శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 2 of a Multi-part Series

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
“I’m going to talk about the benefits of vegetables and fruits in our daily requirements. There are so many benefits, and I cannot list them all in a very short time. Each veg or fruit has its own effect on our body. But, in general, we can see that even they’ll reduce the risk of heart diseases, type 2 diabetes, obesity. And so many people, even the people who have hormone disturbance due to the phytochemicals which they consume.”

“We always try to take them in compensation of high energy density. Due to what? Because they have fiber. Those vegetables are lower in calories, they have high fiber that can substitute the fruits and vegetables with higher density to help us to control our weight, to make our type 2 diabetes controlled better due to the fiber, the insulin resistance and the insulin works more.”

“I said a little bit of knowledge, a good attitude. When we talk about a good attitude, we can have all the vegetables and our fruits. In the UAE, the vegetables are endless, and all year we have them. Whether veg or fruit. So we have a country which is rich in vegetables that we can have variety. And also, we have so many websites nowadays. We have so many cookbooks available; bookshops all year where you can get them even at a very good price.”

“Now, when I talked about low energy density, I said we have to compensate by using vegetables because they are low energy density. Fat always increases the energy density of our food. When we have vegetables and fruits, they have water, and they have fiber. And both of them increase the volume and reduce the energy, so it's a very good compensation for people who want to control their type 2 diabetes, for people who want to control their weight. And it is very important to include them in our daily content.”

“Now, what are those studies telling us? That if we increase or grow our vegetable intake, we have a very good impact in weight reduction, in type 2 diabetes, in cardiovascular diseases, and in maintaining our health. So, bottom line, what we should do: We should increase our vegetables. It's tasty. It’s easy to access. It’s not costly. And we have to remember the goal of eating more often and with more varieties which we are having.”
మరిన్ని చూడండి
అన్ని భాగాలు (2/49)
1
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-26
4482 అభిప్రాయాలు
2
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-27
3279 అభిప్రాయాలు
3
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-28
3059 అభిప్రాయాలు
4
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-29
2925 అభిప్రాయాలు
5
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-30
3187 అభిప్రాయాలు
6
జ్ఞాన పదాలు
2022-12-31
2942 అభిప్రాయాలు
7
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-02
2751 అభిప్రాయాలు
8
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-03
2937 అభిప్రాయాలు
9
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-04
2827 అభిప్రాయాలు
10
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-05
2893 అభిప్రాయాలు
11
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-06
2720 అభిప్రాయాలు
12
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-07
2700 అభిప్రాయాలు
13
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-09
2744 అభిప్రాయాలు
14
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-10
2768 అభిప్రాయాలు
15
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-11
2733 అభిప్రాయాలు
16
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-12
2831 అభిప్రాయాలు
17
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-13
2843 అభిప్రాయాలు
18
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-14
2815 అభిప్రాయాలు
19
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-16
2780 అభిప్రాయాలు
20
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-17
2719 అభిప్రాయాలు
21
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-18
2815 అభిప్రాయాలు
22
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-19
2799 అభిప్రాయాలు
23
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-20
2711 అభిప్రాయాలు
24
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-21
2702 అభిప్రాయాలు
25
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-23
2608 అభిప్రాయాలు
26
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-24
2743 అభిప్రాయాలు
27
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-25
2533 అభిప్రాయాలు
28
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-26
2657 అభిప్రాయాలు
29
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-27
2727 అభిప్రాయాలు
30
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-28
3192 అభిప్రాయాలు
31
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-30
2924 అభిప్రాయాలు
32
జ్ఞాన పదాలు
2023-01-31
2647 అభిప్రాయాలు
33
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-01
2779 అభిప్రాయాలు
34
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-02
2565 అభిప్రాయాలు
35
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-03
2617 అభిప్రాయాలు
36
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-04
2978 అభిప్రాయాలు
37
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-06
4406 అభిప్రాయాలు
38
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-07
3133 అభిప్రాయాలు
39
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-08
2884 అభిప్రాయాలు
40
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-09
3235 అభిప్రాయాలు
41
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-10
3048 అభిప్రాయాలు
42
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-11
3362 అభిప్రాయాలు
43
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-13
2853 అభిప్రాయాలు
44
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-14
2622 అభిప్రాయాలు
45
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-15
2779 అభిప్రాయాలు
46
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-16
2628 అభిప్రాయాలు
47
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-17
2539 అభిప్రాయాలు
48
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-18
2495 అభిప్రాయాలు
49
జ్ఞాన పదాలు
2023-02-20
2583 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-05
536 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-05
310 అభిప్రాయాలు
ఎస్తెటిక్ రెల్మ్స్ ఎ జర్నీ
2025-07-05
223 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-07-05
555 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-04
739 అభిప్రాయాలు
36:46

గమనార్హమైన వార్తలు

1 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-04
1 అభిప్రాయాలు
సక్సెస్ మోడల్స్
2025-07-04
1 అభిప్రాయాలు
షైనింగ్ వరల్డ్ అవార్డ్స్
2025-07-04
1 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-07-04
961 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్