శోధన
తెలుగు లిపి
శీర్షిక
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 2 of a Multi-part Series

2022-12-27
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
“I’m going to talk about the benefits of vegetables and fruits in our daily requirements. There are so many benefits, and I cannot list them all in a very short time. Each veg or fruit has its own effect on our body. But, in general, we can see that even they’ll reduce the risk of heart diseases, type 2 diabetes, obesity. And so many people, even the people who have hormone disturbance due to the phytochemicals which they consume.”

“We always try to take them in compensation of high energy density. Due to what? Because they have fiber. Those vegetables are lower in calories, they have high fiber that can substitute the fruits and vegetables with higher density to help us to control our weight, to make our type 2 diabetes controlled better due to the fiber, the insulin resistance and the insulin works more.”

“I said a little bit of knowledge, a good attitude. When we talk about a good attitude, we can have all the vegetables and our fruits. In the UAE, the vegetables are endless, and all year we have them. Whether veg or fruit. So we have a country which is rich in vegetables that we can have variety. And also, we have so many websites nowadays. We have so many cookbooks available; bookshops all year where you can get them even at a very good price.”

“Now, when I talked about low energy density, I said we have to compensate by using vegetables because they are low energy density. Fat always increases the energy density of our food. When we have vegetables and fruits, they have water, and they have fiber. And both of them increase the volume and reduce the energy, so it's a very good compensation for people who want to control their type 2 diabetes, for people who want to control their weight. And it is very important to include them in our daily content.”

“Now, what are those studies telling us? That if we increase or grow our vegetable intake, we have a very good impact in weight reduction, in type 2 diabetes, in cardiovascular diseases, and in maintaining our health. So, bottom line, what we should do: We should increase our vegetables. It's tasty. It’s easy to access. It’s not costly. And we have to remember the goal of eating more often and with more varieties which we are having.”
మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  2 / 49
1
2022-12-26
2433 అభిప్రాయాలు
2
2022-12-27
1470 అభిప్రాయాలు
3
2022-12-28
1352 అభిప్రాయాలు
4
2022-12-29
1312 అభిప్రాయాలు
5
2022-12-30
1371 అభిప్రాయాలు
6
2022-12-31
1150 అభిప్రాయాలు
7
2023-01-02
1108 అభిప్రాయాలు
8
2023-01-03
1163 అభిప్రాయాలు
9
2023-01-04
1090 అభిప్రాయాలు
10
2023-01-05
1100 అభిప్రాయాలు
11
2023-01-06
1017 అభిప్రాయాలు
12
2023-01-07
1104 అభిప్రాయాలు
13
2023-01-09
1130 అభిప్రాయాలు
14
2023-01-10
1210 అభిప్రాయాలు
15
2023-01-11
1050 అభిప్రాయాలు
16
2023-01-12
1026 అభిప్రాయాలు
17
2023-01-13
1237 అభిప్రాయాలు
18
2023-01-14
1015 అభిప్రాయాలు
19
2023-01-16
1213 అభిప్రాయాలు
20
2023-01-17
1135 అభిప్రాయాలు
21
2023-01-18
1231 అభిప్రాయాలు
22
2023-01-19
1077 అభిప్రాయాలు
23
2023-01-20
1019 అభిప్రాయాలు
24
2023-01-21
1015 అభిప్రాయాలు
25
2023-01-23
902 అభిప్రాయాలు
26
2023-01-24
1035 అభిప్రాయాలు
27
2023-01-25
890 అభిప్రాయాలు
28
2023-01-26
943 అభిప్రాయాలు
29
2023-01-27
1026 అభిప్రాయాలు
30
2023-01-28
1297 అభిప్రాయాలు
31
2023-01-30
1338 అభిప్రాయాలు
32
2023-01-31
908 అభిప్రాయాలు
33
2023-02-01
949 అభిప్రాయాలు
34
2023-02-02
1019 అభిప్రాయాలు
35
2023-02-03
939 అభిప్రాయాలు
36
2023-02-04
1131 అభిప్రాయాలు
37
2023-02-06
1909 అభిప్రాయాలు
38
2023-02-07
1204 అభిప్రాయాలు
39
2023-02-08
1050 అభిప్రాయాలు
40
2023-02-09
1506 అభిప్రాయాలు
41
2023-02-10
1191 అభిప్రాయాలు
42
2023-02-11
1455 అభిప్రాయాలు
43
2023-02-13
1077 అభిప్రాయాలు
44
2023-02-14
1001 అభిప్రాయాలు
45
2023-02-15
915 అభిప్రాయాలు
46
2023-02-16
1032 అభిప్రాయాలు
47
2023-02-17
785 అభిప్రాయాలు
48
2023-02-18
833 అభిప్రాయాలు
49
2023-02-20
800 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-04-21
1 అభిప్రాయాలు
6:46

Earthquake Relief Aid in China

180 అభిప్రాయాలు
2024-04-20
180 అభిప్రాయాలు
1:10

వేగన్: సైన్స్ పేరులో

193 అభిప్రాయాలు
2024-04-20
193 అభిప్రాయాలు
37:15

గమనార్హమైన వార్తలు

26 అభిప్రాయాలు
2024-04-19
26 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్