శోధన
తెలుగు లిపి
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Dr. Yami (vegan): Intuitive Eating for Families, Part 3 of 3

2021-11-06
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
In addition to helping children to take responsibility for themselves, Dr. Yami encourages kids to take part in making foods in the kitchen early in life, given that it’s safe and under a parent’s watch. And, most importantly, it’s a wonderful time spent together!

Dr. Yami touched on another aspect that affects children’s relationship with food and that is appearance. She believes it is crucial to help kids gain an acceptance of themselves in terms of how they look so they can be self-confident and avoid eating disorders. “The conversation isn't about what size should I make my child's body. The conversation is, what habits, behaviors, what lifestyle habits can we look to improve or change or tweak a little bit so that we can have a healthy life, a long, healthy life, where we have joy and happiness.”

Dr. Yami talks about what types of foods need to be included and what supplements are a good idea for both kids and parents. “So, whenever you're feeding children a plant-based diet and whether you're pregnant, you do want to get a variety of plant foods, lots of different fruits, vegetables, whole grains, beans, nuts and seeds. And then there are certain supplements that are important. The most important one is the B12 and then the next one is vitamin D.” “And you can easily get enough calcium from a plant-based diet. For children who may not eat a lot of food and may eat small quantities of food doing a fortified plant-based milk, whether it's a fortified soy milk or a fortified pea protein milk. They usually also put the vitamin D and B12 in it.”

“And I really want to see more schools adopt a plant predominant menu, adding more whole foods, more fruits and vegetables, whole grains, beans, especially beans, into the menus. But even on a larger scale, I would love to see policy changing in the United States to acknowledge and include the importance of whole plant foods.”

“Practice and give yourself grace. And just find different ways to include more fruits, vegetables, whole grains, beans, nuts and seeds. Don't be afraid to be creative; don't be afraid to have fun, and never be afraid to include your child. But most of all, I just want you to enjoy the journey.”

మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  3 / 3
1
11:38
2021-10-23
1619 అభిప్రాయాలు
2
11:20
2021-10-30
2929 అభిప్రాయాలు
3
11:14
2021-11-06
1142 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-03-29
4 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
222 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
103 అభిప్రాయాలు
1:57

Animals are People, Part 23

86 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
86 అభిప్రాయాలు
2:06

Animals are People, Part 24

73 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
73 అభిప్రాయాలు
2:29

Animals are People, Part 25

65 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
65 అభిప్రాయాలు
39:42

గమనార్హమైన వార్తలు

12 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
12 అభిప్రాయాలు
9:36

Ukraine (Ureign) Relief Update

84 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
84 అభిప్రాయాలు
19:27
2024-03-27
9 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్