哈哈!欢笑的健康益处
哈哈!欢笑的健康益处
欢迎收看健康生活,本周将介绍笑带来的极大健康利益。笑是与生俱来的能力,开心或遇到好玩的事时,自然会笑。但你知道吗?也可以倒过来。若我们刻意大声笑出来,心情会变得愉悦。科学证明显示,咯咯笑一会儿,就能让我们处于健康状态,利益生活很多方面,例如:健康、心情和人际关系。「笑总是对你有益的,就算是勉强自己笑也好。那些常常笑和心存宽恕的人,他们生活较自在,没有病痛。即使他们有病痛,也会较好受,因为他们的肌肉
健康生活
2017-11-13 1740 次观看
使用数位装置的保健之道
使用数位装置的保健之道
今天我们来学习使用笔记型电脑和智慧手机等数位装置时如何保护身体健康。用平板电脑或智慧手机时,请放在眼睛的高度,让您的头向前看,而不是向下看。您注视装置时,要留意脖子和头的位置,尽量保持直立的姿势。您也可以考虑伸展,这会是一个很棒的方式,可舒展肩膀和胸部并使紧张的颈部肌肉放松。理想的萤幕应放在距身体一只手臂长度之处。定期离开电子装置去休息。使用符合眼睛度数的眼镜也很重要。特定的家庭时间很重要。花一小
健康生活
2017-11-20 1741 次观看
在家自制天然草本染发剂
在家自制天然草本染发剂
美智代森女士,她是食液体者并着有《我戒食》一书。过去十五年来,她每天只饮用一杯新鲜绿色果汁。她将与我们分享关于纯素生食及其对人类多方面益处的深刻见解。
健康生活
2017-12-07 2012 次观看
与布坦寇及格拉德基赫一起尝试纯素生食生活
与布坦寇及格拉德基赫一起尝试纯素生食生活
纯素生食饮食方式变得越来越流行,遵循纯素生食的人主张生食,拥有诸多好处,例如预防及逆转疾病,改善消化以及提升身心灵的能量。
健康生活
2017-12-11 1909 次观看
在家自制天然草本染发剂
在家自制天然草本染发剂
在今天的节目中我们将探索用植物成分自创染发剂的各种选择。这种自制的方式,可以改善发质,增加头发蓬松度及光泽。除了这些好处之外,还可以避免接触到不好的化学物质!
健康生活
2017-12-29 2529 次观看