按日期搜索
开始日期
结束日期
101 - 120 在 160 结果
选项
分类 :
健康生活
字幕 :

使用数位装置的保健之道

00:20:29

使用数位装置的保健之道

今天我们来学习使用笔记型电脑和智慧手机等数位装置时如何保护身体健康。用平板电脑或智慧手机时,请放在眼睛的高度,让您的头向前看,而不是向下看。您注视装置时,要留意脖子和头的位置,尽量保持直立的姿势。您也可以考虑伸展,这会是一个很棒的方式,可舒展肩膀和胸部并使紧张的颈部肌肉放松。理想的萤幕应放在距身体一只手臂长度之处。定期离开电子装置去休息。使用符合眼睛度数的眼镜也很重要。特定的家庭时间很重要。花一小
健康生活
2017-11-20   1874 次观看
健康生活
2017-11-20

从中国端午节学习养生之道

00:17:26

从中国端午节学习养生之道

端午时节在中国传统上是让人的身心和大自然平衡发展于调和的时期,以防病于未然,安然度夏。根据中医的养生理论,在阳气最旺盛的时候必须注意养生有三忌。第一、忌夜食生冷,因为生冷的食物不易消化。第二,忌洗冷水澡。夏季天气炎热,肌肤毛孔均处于开泄状态,洗冷水澡容易让寒气侵入体内,导致阳气暗损。第三, 忌夜卧贪凉。
健康生活
2019-06-07   5528 次观看
健康生活
2019-06-07

美丽人生,从齿开始(二集之一)

00:16:19

美丽人生,从齿开始(二集之一)

近年来,越来越多人开始使用代糖例如木糖醇和甜菊糖。甜味剂不仅可以增强食物的滋味甚至还能抑制有害细菌的生长而有助于防止蛀牙。此外,日本的研究发现从蔬菜和菇类摄取的膳食纤维也有助于维持口腔健康。由于膳食纤维会刺激唾液分泌,而唾液能中和口中酸性并抑制细菌生长,因此蔬食饮食是预防蛀牙绝佳的方法。
健康生活
2018-10-22   2627 次观看
健康生活
2018-10-22

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之三)

00:14:42

介入性心脏血管专家海瑟.申克曼医师对健康心脏的建议(四集之三)

我曾看到一些奇妙的事,发生在我的病人身上。那些改采植物饮食的心脏病患者,他们采取植物饮食后,在我11年的执业生涯,我未曾看到他们其中任何人心脏病,或中风再发。或需要心脏绕道手术,或是再做支架。且在那同时我也了解到迪恩·奥尼希医师,以及考德威尔·艾瑟斯坦医师的工作,他们的研究说明:全植物饮食确实能逆转最严重的心脏疾病。
健康生活
2019-08-31   837 次观看
健康生活
2019-08-31

布鲁克.格德纳医师—植物食疗的热情推动者

00:11:41

布鲁克.格德纳医师—植物食疗的热情推动者

布鲁克·格德纳医师,这位持纯素的美国专科医师,是国际公认以植物营养为基础治疗慢性疾病的专家。她运用自己所发现的纯素饮食的力量来疗愈她的病人。我们衷心感谢布鲁克·格德纳医师,分享她的宝贵建议,让我们瞭解:将绿叶蔬菜与纯素生食纳入日常饮食的重要性。即使患有重大病症,植物饮食也有助于缓解,真是令人大受鼓舞。
健康生活
2018-09-03   2320 次观看
健康生活
2018-09-03

从把玩艺术媒材获得疗愈:艺术治疗师乔恩‧史丹佛(纯素者)三集之三

00:15:49

从把玩艺术媒材获得疗愈:艺术治疗师乔恩‧史丹佛(纯素者)三集之三

今天,乔恩将继续说明,这种疗法如何协助个人实现更好的生活。还有,创造力与生理健康有何关联。「每当人们谈论健康时,他们会谈到节食、营养、运动、静坐与放松,但极少谈到创造力这个重要的支柱。我认为它确实重要,因为当我们运用创造力时,那非常生动活泼,令人振奋。」世界卫生组织定义健康为 「生理、心理和社交处于完全安康的状态,不仅是没有疾病或体弱。」乔恩教授一门课,名称为「巧妙的营养」,并说明在这个课程中,她
健康生活
2020-05-30   442 次观看
健康生活
2020-05-30

快走—步步迈向健康(二集之二)

00:13:55

快走—步步迈向健康(二集之二)

在这一集中,我们将提供一些能帮助人们高效率快走的技巧,及检视规律执行此项有益体能活动的激励方式。关于姿势,您应该要站直。眼睛应向前看,注意前方约六米处。手臂规律摆动也很重要。透过社群网路与朋友分享您的成果和步行路线会有激励效果。藉着快走去上班,您无需动用宝贵休息时间,就能运动又节省金钱,而且不开车还能不污染空气。另外,研究人员发现快走可以帮助您澄清思绪和提升创造力。以快速的步伐与您的狗朋友散步,能
健康生活
2020-01-31   634 次观看
健康生活
2020-01-31

慈济医疗基金会医疗专业人员探讨最佳健康之道(三集之一)

00:14:13

慈济医疗基金会医疗专业人员探讨最佳健康之道(三集之一)

这些专家们将讨论饮食与健康间的关系,及透过教育与预防医学提升社区健康的方法。德高望重的证严法师于1996年成立佛教慈济财团法人。在大林慈济综合医院为期十年的研究发现,藉由弃荤茹素的人们可以避免慢性疾病。但是你真正要能够提升一个国家、人民或是整个地区。是要从公卫生的角度来看,如何影响政策、影响教育,对健康,正确观念的传播。
健康生活
2019-07-27   4908 次观看
健康生活
2019-07-27

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之三)

00:14:38

针灸师黄加缨(纯素者):神奇的耳穴医学(三集之三)

「这是既完整又全面的医疗方式,使我们可以利用耳朵来诊断和治疗身体的所有情况,多达两百种疾病和五百种症状。」「我们耳朵内所有这些不同的表现,无论是脱色、皮肤干燥脱皮、血管突出与疼痛,或不同程度的痛,耳朵内所有这些不同的表现方式,是我们的内在疗愈者或内在医师要告诉我们发生什么事,与这些症状的部位要告诉我们问题在哪里。」根据黄女士的论点,我们体内拥有不同的控制面板,包括耳朵、眼睛、手与脚。她开发出『藉由
健康生活
2020-09-12   789 次观看
健康生活
2020-09-12

与威廉.葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之三)

00:11:45

与威廉.葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之三)

在本集完结篇,葛兰特博士将介绍提高维生素D摄取量如何多方面改善健康,以及日光浴的其他优点。葛兰特博士也认为维生素D可藉提高免疫力,来帮助预防呼吸道感染。「针对急性呼吸道感染的整合分析,最近发现,若你体内维生素D浓度超过每毫升十毫微克,或每毫升廿五豪莫尔,罹患急性呼吸道感染的风险就会大幅降低。」蛀牙是最常见的口腔疾病,影响全球七成以上的儿童。虽未完整公开发表,但维生素D的确可以改善口腔健康。「首批与
健康生活
2020-01-18   731 次观看
健康生活
2020-01-18

从把玩艺术媒材获得疗愈:艺术治疗师乔恩‧史丹佛(纯素者)三集之一

00:13:22

从把玩艺术媒材获得疗愈:艺术治疗师乔恩‧史丹佛(纯素者)三集之一

根据英国艺术治疗师协会,艺术治疗是一种以艺术媒体为主要表达和交流管道的心理治疗形式。艺术并非用来当作诊断工具,而是一种解决可能令人困惑或苦恼的情绪问题的媒介。我们很荣幸能播出与乔恩·史丹佛的专访,她是一位拥有艺术治疗师认证资格的纯素者,她将为我们介绍艺术治疗的实际运用及其正面的效果。「在我受训的过程,我接受的教学指令是手握黏土如握着自己的心,或你自己一般,某种你会温柔对待的事物。就像你花了五分钟,
健康生活
2020-05-16   502 次观看
健康生活
2020-05-16

快走—步步迈向健康(二集之一)

00:12:31

快走—步步迈向健康(二集之一)

根据世界卫生组织的说法,身体缺乏运动是世界第四大危险死因。遵循希波克拉底历久不衰的建议:「走路是人类最佳良药」,英国政府发行逐步指南《运动医学》,供医生为其病人讲解身体活动关乎健康状况的重要性。我们只需做小小的改变,就能降低罹癌的风险,经事实更加确定,只需透过快走这么简单的事情,即可预防许多癌症病例。除了对身体有益,快走也能改善心情、记忆和创造力。即使只是每天十分钟健走,都能让我们感觉通体舒畅许多
健康生活
2020-01-24   1296 次观看
健康生活
2020-01-24

阿古萨林医师谈植化素:我们强力的保护者(二集之一)

00:16:04

阿古萨林医师谈植化素:我们强力的保护者(二集之一)

世上的蔬菜水果以各种颜色呈现在我们眼前,如绿色的青椒、黄色的玉米、红色的莓果、紫色的茄子和白色的豆薯。这些美丽的植物可以烹调出变化无穷的佳肴,滋养我们的身体。您有没有想过为什么这些植物具有如此迷人的颜色,食用后又为何能令人恢复活力?答案就是植化素!富含植化素的有机产品和营养补充剂日益普及,表示植化素终于得到应有的认可,是我们高效能的保护剂。
健康生活
2018-07-09   2231 次观看
健康生活
2018-07-09

纯素长寿的生活方式(二集之二)

00:17:21

纯素长寿的生活方式(二集之二)

利马长寿烹饪学校,营运至今已超过五十年,该烹饪学校获得二O一九年素食奖大赏。当有些长寿饮食的实践者消费动物产品时,很多人选择了避免肉类,乳品和蛋。当我们持续长寿的饮食,身体在各方面都会产生变化。我们的血液会改变,如果血液改变我们的细胞就会改变,如果细胞改变我们就会变得比较健康,因此心灵就会比较平静,这个世界就会更和平。
健康生活
2019-04-20   4012 次观看
健康生活
2019-04-20

台安医院—以关怀为本的素食医院(三集之三)

00:13:40

台安医院—以关怀为本的素食医院(三集之三)

今天我们将介绍台安医院称为NEWSTART的新起点健康生活方计画。此项健康倡议由美国加州威玛学院创立,它也是基督复临安息日会设立的机构。NEWSTART由八个英文字字首所组成,分别代表了营养、运动、水份、阳光、节制、空气、休息与信靠上帝。为了呼应,该院维系大众健康的使命,台安医院在威玛学院的支持与指导下,设立了三育健康教育中心。三育健康教育中心。位于台湾(福尔摩沙)南投县,其设立宗旨在于藉由传授疾
健康生活
2020-06-20   641 次观看
健康生活
2020-06-20

将瑜伽精神融入日常生活(二集之二)

00:16:15

将瑜伽精神融入日常生活(二集之二)

瑜伽不仅是身体锻炼;也是一种灵性的修练,达成平衡的生活与超脱。瑜伽练习包括两个活力特质,像是进行各种体式与静坐等的静态体式。所有的练习要素需要放松与专注,以获致最佳结果。蕙如如何快速进入理想状态呢?「对于自己在练习的时候,我自己练习之前,我也会先祈祷。像我在带班上课之前,也许我祈祷,今天能够将上帝的流借由这次的练习带给大家;然后让大家在得到好处之后,不管是身体的、情绪的、心理的、精神灵性上的,都能
健康生活
2020-02-15   793 次观看
健康生活
2020-02-15

与潘蜜拉‧波普尔医师一起做出明智的医疗决策(二集之一)

00:11:25

与潘蜜拉‧波普尔医师一起做出明智的医疗决策(二集之一)

潘蜜拉‧波普尔医师是一位持纯素的自然疗法医师,及医学营养与健康领域的专家。她是「健康论坛」的创始人与负责人。她的着作有《食物胜于药物:可以拯救生命的对话》及《解决美国健保危机》。协助并告知民众何为最佳饮食,何为该避免的饮食,是波普尔医师与「健康论坛」提供的关键服务之一。「我现在61岁了,比起20岁时更有精力,而且我有精力去做一切我想做的事。…人们有时会说把饮食说得如此重要,事情不可能这么简单。你的
健康生活
2019-12-14   972 次观看
健康生活
2019-12-14

自律神经系统:身体自愈力的关键(二集之二)

00:14:52

自律神经系统:身体自愈力的关键(二集之二)

妥瑞症就是发出不自主的动作或声音。最主要就是因为他脑部的回路比较不顺畅,通常都是由于吃了过多不健康的食物。造成他脑部的回路不顺畅而产生所谓的注意力不全,或是容易坐不住,过动或是不自主的运动,妥瑞症这些症状出来。我们去改变他的饮食朝向以植物为主的饮食方式,往往症状就会得到大幅的改善。
健康生活
2019-03-09   3655 次观看
健康生活
2019-03-09

与威廉‧葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之一)

00:12:22

与威廉‧葛兰特博士探讨透过阳光与维生素D促进健康(三集之一)

葛兰特博士是美国物理学家,从事大气遥测雷射系统开发工作三十年,曾受雇于NASA 美国国家航空暨太空总署。他开始对健康议题产生兴趣,因此他在2004年时于美国加州旧金山,创立「阳光、营养与健康研究中心」(SUNARC)。在此三集系列节目中,我们将探讨晒太阳的好处,也就是吸收紫外线B或称UVB,能刺激身体产生维生素D,对促进健康有显着作用。「在《拥抱太阳》书中,提到缺乏与阳光的接触可能和抽烟一样危险。
健康生活
2020-01-04   960 次观看
健康生活
2020-01-04

一位外科医生的健康长寿之道(二集之二)

00:19:04

一位外科医生的健康长寿之道(二集之二)

骨质酥松症就是骨头变得很脆弱,所以容易造成断裂。因此会增加脊椎髋关节、腕部骨折的风险,而全球有二亿人口患有骨质疏松症。选择含钙丰富的食物是预防骨质酥松症的建议方法之一。卢医师现在将进一步讨论饮食与骨质疏松症之间的关系。我们进补,与此同时尽量不要再吃一些毒害自己的元素到自己的身体内。
健康生活
2019-04-06   3833 次观看
健康生活
2019-04-06
<>到页
App
扫描二维码,下载应用
苹果
安卓
字幕
Use 0.067s