者的安全,包括提供清洁水、医疗和个人防护设备,如口罩等在内的救生支援。「
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2020-11-14   174 次观看
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2020-11-14

新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之一)

00:13:09

新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之一)

在此动荡不安时期,每个人的内心都充满忧虑和恐惧,尤其是健康状况虚弱者,往往承受比健康人士更大的情绪负担。较为年长者(七十岁以上)及伴有潜在疾人及伴有潜在疾病的人,像是不严重的肺疾、心脏病、糖尿病、慢性肾脏病、肝脏疾病与免疫系统衰弱的人或过胖者,一旦感染新冠病毒,都被认为有中度风险,发展成重症。「患有疾病的年长者此时完全无法外出,可能觉得孤单,尤其当他们的日常作息包含与亲友或照顾者的规律性互动受到影
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2020-11-07   179 次观看
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2020-11-07

全然的振动与光:蕾莎‧卡尔森(纯素者)介绍生食纯素生活方式(二集之二)

00:11:43

全然的振动与光:蕾莎‧卡尔森(纯素者)介绍生食纯素生活方式(二集之二)

「我看了克里安的照片,照片显示了食物周围的能量特性。它存在于所有有能量的生物四周。这个前提是透过加热来创造或增加营养是个错误想法。当你拥有一些食物,它充满生命力,光的能量,它是金光磁场,散发光芒,你在摄入光,我们是光之众生,质量和物质属性上没有区别。」蕾莎表示透过吃纯天然的纯素食物,我们可以达到一定程度的灵性提升。「所以量子场,能量学的生物场,真的,与旧的观点相反,像是维生素、矿物质、脂肪和卡路里
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2020-10-17   264 次观看
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2020-10-17

全然的振动与光:蕾莎‧卡尔森(纯素者)介绍生食纯素生活方式(二集之一)

00:12:01

全然的振动与光:蕾莎‧卡尔森(纯素者)介绍生食纯素生活方式(二集之一)

蕾莎是才华横溢的艺术家、歌手、演员、模特儿、舞蹈指导及舞蹈家。她是名闻遐迩的美国洛杉矶生食纯素主厨,许多名人都是她的座上宾。卡尔森女士创立多家绿色永续企业,强调生食纯素以及有机食物。纯素生食以蔬食为基础,为保留其能量,加热不逾摄氏四十八度。根据量子物理与光的观点,蕾莎对合适的营养有不同的新颖看法。「终究而言,任何食物只要有完整的振动力与光,就是最佳的纯素生食。我们由光码构成,我们是光体。因此最佳的
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2020-10-10   267 次观看
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2020-10-10

约翰‧杰泽斯基(纯素者):健康掌握在自己手中(二集之二)

00:12:23

约翰‧杰泽斯基(纯素者):健康掌握在自己手中(二集之二)

今天,很荣幸为您播出约翰‧杰泽斯基先生更多的专访节录。杰泽斯基先生不仅是营养学家。他是生活营养学家,并提供其经历关于他如何透过其专业诊治协助人们。「生活营养学采取极致先进科技,并使用积极参与的技巧。让人们可以适当转换至完全合适他们的饮食。我们是指让您转化部分的生活变成生命中的一部分。」「同时以治疗的方式处理问题症结所在,并以补品、草药补品帮助您,和如何运动、何时做运动,如何治疗各种不同症状,您要怎
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2020-09-26   1091 次观看
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2020-09-26

约翰‧杰泽斯基(纯素者):健康掌握在自己手中(二集之一)

00:12:00

约翰‧杰泽斯基(纯素者):健康掌握在自己手中(二集之一)

今天,很荣幸为您播出约翰‧杰泽斯基先生的专访节录。他成为具有执照的顺势疗法暨生活营养专家已近卅年,且诊疗过数百人。这位来自英国的绅士是生活营养、碱性保健、慢性病、减重、长寿,及精神和情绪等健康方面的专家。此外,他也是一位鼓舞人心的健康教练暨生活营养学院的创始人与校长,该学院在伦敦和伯明罕,为有兴趣成为专业营养治疗师的学员提供通过认证的营养课程。杰泽斯基先生是碱性纯素饮食的支持者。这种生活方式的特点
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2020-09-19   392 次观看
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2020-09-19

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之三)

00:14:39

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之三)

「这是既完整又全面的医疗方式,使我们可以利用耳朵来诊断和治疗身体的所有情况,多达两百种疾病和五百种症状。」「我们耳朵内所有这些不同的表现,无论是脱色、皮肤干燥脱皮、血管突出与疼痛,或不同程度的痛,耳朵内所有这些不同的表现方式,是我们的内在疗愈者或内在医师要告诉我们发生什么事,与这些症状的部位要告诉我们问题在哪里。」根据黄女士的论点,我们体内拥有不同的控制面板,包括耳朵、眼睛、手与脚。她开发出『藉由
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2020-09-12   600 次观看
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2020-09-12

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之二)

00:12:56

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之二)

耳穴医学是一种利用耳朵做诊断,与治疗许多不同疾病的科学医疗系统。因为特定的耳穴位置与身体不同部位相连结,如果身体某个部位出状况,耳朵的对应点会反映出来。基于此项独特的机制,许多病痛可以藉由按压对应的穴压点发掘出来并予以治愈。耳朵执行非比寻常的功能,记录身体物质层面的过往。此将有助于耳穴医学从业人员透过称为阅读耳朵的过程,搜集病患过去与现在的医疗资讯。「我们解读耳朵获取你过往经历,所以基本上是从解读
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2020-09-05   981 次观看
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2020-09-05

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之一)

00:13:14

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之一)

今天播出黄加缨女士专访的第一集,她是美国加州领有执照的持纯素针灸师与耳穴医学专家。黄女士将亲切地引导我们透过耳穴医学的观点,好好地来了解耳朵和我们身体强大的自我疗愈系统。「这是既完整又全面的医疗方式,使我们可以利用耳朵来诊断和治疗身体的所有情况,多达两百种疾病和五百种症状。有许多症状大多数人要在很久以后才会知道。」黄女士是疗愈设计中心创办人,这是成立于二○一五年的非营利组织,旨在帮助人们与他们内在
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2020-08-29   842 次观看
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2020-08-29

自我断食脱离愉快的陷阱:艾伦‧戈德哈默医师(纯素者)(三集之三)

00:13:50

自我断食脱离愉快的陷阱:艾伦‧戈德哈默医师(纯素者)(三集之三)

今天戈德哈默医师将继续分享他的智慧,指导人们如何迈向更健康的生活方式。一天中省去一餐或两餐是很容易达成的,但长时间有目的的断食就完全是另一回事了,需要谨慎的指导。「我想指出的是,断食是每个人都在做的。晚上睡觉时,大家都不吃东西,不论是六小时、八小时或十、十二小时,甚至长达我们通常推荐的十六小时断食,大家都在断食。那么现在的问题是『何谓间歇性断食?经常被建议使用的是缩短可进餐的时间区间,其效果如何呢
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2020-08-22   672 次观看
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2020-08-22

自我断食脱离愉快的陷阱:艾伦‧戈德哈默医师(纯素者)(三集之二)

00:12:32

自我断食脱离愉快的陷阱:艾伦‧戈德哈默医师(纯素者)(三集之二)

「所以我们推广食用有益健康的不含盐油糖的全植物蔬食。SOS是国际危险标志,这符号也代表了食品内添加的化学物质,包括盐、油和糖,这些欺骗大脑的饱足机制形成所谓的『快乐陷阱』。」今日,戈德哈默医师要探讨清水断食的细节以及这方式如何成为修复健康的模式。「我们的能量与功能主要部分与消化有关。消化是高度耗能的过程,断食的好处之一可能是不必耗用许多能量来进行消化,只须依靠储存的体力进行有效地燃烧,也许可以说用
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2020-08-15   597 次观看
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2020-08-15

自我断食脱离愉快的陷阱:艾伦‧戈德哈默医师(纯素者)(三集之一)

00:12:19

自我断食脱离愉快的陷阱:艾伦‧戈德哈默医师(纯素者)(三集之一)

为了鼓励大众回归较健康的生活方式,戈德哈默医师与他人合着《快乐陷阱:征服破坏健康与幸福的隐藏力量》一书,分享他对于移除通往健康的障碍与实践清水断食的深刻独到观察。在一九八四年,戈德哈默医师于美国加州圣罗莎设立「真北保健中心」,提供医学、整脊、自然疗法、按摩与针灸的服务。该中心是当今世界上专精于医疗监督下的最大型清水断食机构。在超过三十五年期间,它协助逾两万位民众重获健康。他采行植物性饮食已逾四十年
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2020-08-08   713 次观看
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2020-08-08

适当的情绪管理能促进健康

00:12:22

适当的情绪管理能促进健康

情绪不仅影响生活品质,亦影响我们的身心健康。正面的感受像是幸福和满足感,可以激发创造力,并增进同理心,从而鼓励我们帮助他人。遭遇挫折或压力时,我们可能会有负面情绪,像是焦虑和沮丧,这会导致血压升高,感到胃灼热和其他病痛,进而影响我们的身体。而负面情绪的出现,可能意味着我们某些需求或情感被忽略了。表达被压抑的情绪,使我们有机会反思自己,并提醒我们以更积极的态度审视事物。我们可寻求支持和建议,以化解内
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2020-08-01   488 次观看
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2020-08-01

神奇的植物:辣木

00:11:32

神奇的植物:辣木

「在印度和非洲,人们日常食用辣木,甚至在菲律宾,辣木也很受欢迎。这种特殊的植物被许多自然疗法师,和研究有药疗价值植物的、和研究有药用价值植物的专家所高度推崇。」「这些辣木的种子可以生食。我们可以将其干燥。当生食时,辣木有其他的优点;干燥后再使用,也有另外的优点。我们也来谈谈辣木的根部,当配药和制作油膏时,我们也会用到它的根部。甚至它的灰,辣木枝干上掉落的灰,也有其作用。印度传统辣木的所有部位,都有
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2020-07-11   780 次观看
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2020-07-11

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之三)

00:13:09

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之三)

在今天的节目中,他将阐述有特殊需要的年轻学子与其家人,在练习瑜伽时发生的积极改变。「我认为最美的事情是看到那些家庭变得更加安宁。因为瑜伽基本上,说到底就是为了爱的成长。那种爱的感觉,那种无条件的开放,就是瑜伽能带给大家的。」「我认为那是我们所见到,瑜伽带给孩子以及家庭最美的礼物。它改变了整个家庭的活力。」「我认为孩子首先要学习,不仅只是感到兴奋,他们还得知道怎么样冷静下来。而且知道如何找到自己的平
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2020-07-04   913 次观看
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2020-07-04

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之二)

00:13:49

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之二)

在今天的节目里,我们将讨论儿童及青少年如何藉由学习静坐和瑜伽,享受健康的生活方式。但首先,我们将简要介绍斯里•萨卡的灵性组织,阿南达•玛尔加的瑜伽训练,意指传播「幸福之路」。阿南达•玛尔加的自我觉醒技术,包括瑜伽姿势、基尔坦、考斯基舞,及静坐。在西方世界人们倾向于将瑜伽仅等同于瑜伽姿势。然而,这只是整个系统中极少却必不可少,且为静坐做准备的部分。唐睿谦老师感觉实行全人瑜伽的生活方式,所有人都能从中
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2020-06-27   859 次观看
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2020-06-27

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之一)

00:16:00

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之一)

今天,我们很荣幸向您介绍唐睿谦老师,他是觉爱瑜伽示范村的共同创办人,示范村是一处致力于传播瑜伽精神,实践新人道主义的会所。该会所位于台湾(福尔摩沙)台中,于一九九五年,由原藉荷兰的唐睿谦先生和福尔摩沙的默涵穆克塔共同创办。「觉爱」在梵文中意指「喜悦之家」,是一处怀着理想的会所,透过许多创意活动来推广和应用令人尊敬的印度上师普罗巴.阮将.沙卡,人称「巴巴」的新人道主义哲学。活动内容包括为不同年龄层开
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2020-06-22   922 次观看
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2020-06-22

台安医院—以关怀为本的素食医院(三集之三)

00:13:41

台安医院—以关怀为本的素食医院(三集之三)

今天我们将介绍台安医院称为NEWSTART的新起点健康生活方计画。此项健康倡议由美国加州威玛学院创立,它也是基督复临安息日会设立的机构。NEWSTART由八个英文字字首所组成,分别代表了营养、运动、水份、阳光、节制、空气、休息与信靠上帝。为了呼应,该院维系大众健康的使命,台安医院在威玛学院的支持与指导下,设立了三育健康教育中心。三育健康教育中心。位于台湾(福尔摩沙)南投县,其设立宗旨在于藉由传授疾
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2020-06-20   433 次观看
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2020-06-20
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