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新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之一)

00:13:10

新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之一)

在此动荡不安时期,每个人的内心都充满忧虑和恐惧,尤其是健康状况虚弱者,往往承受比健康人士更大的情绪负担。较为年长者(七十岁以上)及伴有潜在疾人及伴有潜在疾病的人,像是不严重的肺疾、心脏病、糖尿病、慢性肾脏病、肝脏疾病与免疫系统衰弱的人或过胖者,一旦感染新冠病毒,都被认为有中度风险,发展成重症。「患有疾病的年长者此时完全无法外出,可能觉得孤单,尤其当他们的日常作息包含与亲友或照顾者的规律性互动受到影
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2020-11-07   284 次观看
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2020-11-07

新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之二)

00:15:06

新冠肺炎疫情期间保护弱势族群(二集之二)

今天,我们将继续探讨曝露于新冠肺炎的其他高危弱势群体。街友和那些生活条件低于基本标准的人群,如非正规住区的居民更容易受到感染,而难民和国内流离失所者可能是最高危人群。幸运的是,有一些国际机构为这些群体提供服务,帮助他们尽量减少接触新冠肺炎的可能性。联合国难民事务高级专员署(UNHCR)已经展开了一些计画来保护难民和国内流离失所者的安全,包括提供清洁水、医疗和个人防护设备,如口罩等在内的救生支援。「
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2020-11-14   593 次观看
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2020-11-14

心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之一)

00:16:14

心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之一)

气功是中国古老的运动,人们修练气功以养气,这是人体周围与内部的重要生命能量。它利用打坐、控制呼吸、引导观想与动作来激发气在全身流动,进而帮助人们自我疗愈并预防疾病。太极拳是流行的气功锻炼方式,现在全球咸认它是促进健康的运动。这个五集系列节目专访温碧谦医师,他创编了神奇的心—身—气(MBC)放松运动功法,融合了气功、太极拳、瑜伽和打坐的精髓。他从西方医学的角度,对MBC的各种健康益处,做出独特的诠释
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2020-11-21   643 次观看
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2020-11-21

心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之二)

00:16:14

心—身—气:温碧谦医师的放松运动(二集之二)

本二集系列节目专访温碧谦医师,他创编了心—身—气(MBC)放松运动功法,廿五分钟就可练完十个招式。呼吸吐纳是打坐、气功和瑜伽的基本技巧,在MBC养生功法中极为重要。温医师从医学角度解释其原因。「我们从实验室的研究得知,在低氧环境中培养癌细胞,它们会快速生长,但是在含氧环境中,它们生长缓慢。这套功法有一个特点,就是大量的呼吸锻炼。」「在MBC养生功法中,呼吸吐纳的方法与身体的动作同样重要。拿掉呼吸方
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2020-11-28   968 次观看
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2020-11-28

纯素黄金草—长寿的天堂仙草

00:12:09

纯素黄金草—长寿的天堂仙草

黄金草又名冬虫夏草,是种功效非常强大的药用菌菇,作为中医实践的一部分,其使用可追溯至五千多年前。近年来,黄金草在世界变得越来越受欢迎,研究不断揭示出它对健康越来越多非凡的益处。在自然中,它生长在鳞翅目幼虫上,然而药用种植者可采用纯素介质以确保它无动物成分。悠乐(越南)的阮玉关博士透过研究,开发出种植黄金草的一种植物性介质。「我们栽培出的黄金草是纯素的,我们为它起了个新名字:『长寿的天堂仙草』」。这
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2021-01-02   771 次观看
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2021-01-02

舍弃乳制品有益健康

00:13:18

舍弃乳制品有益健康

今天我们要探讨为何乳制品很可怕,以及最好避免的原因。各种类型的乳汁是自然设计好,以迎合小宝宝最佳的生长需求。因此很容易了解为何牛奶不适合人类饮用。举例来说:牛奶中的蛋白含量是人奶的两倍,内含一种独特的氨基酸,称为白胺酸,它可刺激肌肉蛋白的合成。牛奶中大量的白胺酸和高浓度的蛋白,使小牛犊的体重在约四十天内,增加至出生体重的两倍。人类的母乳蛋白质较少,婴儿在约六个月大时,体重才为出生时的两倍。人类的婴
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2021-01-09   265 次观看
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2021-01-09

塑胶微粒对健康的危害(二集之一)

00:12:52

塑胶微粒对健康的危害(二集之一)

我们周围充斥着塑胶。它被用在食物包装、购物袋、电脑配件、化妆品、衣物、家用电器等方面。塑胶由各种合成、半合成与天然的化合物制成。从科学上来讲这些化合物由重复的单体构成,它们是以碳与氢、氧、硫等其它元素为基础的键合。正是这些重复单体使塑胶变得坚固、轻巧与坚韧。直到最近,人们才逐渐意识到塑胶对人类健康的影响。塑胶目前的年产量约为三•二亿吨,其中有惊人的四十%被归类为抛弃式用途,导致源源不
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2021-01-16   319 次观看
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2021-01-16

塑胶微粒对健康的危害(二集之二)

00:10:28

塑胶微粒对健康的危害(二集之二)

如今,大部分衣物皆含有合成纤维,例如尼龙或聚酯纤维。T恤、洋装与牛仔裤都可能使用混着合成材料的棉花。这些人造织品由塑胶纤维组成。织品制造厂的工人可能吸入它们。微纤维的尺寸是影响毒性的重要因素。较细的纤维较容易由呼吸道去除,而较长的纤维则较难从身体排出,并可能破坏肺细胞。具生物持久性的纤维更可能导致急性或慢性肺部发炎。塑胶微粒不会止于工厂。每当合成衣物放入洗衣机内,一次最多可产生七十万个微纤维,最终
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2021-01-23   53 次观看
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2021-01-23
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