శోధన
తెలుగు లిపి
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Professor Timaree Hagenburger (vegan): Peaking With Plant-Based Sports Nutrition, Part 3 of 3

2021-08-14
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
In order to provide students a broader perspective on personal health and care for the environment, Professor Hagenburger cofounded a certificate of proficiency in “Plant-Based Nutrition & Sustainable Agriculture” program in 2017 at Cosumnes River College. “And so, they go from the ground to the greenhouse. The students get the 360-degree version of the whole process, from why to eat the food, and then how to grow the food, and then how to make the food.”

“The potassium in fruits and vegetables comes with citrate and bicarbonate precursors. They will help protect the bones and help those osteoblasts build that bone tissue. We also see that calcium can be found in green leafy vegetables, as long as we're consuming the low oxalate vegetables. And with B12, it's not made in animals or in plants. It's actually made by bacteria, so that's actually the one supplement I recommend everybody take. And so magnesium, again from nuts and seeds and legumes and green leafy vegetables.”

“Another issue is caffeine. And it can make our body get rid of extra calcium in the urine. Now, alcohol is something else that some people use, but that can make it difficult for our bones to achieve the bone mass, the peak bone mass, as well as maintaining it. There's a lot of sodium in the processed animal products that can undermine bone health as well.”

Having a peaceful mind is one of the important things that help athletes to achieve their best, and their mental state is also affected by the foods they eat. “There are studies that show, depending on how you feed people and especially the processed food, the animal-heavy fast food, it can actually make people depressed. It can affect their mood. Another area that it affects is the gut microbiome.”

“I think that people underestimate the power that they have in their knife and fork and spoon to really impact the quality of their life. Once people start to make those changes, they will realize how good they could feel. Every move, every bite towards more plant-based is a gift to every cell in your body.”

మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  3 / 3
1
2021-07-31
2840 అభిప్రాయాలు
2
2021-08-07
1503 అభిప్రాయాలు
3
2021-08-14
1392 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-03-29
19 అభిప్రాయాలు
2024-03-29
309 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
349 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
172 అభిప్రాయాలు
1:57

Animals are People, Part 23

160 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
160 అభిప్రాయాలు
2:06

Animals are People, Part 24

141 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
141 అభిప్రాయాలు
2:29

Animals are People, Part 25

137 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
137 అభిప్రాయాలు
39:42

గమనార్హమైన వార్తలు

56 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
56 అభిప్రాయాలు
9:36

Ukraine (Ureign) Relief Update

127 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
127 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్