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带来希望的纪录片《绿色饮食革命》(二集之一)

00:15:54

带来希望的纪录片《绿色饮食革命》(二集之一)

二OO六年奥地利的妮娜梅辛格开始举办有关营养与健康的演讲和研讨会,由于她越来越意识到西方以动物为主的饮食引发的可怕后果,促使她于二一二年开始拍摄一部名为《全民希望》的纪录片。这部影片自二一六年在德国上映以后,梅辛格女士花了一年制作该影片的英文版,并重新命名为《H·O·P·E·绿色饮食革命》。
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2019-01-07   3152 次观看
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2019-01-07

带来希望的纪录片《绿色饮食革命》(二集之二)

00:18:42

带来希望的纪录片《绿色饮食革命》(二集之二)

现在我们来看看畜牧业如何对地球造成极具破坏性的影响。我们必须开始瞭解是食物让世界运行,食物是世界的能量。我们必须确切知道自己在这连锁效应之中,这样我们才能不再做错。一旦我们认同人类不是唯一拥有个性、心智和感觉的生命;一旦我们了悟到人类是动物王国里的一分子。很重要的一点是:我们该如何像对人一样善待所有动物。
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2019-01-14   2985 次观看
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2019-01-14

生活简单才自由

00:15:49

生活简单才自由

今天的节目我们将讨论安贫生活的智慧与方式。在当代集体心向认为,当我们越做且获得越多时,生命就越有意义。我们被社会洗脑,认为物质上的富足,就会带来长久的喜悦与内心的平和。但过去与现在的圣人智者,却与世人分享相当不同的观点。最伟大的科学家阿尔伯特 . 爱因斯坦写道:「平静且谦逊的生活,比起追求成功所伴随无尽的焦燥,能带来更多的喜乐」
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2019-04-27   5361 次观看
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2019-04-27

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之二)

00:17:01

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之二)

森林是一个充满生机的生态系统。所以说森林疗法,其实是用生命来疗愈生命、生命来引导生命的一个方式。森林就像一个母亲,没有说什么话就无言地包容我们。这也是它秘密的力量,就是森林带有这些,隐而未现的力量。林博士一直在研究,在这种疗法中加入灵性的层面。愿森林益康越来越受欢迎,让大自然的加持力嘉惠更多人增进他们的健康。
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2019-10-26   978 次观看
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2019-10-26

以运动疗愈疼痛

00:18:48

以运动疗愈疼痛

幸运的是,有个好消息要告诉那些曾经历疼痛药物副作用并寻求替代方案以缓解疼痛者。对于喜欢自然疗法之人,一系列被证明有用的选项,包括太极、气功和瑜伽,运动基础疗法,姜和姜黄等草药,以及静坐都是身心良药。涉及物理操纵的疗法包括整骨疗法,以及脊骨神经医学。以运动为基础的疗法,好处是能随时随地进行,且无需费用。
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2019-05-31   5422 次观看
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2019-05-31

传统中国冬天养生之道

00:16:20

传统中国冬天养生之道

《黄帝内经》里也阐述,冬天时节是生机潜伏并且闭藏的时期。应该早睡,跟着太阳的时间生活。使得肾所藏的「志」,若伏若匿的有所收藏,而自己的心志不要张扬、声张。要守避寒冷,求取温暖。至于身体的哪些部位寒冷中特别需要维护,主要应重视背和足。根据传统中医表示,冬天饮食的基本原则是要滋阴补阳,以增加抵抗力和免疫功能。基于「黑色入肾」的原理,所以冬天饮食的上选食材为黑色的纯素食物。
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2019-11-08   1595 次观看
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2019-11-08

汤玛斯·泰德拉克透过纯素健身逆转疾病而改变生活(二集之二)

00:11:47

汤玛斯·泰德拉克透过纯素健身逆转疾病而改变生活(二集之二)

我们请汤玛斯解释为何人们会经历停滞期,及身为一位教练,他是如何帮助客户再次往前迈进。「这可归咎于两种状况,不是锻炼策略不起作用,就是营养策略无法奏效──或两都兼具。一旦你进入持纯素的训练,开始正确的饮食方式。从训练的角度来看,真的不需要做太多改变。」「我遇到的许多人他们改采纯素饮食,最大的驱动力是,看到它拥有更好更快的效果。一旦他们尝试并且实践,所得的结果比任何其他他们做过的方式还快,他们就像这样
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2019-11-23   1305 次观看
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2019-11-23

汤玛斯·泰德拉克透过纯素健身逆转疾病而改变生活(二集之一)

00:10:51

汤玛斯·泰德拉克透过纯素健身逆转疾病而改变生活(二集之一)

汤玛斯先生拥有运动科学与健康促进硕士学位,及八张健身与健康的国家证照。他也是位发明家,获得了世上第一个肌肉速度控制系统的专利。他是三家不同健身公司的大师级教练,及iTunes顶尖的最佳纯素健身,与健美播客节目「纯素身体革命」主持人。在他的著作《代谢奇迹》当中,他分享他创建的步骤准则,帮助人们得到更精瘦、更健美、更健康──且更快速──以纯植物为基础的饮食。我们首先请教汤玛斯,请他谈谈他与其他健身教练
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2019-11-16   1571 次观看
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2019-11-16

洁玛·纽曼医师介绍纯植物饮食疗效(二集之二)

00:13:17

洁玛·纽曼医师介绍纯植物饮食疗效(二集之二)

如果你检视排行前十五种的死亡原因,植物饮食能改善或中止,而在某些案例甚至能逆转十五种死因种的十四种。目前,唯一没有受到任何影响的死亡原因是意外死亡,例如车祸。虽然纯植物饮食非常有益健康,但却少有医疗机构推广它。我希望在未来几年随着知识渐长会有愈来愈多的医疗专业人员将纯植物饮食纳入他们的建议中。
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2019-05-11   6090 次观看
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2019-05-11

吃纯素可以改善胆固醇浓度

00:15:34

吃纯素可以改善胆固醇浓度

加拿大多伦多大学研究人员发现,吃纯植物饮食的人在短短四周内降低了将近三十%的LDL胆固醇,该结果相当于服用降低胆固醇的药物。除了减少LDL胆固醇,研究人员发现这种饮食可以使心血管疾病,包含心绞痛的总体风险降低十三%。一项研究发表在二○一九年八月《美国心脏协会杂志》,进一步支持纯素饮食对健康的益处。瑞伯霍尔兹博士和她的同事调查了一万两千一百多名中年人,参加社区动脉粥状硬化风险(ARIC)的研究,研究
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2019-12-07   951 次观看
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2019-12-07

慈悲如何增进我们的健康

00:17:14

慈悲如何增进我们的健康

当您听到「慈悲」一词时,会有什么联想呢?过去25年的多项研究中,研究人员已经确定此特征是所有人类与生俱来的倾向。《新约》第五卷里记载,主耶稣基督说:「施比受更有福。」如果力行慈悲使我们快乐,那么快乐如何转而使我们更健康?换句话说,当我们关注别人超过自己时,我们的生活会充满慈悲,健康也得到增强。当我们周围的人快乐和安心时,我们自己会变得更加快乐。
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2019-11-02   718 次观看
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2019-11-02

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之三)

00:12:52

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之三)

一位中医师在评估病患的状况时,除了考量「望、闻、听、切」四种诊断方式所得到的结果,还会运用中医的八个纲领,进一步深究来找出病因。最基本要有的「八个纲领」,分别叫做「阴阳」、「表里」、「寒热」、「虚实」。传统中医觉得食素对于人的健康是比较有帮助的,因为在《黄帝内经》内,有特别针对于食肉对人产生疾病,说明比较多食肉可以导致很多疾病产生。
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2019-07-20   4059 次观看
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2019-07-20

胃肠病专家弗雷德里克‧魏斯医生谈纯植物强健饮食(二集之一)

00:15:19

胃肠病专家弗雷德里克‧魏斯医生谈纯植物强健饮食(二集之一)

最近我认识到治疗疾病时,饮食方式的重要性。因此,如果我们能改变饮食和运动习惯,来阻止这种情况,将能拯救大量有先天性肝脏病的患者或那些并非因饮食生活方式导致疾病的患者。乳制品尤其是引发排气、打嗝、反流和腹痛的主要原因。因此,我认为不喝乳制品能让上消化道疾病患者获得神奇疗效。全植物饮食富含纤维和营养,能促进结肠排泄水分。
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2019-05-18   5847 次观看
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2019-05-18

史蒂夫‧布莱克医师介绍治疗骨关节炎的自然疗法(二集之一)

00:12:31

史蒂夫‧布莱克医师介绍治疗骨关节炎的自然疗法(二集之一)

布莱克医师是纯素者,拥有整体健康博士学位,专精于营养生物化学和自然疗法医学。我认为通过良好自然疗法、营养疗法,我们可以降低这个数量并帮助已患有关节炎的人。对于髋关节或膝关节炎,我们可以做的最好的事情之一就是减重。对付关节炎的最佳方法是确认您有获得植物性奥米伽—三脂肪酸。因此,让你的饮食摄取足够的亚麻籽粉和核桃。
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2019-06-15   5920 次观看
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2019-06-15

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之一)

00:16:50

专访林一真博士谈森林疗法的疗愈力(二集之一)

林博士目前是福尔摩沙台北市国立阳明大学的兼任教授,她也担任台湾森林保健学会的监事。她对于森林环境如何有益于人类健康进行了广泛的研究。林博士十分擅长于将心理咨商团体活动结合森林疗愈,教导人们欣赏林地之美,并在这过程中进行心理治疗。她在她的著作《森林益康:森林疗法的神奇力量》一书中分享她的观点及研究,解说树木如何帮助我们增进健康。
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2019-10-19   813 次观看
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2019-10-19

介入性心脏血管专家 海瑟·申克曼医师对健康心脏的建议(四集之四)

00:12:41

介入性心脏血管专家 海瑟·申克曼医师对健康心脏的建议(四集之四)

任何健康饮食的关键是要加入许多新鲜的全食物。 所以水果和蔬菜是你的饮食基石。我意思是,理想上,当你想到谷类时,这些谷类应是完整、未加工的谷类──例如燕麦、藜麦及糙米。然后你所摄取的蛋白质,理想上应是未经加工的非动物性蛋白质。而在这个时代,有很多线上资源及烹饪书提供优良的纯素食谱。逐渐地改变你的饮食。
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2019-09-07   924 次观看
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2019-09-07

透过有益身心的饮食改善儿童的心理和情绪健康

00:13:14

透过有益身心的饮食改善儿童的心理和情绪健康

越来越多的研究指出,我们所吃的食物也会明显影响我们的情感和社交的状态。即使一些正向的饮食改变,也能改善儿童的认知能力,及预防或减少行为的问题。英国心理健康基金会指出,人们低估了饮食对心理健康的影响力。健康的饮食与较好的情绪健康有显著的相关,比如自尊感较高,较少有暴躁情绪,也进一步发现跟父母和同侪有良好关系,与每天吃水果和蔬菜有关。
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2019-09-28   1506 次观看
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2019-09-28

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之一)

00:12:25

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之一)

我们很荣幸为您介绍持纯素的香港中医师李宇铭博士的精辟见解,他将为我们介绍他所采行的中国古代治疗艺术。中医已经流传数千年之久,这门科学强调的是预防保健的概念。中医诊疗系统是依据四种诊断方法及八大原则作为基础。在这四种诊断过程中,医师会观察疾病的体征与症状。而八大原则则是用来统整分析观察的结果,以协助医师找出疾病的原因。
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2019-07-06   4691 次观看
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2019-07-06

微笑的功效

00:14:06

微笑的功效

您是否注意到多数广告都会使用有笑容的图像?笑容为什么具有如此重要的影响力呢?微笑是一种天生的情感表达。微笑奠定人际关系基础。就算刚开始不是自发性的,您也可以训练自己任何情况下都面带微笑。微笑可以改善健康增长寿命。微笑不仅是天生的,也通行世界。圣人和开悟明师都鼓励微笑。改变态度尽情开心微笑。要试试看!保持微笑!
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2019-03-16   4194 次观看
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2019-03-16

阿育吠陀:长生之术

00:16:34

阿育吠陀:长生之术

阿育吠陀起源于印度,已有五千多年的历史,是世上最古老的医学系统之一。「阿育吠陀」在梵文中由两个字组成,「阿育」意指长寿,「吠陀」意指科学。刚开始由印度的医生和圣人透过口授的方式将方法传递下来,之后这种宝贵的治疗知识被记录在书中。有三本重要的古代文献记录了阿育吠陀的医学实践,著名的「伟大三部曲」:包括《揭罗迦集》、《妙闻本集》、和《语帅本集》。
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2019-03-23   4089 次观看
健康生活
2019-03-23
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