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传统中国冬天养生之道

00:16:19

传统中国冬天养生之道

《黄帝内经》里也阐述,冬天时节是生机潜伏并且闭藏的时期。应该早睡,跟着太阳的时间生活。使得肾所藏的「志」,若伏若匿的有所收藏,而自己的心志不要张扬、声张。要守避寒冷,求取温暖。至于身体的哪些部位寒冷中特别需要维护,主要应重视背和足。根据传统中医表示,冬天饮食的基本原则是要滋阴补阳,以增加抵抗力和免疫功能。基于「黑色入肾」的原理,所以冬天饮食的上选食材为黑色的纯素食物。
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2019-11-08   44 次观看
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2019-11-08

慈悲如何增进我们的健康

00:17:14

慈悲如何增进我们的健康

当您听到「慈悲」一词时,会有什么联想呢?过去25年的多项研究中,研究人员已经确定此特征是所有人类与生俱来的倾向。《新约》第五卷里记载,主耶稣基督说:「施比受更有福。」如果力行慈悲使我们快乐,那么快乐如何转而使我们更健康?换句话说,当我们关注别人超过自己时,我们的生活会充满慈悲,健康也得到增强。当我们周围的人快乐和安心时,我们自己会变得更加快乐。
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2019-11-02   153 次观看
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2019-11-02

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之二)

00:17:01

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之二)

森林是一个充满生机的生态系统。所以说森林疗法,其实是用生命来疗愈生命、生命来引导生命的一个方式。森林就像一个母亲,没有说什么话就无言地包容我们。这也是它秘密的力量,就是森林带有这些,隐而未现的力量。林博士一直在研究,在这种疗法中加入灵性的层面。愿森林益康越来越受欢迎,让大自然的加持力嘉惠更多人增进他们的健康。
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2019-10-26   189 次观看
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2019-10-26

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之一)

00:16:50

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之一)

林博士目前是福尔摩沙台北市国立阳明大学的兼任教授,她也担任台湾森林保健学会的监事。她对于森林环境如何有益于人类健康进行了广泛的研究。林博士十分擅长于将心理咨商团体活动结合森林疗愈,教导人们欣赏林地之美,并在这过程中进行心理治疗。她在她的着作《森林益康:森林疗法的神奇力量》一书中分享她的观点及研究,解说树木如何帮助我们增进健康。
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2019-10-19   142 次观看
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2019-10-19

透过有益身心的饮食改善儿童的心理和情绪健康

00:13:14

透过有益身心的饮食改善儿童的心理和情绪健康

越来越多的研究指出,我们所吃的食物也会明显影响我们的情感和社交的状态。即使一些正向的饮食改变,也能改善儿童的认知能力,及预防或减少行为的问题。英国心理健康基金会指出,人们低估了饮食对心理健康的影响力。健康的饮食与较好的情绪健康有显着的相关,比如自尊感较高,较少有暴躁情绪,也进一步发现跟父母和同侪有良好关系,与每天吃水果和蔬菜有关。
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2019-09-28   638 次观看
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2019-09-28

药物成瘾专家威廉.葛拉特医师探讨类鸦片药物(二集之二)

00:13:02

药物成瘾专家威廉.葛拉特医师探讨类鸦片药物(二集之二)

葛拉特医师对待他的患者极为仁慈体贴,他特别同情这些有毒品成瘾问题者。他诚心希望所有他遇到的患者尽其所能改善他们的健康,并引领他们迈向高品质的生活。我同情这些人,因为他们身陷困境;他们陷入生化困境之中。我的同僚有时会跟我说:「你怎能照顾这些人?」意指染上酒瘾与毒瘾者。我说:他们都是很棒的人。那些我所照顾进入康复期的人们,他们爱我,我也爱他们。
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2019-09-21   155 次观看
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2019-09-21

药物成瘾专家威廉.葛拉特医师探讨类鸦片药物(二集之一)

00:14:19

药物成瘾专家威廉.葛拉特医师探讨类鸦片药物(二集之一)

我们很荣幸邀请威廉.葛拉特医师,这位享誉国际的药物成瘾治疗专家,来分享他的专业知识,谈鸦片类药物、疼痛治疗,与药物成瘾的本质。 类鸦片药物是类似吗啡的化学物质,主要作为止痛剂缓解剧烈疼痛。然而使用类鸦片药物作为疼痛管理有既定风险。疼痛管理并不一定以药物为基础,有许多选项可选。现在有越来越多人利用静坐来处理疼痛问题。深度冥想也是种预防、控制,甚至是解决某些长期疼痛的方法。
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2019-09-14   189 次观看
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2019-09-14

介入性心脏血管专家 海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之四)

00:12:40

介入性心脏血管专家 海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之四)

任何健康饮食的关键是要加入许多新鲜的全食物。 所以水果和蔬菜是你的饮食基石。我意思是,理想上,当你想到谷类时,这些谷类应是完整、未加工的谷类──例如燕麦、藜麦及糙米。然后你所摄取的蛋白质,理想上应是未经加工的非动物性蛋白质。而在这个时代,有很多线上资源及烹饪书提供优良的纯素食谱。逐渐地改变你的饮食。
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2019-09-07   407 次观看
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2019-09-07

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之三)

00:14:41

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之三)

我曾看到一些奇妙的事,发生在我的病人身上。那些改采植物饮食的心脏病患者,他们采取植物饮食后,在我11年的执业生涯,我未曾看到他们其中任何人心脏病,或中风再发。或需要心脏绕道手术,或是再做支架。且在那同时我也了解到迪恩·奥尼希医师,以及考德威尔·艾瑟斯坦医师的工作,他们的研究说明:全植物饮食确实能逆转最严重的心脏疾病。
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2019-08-31   487 次观看
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2019-08-31

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之二)

00:12:49

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之二)

一位美国持纯素介入性心脏血管专家——海瑟·申克曼,她专攻以心导管为基础来治疗结构性心脏病。申克曼医师一方面以血管成形术与支架植入,帮助病患清除堵塞的动脉;一方面她也鼓励他们采取健康的生活方式。她还为大众撰写了一本书,书名是《纯素心脏科医师的指南逆转心脏病,减重以及恢复生活》。一个有趣的现象是,世上食用较多蔬菜的地方,那里的人较少有心脏病及癌症。
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2019-08-24   915 次观看
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2019-08-24

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之一)

00:13:46

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之一)

我认为纯素饮食能帮助我们,称为血管内皮也就是动脉内层,使血流顺利通过动脉。我会在患者就诊时强调,除非他病情危急,我所强调的涵盖某些生活型态。并了解他们的饮食型态。我认为若你真的与人交谈,并给他们这些讯息,你会感到惊讶。有知识的人们明白做某些事对健康有益,并帮助他们感觉更好及更长寿。
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2019-08-17   1111 次观看
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2019-08-17

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》(三集之三)

00:13:54

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》(三集之三)

我无法信任这个事实,他们想要基改禽畜,透过基改来移除母性本能,这样就能分离母亲和孩子,他们将不会感到任何悲伤。他们并非在大自然中耕耘农业产业,而是想在农业产业中操作大自然,他们想要基改禽畜和昆虫,还有鱼类、树木、藻类、细菌与真菌,他们意图取代大自然。所以我们敦促人们选择有机食品,有机食品时第一选项,非基改食品是第二选项。
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2019-08-16   1322 次观看
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2019-08-16

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》(三集之二)

00:11:32

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》(三集之二)

有很多国家不允许种植基改作物,但很少国家表示不应该吃基改作物。台湾(福尔摩沙)通过法案禁止学校膳食提供基改产品。如果我们的土壤一直在栽种基改食品,这些土壤最终能被清干净,完全不含基改的成分吗?那会有GMO的问题,有Bt毒素的问题,有年年春或除草剂残留。基改生物进入海洋了吗?它们会影响海洋生物吗?所以是的,它们肯定进入海洋了。所以既有化学污染,又有基改产品污染。
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2019-08-10   1791 次观看
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2019-08-10

慈济医疗财团法人专业医护人员探讨最佳健康之道(三集之三)

00:13:21

慈济医疗财团法人专业医护人员探讨最佳健康之道(三集之三)

纯素的饮食有几个原则。第一个你就是要吃全食物的。有一些食物虽然标榜全素,但是它可能是经过很多高度地加工。譬如说含糖饮料,譬如说有一些零食类的,虽然它有可能是全素,但是它就不是那么地健康。所以鼓励大家通常就是多吃一些全谷类、新鲜的蔬菜水果、坚果种子,这一些食物。就是吃真的食物,而不是只是那些加工品。第二个就是几个素食者需要注意的营养素。每天晒个10到15分钟的太阳是必要的。
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2019-08-10   1713 次观看
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2019-08-10

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》 (三集之一)

00:13:15

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》 (三集之一)

于是我们决定在「责任科技机构」调查我们自己的名单。28种不同病症的3,256人,当他们改采非基改饮食,而且主要为有机饮食时都得到好转。头号病症是消化问题,第二是疲劳,第三是过重或肥胖,第四是意识模糊。第五个是心情问题,像是焦虑或沮丧,接着是食物过敏和敏感,上述的症状一半以上都获得改善。
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2019-08-03   2571 次观看
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2019-08-03

慈济医疗财团法人专业医护人员探讨最佳健康之道(三集之二)

00:14:22

慈济医疗财团法人专业医护人员探讨最佳健康之道(三集之二)

邱博士解释:医院的系统里面会有几个主要的治疗的饮食—譬如说,糖尿病餐,肾脏病的餐,或者是一些高蛋白、低蛋白。它会有几种已经既定出来的,让医生可以去选择这个病人适合怎么样的餐。植物性的蛋白其实是非常好的。因为在提供蛋白质的同时,它也提供了很多抗氧化跟抗癌的一些成分,这个是肉类没有的。
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2019-08-03   2455 次观看
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2019-08-03

慈济医疗基金会医疗专业人员探讨最佳健康之道(三集之一)

00:14:14

慈济医疗基金会医疗专业人员探讨最佳健康之道(三集之一)

这些专家们将讨论饮食与健康间的关系,及透过教育与预防医学提升社区健康的方法。德高望重的证严法师于1996年成立佛教慈济财团法人。在大林慈济综合医院为期十年的研究发现,藉由弃荤茹素的人们可以避免慢性疾病。但是你真正要能够提升一个国家、人民或是整个地区。是要从公卫生的角度来看,如何影响政策、影响教育,对健康,正确观念的传播。
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2019-07-27   4549 次观看
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2019-07-27

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之三)

00:12:52

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之三)

一位中医师在评估病患的状况时,除了考量「望、闻、听、切」四种诊断方式所得到的结果,还会运用中医的八个纲领,进一步深究来找出病因。最基本要有的「八个纲领」,分别叫做「阴阳」、「表里」、「寒热」、「虚实」。传统中医觉得食素对于人的健康是比较有帮助的,因为在《黄帝内经》内,有特别针对于食肉对人产生疾病,说明比较多食肉可以导致很多疾病产生。
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2019-07-20   3642 次观看
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2019-07-20

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之二)

00:12:30

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之二)

第三种诊断方式「问诊」,「问诊」是为了帮助我们更加确定病情。第四种诊断方式,中医师只需将三根手指放在病患手腕上的动脉,就能察觉出疾病的征兆和体内的某些变化。传统的中医脉法,左边手是对应人的心肝肾,右边手是对应人的肺脾胃。中医的把脉,是诊察人无形的部分。中医其实是透过脉象去观察一些无形的气。
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2019-07-13   3918 次观看
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2019-07-13

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之一)

00:12:25

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之一)

我们很荣幸为您介绍持纯素的香港中医师李宇铭博士的精辟见解,他将为我们介绍他所采行的中国古代治疗艺术。中医已经流传数千年之久,这门科学强调的是预防保健的概念。中医诊疗系统是依据四种诊断方法及八大原则作为基础。在这四种诊断过程中,医师会观察疾病的体征与症状。而八大原则则是用来统整分析观察的结果,以协助医师找出疾病的原因。
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2019-07-06   4141 次观看
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2019-07-06
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