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与威廉‧葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之一)

00:12:23

与威廉‧葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之一)

葛兰特博士是美国物理学家,从事大气遥测雷射系统开发工作三十年,曾受雇于NASA 美国国家航空暨太空总署。他开始对健康议题产生兴趣,因此他在2004年时于美国加州旧金山,创立「阳光、营养与健康研究中心」(SUNARC)。在此三集系列节目中,我们将探讨晒太阳的好处,也就是吸收紫外线B或称UVB,能刺激身体产生维生素D,对促进健康有显著作用。「在《拥抱太阳》书中,提到缺乏与阳光的接触可能和抽烟一样危险。
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2020-01-04   963 次观看
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2020-01-04

一位外科医生的健康长寿之道(二集之二)

00:19:04

一位外科医生的健康长寿之道(二集之二)

骨质酥松症就是骨头变得很脆弱,所以容易造成断裂。因此会增加脊椎髋关节、腕部骨折的风险,而全球有二亿人口患有骨质疏松症。选择含钙丰富的食物是预防骨质酥松症的建议方法之一。卢医师现在将进一步讨论饮食与骨质疏松症之间的关系。我们进补,与此同时尽量不要再吃一些毒害自己的元素到自己的身体内。
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2019-04-06   3841 次观看
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2019-04-06

以纯素饮食预防糖尿病

00:11:56

以纯素饮食预防糖尿病

我没有看过无法痊愈的第2型糖尿病患者。再次强调,这是一种生活方式的选择。是想要成为糖尿病患并且失控,就像其他人一样,饮食及生活毫无节制?或者不想得到糖尿病,成为纯素者、多运动、在生活中戒除糖分的摄取,甚至也不摄取天然糖分?这些疾病都是可以改善的。只要我们采取正确的生活方式;从心开始、从食物开始、从运动开始及强化身体的结构开始。
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2018-02-12   2109 次观看
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2018-02-12

为健康充电:水果酵素

00:13:12

为健康充电:水果酵素

在今天的节目中,我们将探讨水果酵素以及水果酵素对健康的种种好处,其中包括:促进消化、增强体力以及解决各种疑难杂症。我们也将为您示范如何制作水果酵素。
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2018-01-29   2339 次观看
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2018-01-29

从把玩艺术媒材获得疗愈:艺术治疗师乔恩‧史丹佛(纯素者)三集之二

00:16:23

从把玩艺术媒材获得疗愈:艺术治疗师乔恩‧史丹佛(纯素者)三集之二

今天,我们将继续介绍她(乔恩)的著作与探索艺术治疗其他层面的利益。「此书的问世是希望,让其他忙碌的人知道,这是他们可以做的事,可加到他们既有的灵修或其他活动中。它让人们重拾原有的创造精神,及重新获得他们内心极其想要游戏与享受生活的小孩,而非把生活看成是件苦差事。」「艺术疗法为我开启如此美好的世界,并改变了我对自身生活的态度,我真的很希望邀请其他人,那些从未想过把玩艺术媒材与腾出时间的大忙人。这也是
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2020-05-23   706 次观看
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2020-05-23

「艺术治疗」—开启内在的探索

00:15:04

「艺术治疗」—开启内在的探索

研究显示,艺术治疗可广泛利益大众,从孩童到成人,适用于有心理问题须克服想改善表达方式以及想瞭解自我的人。艺术治疗对孩童特别有帮助,有时孩童无法用言语表达,或害怕说出自已的想法。因此,艺术能作为大人与小孩沟通时的另类工具。
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2018-04-02   2189 次观看
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2018-04-02

约瑟夫·陶马希医师—纯植物饮食是最佳良药(二集之一)

00:15:51

约瑟夫·陶马希医师—纯植物饮食是最佳良药(二集之一)

约瑟夫陶马希医师,一位持纯素的匈牙利医师,他不但以实证的西方医学治愈他的病人,也应用其他的医疗传统。没有正确的生活理念,一个人不可能永久过着健康的生活。对一个医师来说,这不过是教育的问题,璧如说一个医师他是否明白纯素饮食何以在数天内改善慢性疾病患者的病情。除了纯素饮食还有许多自然的方式能相当有效地医治疾病。
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2018-10-08   3390 次观看
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2018-10-08

与威廉‧葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之二)

00:11:51

与威廉‧葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之二)

「在太阳底下、大自然里真的是好处多多。人们可以降低季节性情绪失调的风险,透过从太阳照射,吸收更多的紫外线或摄取更多的维生素D。有人发现维生素D,能减少抑郁症的风险。也有研究指出,怀孕期间维生素D有助于增加体内血清素的浓度,其后代也将能更好地制造血清素,血清素与患自闭症的风险息息相关。阳光和维生素D可以减少罹患阿兹海默症和其他失智症的风险。」动物产品也是造成失智症的危险因素之一。格兰特博士如此解释。
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2020-01-11   816 次观看
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2020-01-11

预防长者跌倒的保护措施(二集之二)

00:12:50

预防长者跌倒的保护措施(二集之二)

阮权才医师是美国的执业神经外科医生。他在2018年写了一篇名为《轻度但危险的头部外伤》文章。在这篇文章中,他提供了关于老年人头部任何轻微的碰撞,均应受到关注的深刻见解。阮医师也爱心地深切关注社区健康问题。今天节目阮医师将谈及造成长者可能跌倒的原因,跌倒可能会导致哪些症状,及跌倒后该采取哪些行动,给予亲人最好的保护。
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2018-08-13   2082 次观看
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2018-08-13

基层纯素医疗组织(二集之一)

00:16:46

基层纯素医疗组织(二集之一)

「经济合作暨发展组织」在二O一五年发表了报告,标题是《已开发国家若不重订医疗保健支出将无以为继》。文中陈述,除非进行变革,「已开发国家的医疗成本到本世纪中期会无法继续下去。」这些慢性病的风险能透过采行全植物蔬食而大幅降低。我们将拜访世界各国的医师及医疗组织,他们选择了透过建立蔬食的生活方式,奠定维护健康的基础。
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2018-11-13   2079 次观看
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2018-11-13

介入性心脏血管专家海瑟·申克曼医师对健康心脏的建议(四集之二)

00:12:50

介入性心脏血管专家海瑟·申克曼医师对健康心脏的建议(四集之二)

一位美国持纯素介入性心脏血管专家——海瑟·申克曼,她专攻以心导管为基础来治疗结构性心脏病。申克曼医师一方面以血管成形术与支架植入,帮助病患清除堵塞的动脉;一方面她也鼓励他们采取健康的生活方式。她还为大众撰写了一本书,书名是《纯素心脏科医师的指南逆转心脏病,减重以及恢复生活》。一个有趣的现象是,世上食用较多蔬菜的地方,那里的人较少有心脏病及癌症。
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2019-08-24   1243 次观看
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2019-08-24

头脑动力学指导—正面思考工具(二集之二)

00:12:56

头脑动力学指导—正面思考工具(二集之二)

我们需要记住潜意识是生活的动力。如果你的潜意识相信你可以拥有很棒的婚姻,那你就会有机会!头脑动力学的方法以较高的频率释放了我们堵塞在受体的情绪。细胞得到了足够营养,我们就可更清楚的思考所处的情况。贝兹卡的爱心方法无论在培训、个人领域及专业的领导力上帮助了很多人,改善他们生活中许多层面。找到和平及自信,成长、原谅并成为更有爱力的人。
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2018-09-17   2152 次观看
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2018-09-17

哈哈!欢笑的健康益处

00:18:27

哈哈!欢笑的健康益处

欢迎收看健康生活,本周将介绍笑带来的极大健康利益。笑是与生俱来的能力,开心或遇到好玩的事时,自然会笑。但你知道吗?也可以倒过来。若我们刻意大声笑出来,心情会变得愉悦。科学证明显示,咯咯笑一会儿,就能让我们处于健康状态,利益生活很多方面,例如:健康、心情和人际关系。「笑总是对你有益的,就算是勉强自己笑也好。那些常常笑和心存宽恕的人,他们生活较自在,没有病痛。即使他们有病痛,也会较好受,因为他们的肌肉
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2017-11-13   1831 次观看
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2017-11-13

史蒂夫‧布莱克医师介绍阿兹海默症的 天然防护之道

00:12:32

史蒂夫‧布莱克医师介绍阿兹海默症的 天然防护之道

阿兹海默症目前尚无有效的正规医疗,有些药物适合这种病症,但多半都有严重的副作用而无法阻止该病的发展,但是也许我们能大幅降低罹患阿兹海默症的风险—只要避免吃肉并食用富含必需维生素和抗氧化剂的蔬果即可。维他命E对保护脑细胞至关重要,它是种脂溶性的抗氧剂,可以保护脆弱的细胞膜免于自由基的破坏。
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2019-01-21   2560 次观看
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2019-01-21

阿古萨林医师谈植化素:我们强力的保护者(二集之二)

00:15:18

阿古萨林医师谈植化素:我们强力的保护者(二集之二)

我们知道植化素对我们的健康有相当多的益处,但现在大多数人生活都忙碌。所以,问题是有什么简单的方法让我们能摄取大量五颜六色的蔬果,获得我们所需的植化素呢?有一种简便的解决方法那就是喝蔬果汁!将蔬果和水果混合的饮料想像成不需要咀嚼的沙拉。我们可以尝试使用多种颜色的蔬果加上其他材料,如豆类、坚果和种籽类。获得额外的营养。
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2018-07-16   2321 次观看
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2018-07-16

汤玛斯•雷令杰医师谈促进消化道的益生菌

00:14:44

汤玛斯•雷令杰医师谈促进消化道的益生菌

人体肠道有超过一千种细菌,其中一些是有益菌,能促进我们健康的提升,相反的,其他菌种则是无益的,会让我们变虚弱,甚至于死亡。通常这两种细菌如同拉锯战彼此竞争,如果有益菌赢了或占优势,将导致最佳健康状态。科学证据显示,有害细菌居优势的不平衡,将不止导致肠道方面的问题,也或对免疫、心血管及新陈代谢系统产生负面的影响。
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2018-09-28   2161 次观看
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2018-09-28

防癌饮食:纯植物健康蔬食

00:14:39

防癌饮食:纯植物健康蔬食

一九八0年开始,全球开始以动物性的饮食为主。这个习惯改变了,结果他们发现,吃这些动物性的饮食产生的癌症,大概时间的落差是十五到廿五年之后。也就是因为这样,所以人们不知道原来吃动物性的饮食,对身体的危害有这么大,因为十五、廿五年后才发生。同时有趣的是,他们发现谷类消耗越多的国家或人们,常见的廿种癌症就会越来越少。这表明动物性的饮食会增加常见的癌症,而植物性饮食会减少癌症。
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2018-02-05   2157 次观看
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2018-02-05

在家自制天然草本染发剂

00:18:20

在家自制天然草本染发剂

在今天的节目中我们将探索用植物成分自创染发剂的各种选择。这种自制的方式,可以改善发质,增加头发蓬松度及光泽。除了这些好处之外,还可以避免接触到不好的化学物质!
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2017-12-29   2680 次观看
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2017-12-29

膝盖疼痛成因与保健之道

00:12:30

膝盖疼痛成因与保健之道

除了参加激烈身体碰撞的运动及老化,其他导致膝盖疼痛的风险。包括体重超重和缺乏足够的肌力。你是否正在寻找好方法想减掉那些额外的体重? 曾考虑健康的植物性饮食吗?
健康生活
2018-01-22   2258 次观看
健康生活
2018-01-22

基层纯素医疗组织(二集之二)

00:17:15

基层纯素医疗组织(二集之二)

过去二十年以来每个经合组织的会员国在医疗费用上的增加都超过了经济上的成长。随着全球各地的蔬食风潮以惊人的速度不断扩展,越来越多医师与医疗团体提倡拯救生命的纯素饮食,无私的服务民众。今天请继续观赏节目,为您介绍更多先进的医疗保健院所,从诊所到医院都有,他们努力为全民铺设通往更健康美好的未来之路。
健康生活
2018-11-20   2541 次观看
健康生活
2018-11-20
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