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阳光的疗愈力

00:16:12

阳光的疗愈力

太阳带给我们生活的快乐与温暖,让我们感觉愉快,有益我们的健康。例如,阳光可以降低血压;太阳能促使身体制造维生素D,使得骨骼与牙齿更健康。
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2018-01-16   2279 次观看
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2018-01-16

与潘蜜拉‧波普尔医师一起做出明智的医疗决策(二集之二)

00:11:10

与潘蜜拉‧波普尔医师一起做出明智的医疗决策(二集之二)

「你若想身体健康或病愈,你无法逃避这一事实,你必须以切实可行的方式来改变饮食。」首先不要让自己成为患者,这样就无须为困难的医疗保健决策而苦恼。波普尔医师说,如果人们食用健康又充满能量的纯植物食物,就可以减少看医生次数、诊断、药物与疗程。波普尔医师也强烈感受到个人可以因食用蔬食,而成为拥有良好健康的活生生的典范,进而可以帮助推进纯素运动。
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2019-12-21   816 次观看
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2019-12-21

纯素长寿的生活方式(二集之一)

00:17:38

纯素长寿的生活方式(二集之一)

说道长寿,日本人以超长的寿命闻名。根据世界卫生组织的数据,截至二一八年日本出生时的预期寿命为八十四点二岁,居位世界第一,这可能归因于日本人的饮食习惯。例如适量摄取食物和饮食的多样化,包括知名的调味品味噌和海菜。纯素长寿的生活方式是关于长寿与生活品质,它是获得健康活力的全方位作法并且容易遵循。
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2019-04-13   4591 次观看
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2019-04-13

慈济医疗财团法人专业医护人员探讨最佳健康之道(三集之二)

00:14:22

慈济医疗财团法人专业医护人员探讨最佳健康之道(三集之二)

邱博士解释:医院的系统里面会有几个主要的治疗的饮食—譬如说,糖尿病餐,肾脏病的餐,或者是一些高蛋白、低蛋白。它会有几种已经既定出来的,让医生可以去选择这个病人适合怎么样的餐。植物性的蛋白其实是非常好的。因为在提供蛋白质的同时,它也提供了很多抗氧化跟抗癌的一些成分,这个是肉类没有的。
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2019-08-03   2854 次观看
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2019-08-03

卡罗琳‧崔普医师 (纯素者)谈糖尿病:吃什么很重要(二集之二)

00:13:42

卡罗琳‧崔普医师 (纯素者)谈糖尿病:吃什么很重要(二集之二)

有些人认为一旦罹患糖尿病,就需要服用药物或抱病终身。崔普医师就此常见的错误认知为我们指点迷津。「然而,我不再认为这是真的,因为我看到人们透过大幅改变饮食,就变得健康起来,并不再需要药物,还逆转了糖尿病。谈到饮食,我听到一些人或医生说他们的病人不能采纳纯素食。人们很担心缺少蛋白质。没有,不会发生这样的事。另一个担心是纯素对许多人是否太难。纯素是可行的。我为你们鼓掌叫好。我们不仅要减少用药,还要摄取更
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2020-03-07   702 次观看
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2020-03-07

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之三)

00:13:09

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之三)

在今天的节目中,他将阐述有特殊需要的年轻学子与其家人,在练习瑜伽时发生的积极改变。「我认为最美的事情是看到那些家庭变得更加安宁。因为瑜伽基本上,说到底就是为了爱的成长。那种爱的感觉,那种无条件的开放,就是瑜伽能带给大家的。」「我认为那是我们所见到,瑜伽带给孩子以及家庭最美的礼物。它改变了整个家庭的活力。」「我认为孩子首先要学习,不仅只是感到兴奋,他们还得知道怎么样冷静下来。而且知道如何找到自己的平
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2020-07-04   1080 次观看
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2020-07-04

血液循环和长途旅行

00:16:19

血液循环和长途旅行

人体水分占了六十%,三分之二是细胞内液,三分之一是细胞外液。如果我们长时间站着或坐着,腿部肌肉不动,静脉的血液循环就会变慢,腿部的血液将无法顺利流回心脏。这种血管压力的增加,可能导致细胞间的细胞外液过度积存,而导致小腿、脚踝及足部的水肿或肿胀。除了长途旅行,水肿也可能由其他状况引起,例如慢性心衰竭、肾脏疾病、关节炎和甲状腺功能过低。
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2019-02-07   3442 次观看
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2019-02-07

美化肌肤的植物

00:16:24

美化肌肤的植物

想想看!厨房里新鲜的水果蔬菜和香草植物可能对肌肤问题具有绝佳疗效。即便是敏感肌肤也可从使用全食物成分的美容养生中受益。
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2017-12-18   2059 次观看
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2017-12-18

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之一)

00:16:01

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之一)

今天,我们很荣幸向您介绍唐睿谦老师,他是觉爱瑜伽示范村的共同创办人,示范村是一处致力于传播瑜伽精神,实践新人道主义的会所。该会所位于台湾(福尔摩沙)台中,于一九九五年,由原藉荷兰的唐睿谦先生和福尔摩沙的默涵穆克塔共同创办。「觉爱」在梵文中意指「喜悦之家」,是一处怀着理想的会所,透过许多创意活动来推广和应用令人尊敬的印度上师普罗巴·阮将·沙卡,人称「巴巴」的新人道主义哲学。活动内容包括为不同年龄层开
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2020-06-22   1175 次观看
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2020-06-22

栽种室内植物的益处(二集之二)

00:14:49

栽种室内植物的益处(二集之二)

植物能将污染物导入土中,让根部的微生物将挥发性有机化合物转化成植物的养分,以此净化空气。植物的每一部分,例如茎、叶子、分枝、树干都具有吸音特性。即使每个工作区域只有一株植物,也能大幅转换职员的心情,促进健康及工作效率。许多医院会在院内外种满植物,而种植室内植物对于病人康复的速度也是大有裨益。
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2019-03-21   4538 次观看
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2019-03-21

清凉的水、柔软的沙:海滩的疗效

00:14:41

清凉的水、柔软的沙:海滩的疗效

海滩是您的免费天然的运动场!在海滩度过时光,有助于刺激几乎所有感官,尤其是触觉。另外当赤脚踩在沙滩时,能吸收沙上的负离子。沙是天然的去角质剂,而未穿鞋子在沙滩漫步时也有其他益处。能清洁我们的皮肤,并去除死皮细胞。除了太阳外,海水对皮肤也有好处,而海盐还有去角质作用。阳光使毛细孔张开,而在海里游泳时,海水进入毛细孔并排出毒素,因此海水浴有助于排毒。在海滩度过时光的另一个重要好处是压力的释放。柔和的气
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2019-11-30   1315 次观看
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2019-11-30

胃肠病专家弗雷德里克‧魏斯医生谈纯植物强健饮食(二集之二)

00:15:45

胃肠病专家弗雷德里克‧魏斯医生谈纯植物强健饮食(二集之二)

在美国大多数人从基本饮食转换到纯植物饮食,通常就可消除血糖的脂肪上升,并消除肝脏的脂肪。我认为减少动物性蛋白、动物性脂肪,已清楚显示可降低心血管疾病,也明显可降低其他疾病。就政治而言,我认为乳制品业和牛肉产业在某种程度上真的该有所规范。就像烟草业被强制要求说明这些产品会致癌。我想乳制品和牛肉业同样也该标示提醒。
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2019-05-25   5816 次观看
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2019-05-25

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之二)

00:13:49

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之二)

在今天的节目里,我们将讨论儿童及青少年如何藉由学习静坐和瑜伽,享受健康的生活方式。但首先,我们将简要介绍斯里•萨卡的灵性组织,阿南达•玛尔加的瑜伽训练,意指传播「幸福之路」。阿南达•玛尔加的自我觉醒技术,包括瑜伽姿势、基尔坦、考斯基舞,及静坐。在西方世界人们倾向于将瑜伽仅等同于瑜伽姿势。然而,这只是整个系统中极少却必不可少,且为静坐做准备的部分。唐睿谦老师感觉实行全人瑜伽的生活方式,所有人都能从中
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2020-06-27   1030 次观看
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2020-06-27

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之二)

00:12:28

李宇铭博士漫谈中医博大精深的智慧(三集之二)

第三种诊断方式「问诊」,「问诊」是为了帮助我们更加确定病情。第四种诊断方式,中医师只需将三根手指放在病患手腕上的动脉,就能察觉出疾病的征兆和体内的某些变化。传统的中医脉法,左边手是对应人的心肝肾,右边手是对应人的肺脾胃。中医的把脉,是诊察人无形的部分。中医其实是透过脉象去观察一些无形的气。
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2019-07-13   4294 次观看
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2019-07-13

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》(三集之二)

00:11:33

杰佛瑞․史密斯陈述《基因赌盘:有案可查的基改食品健康风险》(三集之二)

有很多国家不允许种植基改作物,但很少国家表示不应该吃基改作物。台湾(福尔摩沙)通过法案禁止学校膳食提供基改产品。如果我们的土壤一直在栽种基改食品,这些土壤最终能被清干净,完全不含基改的成分吗?那会有GMO的问题,有Bt毒素的问题,有年年春或除草剂残留。基改生物进入海洋了吗?它们会影响海洋生物吗?所以是的,它们肯定进入海洋了。所以既有化学污染,又有基改产品污染。
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2019-08-10   2141 次观看
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2019-08-10

介入性心脏血管专家海瑟·申克曼医师对健康心脏的建议(四集之一)

00:13:47

介入性心脏血管专家海瑟·申克曼医师对健康心脏的建议(四集之一)

我认为纯素饮食能帮助我们,称为血管内皮也就是动脉内层,使血流顺利通过动脉。我会在患者就诊时强调,除非他病情危急,我所强调的涵盖某些生活型态。并了解他们的饮食型态。我认为若你真的与人交谈,并给他们这些讯息,你会感到惊讶。有知识的人们明白做某些事对健康有益,并帮助他们感觉更好及更长寿。
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2019-08-17   1727 次观看
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2019-08-17

圣诞节有益情绪健康

00:12:49

圣诞节有益情绪健康

我们今天将焦点放在庆祝圣诞节如何提振精神并增进心理健康。参加教堂服务、唱圣歌、制作圣诞贺卡、送礼、摆设装饰品与灯饰,都是纪念这个节日的常见方式。其氛围充满了善、道德、正值和慷慨举止的价值观提醒。贝萩博士在接受美国心理协会采访时解释,假期可促使人们回忆起更纯朴的时光,因为我们减少忧虑与责任,压力也减轻。而且圣诞节或其他宗教仪式,可促使我们想到弱势群体,及如何帮助他们。最重要的是圣诞气氛的正面影响力,
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2019-12-20   551 次观看
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2019-12-20

园艺治疗的利益

00:15:11

园艺治疗的利益

今天的节目要审视园艺治疗如何改善身心健康。随着时间推移,园艺或只是花时间待在花园里的疗愈潜力,在医疗领域获得更多肯定,而且这些活动已经成为一种公认的疗愈方法。汤尼‧赖特是一位美国乔治亚州的退休人士,患有严重的忧郁与酗酒,当他的园艺治疗师要求他在温室做了为期三个月,诸如植物移植与布置花卉的工作后,其病情因而减轻。随着此种疗法成为全球公认的治疗方式,适合所有年龄层与各种情况,现在它被运用于各式各样的环
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2020-02-08   588 次观看
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2020-02-08

一位外科医生的健康长寿之道(二集之一)

00:16:19

一位外科医生的健康长寿之道(二集之一)

在今天的节目当中,外科医师卢丽爱将与我们分享饮食与健康关连性的灵床经验与知识。由于她受过医学训练,知道如何找到可靠的营养资讯来源,她也能轻易地识别出哪一个是传闻偏方,哪个才有科学根据。从她的研究和经验当中,卢医师发现四项同等重要的健康饮食方针。首先,她会确认食物没有受到污染;其次,她会尽量生食;另外两项饮食方针就是蔬食和整全食物。
健康生活
2019-03-30   4048 次观看
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2019-03-30
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