防止人畜共通疾病：纯素生活方式至关重要（二集之二）14:23防止人畜共通疾病：纯素生活方式至关重要（二集之二）今天我们将探讨，有关新冠状病毒COVID-19大流行并提供专家的一些建议，以协助减少感染风险。与其他冠状病毒一样，新冠状病毒也是由动物传给人类。一些科学家推测病原体始于蝙蝠，先传给穿山甲之后再传染给人类。根据以往的人畜共通疾病疫情和大流行事件，及目前新冠状病毒传播数据和研究结果，清楚地显示出紧急行动的必要性，全世界政府应立即废除所有畜牧业动物养殖，无论养殖或野生动物，要禁止肉类的销售，不仅保护全球健康生活2020-04-25 3994 次观看73396p720p720pHQ2020-04-25健康生活 阻止人畜共通疾病：纯素生活方式至关重要（二集之一）17:23阻止人畜共通疾病：纯素生活方式至关重要（二集之一）此二集系列节目主要介绍过去廿年，造成许多人死亡的某些流行病和大流行病，如严重急性呼吸道症候群（SARS）、伊波拉、猪流感、禽流感和冠状病毒，而其根源是肉类消费或畜牧业，或两者兼而有之。我们还将介绍纯植物饮食作为最佳方法，如何将动物与人之间病原体传播引起的人畜共通疾病或传染病降至最低。「科学家估计人类每十种已知传染病中，有六种以上是由动物传播，人类每四种新兴传染病有三种来自于动物。」这被称为人畜共通健康生活2020-04-18 3795 次观看42396p720p720pHQ2020-04-18健康生活 自我断食脱离愉快的陷阱：艾伦‧戈德哈默医师（纯素者）（三集之一）12:19自我断食脱离愉快的陷阱：艾伦‧戈德哈默医师（纯素者）（三集之一）为了鼓励大众回归较健康的生活方式，戈德哈默医师与他人合著《快乐陷阱：征服破坏健康与幸福的隐藏力量》一书，分享他对于移除通往健康的障碍与实践清水断食的深刻独到观察。在一九八四年，戈德哈默医师于美国加州圣罗莎设立「真北保健中心」，提供医学、整脊、自然疗法、按摩与针灸的服务。该中心是当今世界上专精于医疗监督下的最大型清水断食机构。在超过三十五年期间，它协助逾两万位民众重获健康。他采行植物性饮食已逾四十年健康生活2020-08-08 3187 次观看28396p720p720pHQ2020-08-08健康生活 觉爱瑜伽示范村：帮助人们获得幸福（三集之一）16:00觉爱瑜伽示范村：帮助人们获得幸福（三集之一）今天，我们很荣幸向您介绍唐睿谦老师，他是觉爱瑜伽示范村的共同创办人，示范村是一处致力于传播瑜伽精神，实践新人道主义的会所。该会所位于台湾（福尔摩沙）台中，于一九九五年，由原藉荷兰的唐睿谦先生和福尔摩沙的默涵穆克塔共同创办。「觉爱」在梵文中意指「喜悦之家」，是一处怀着理想的会所，透过许多创意活动来推广和应用令人尊敬的印度上师普罗巴·阮将·沙卡，人称「巴巴」的新人道主义哲学。活动内容包括为不同年龄层开健康生活2020-06-22 2675 次观看8396p720p720pHQ2020-06-22健康生活 水耕栽培法：缔造永续和健康生活13:32水耕栽培法：缔造永续和健康生活近年来水耕栽培法变得很受欢迎。水耕法可定义为无土壤种植植物的科学。将含有全部植物所需必要元素的营养液直接送达植物，从而使植物得到最佳的生长和发育。水耕法不仅是一种方便和可负担的耕作法，还是一种永续的生活方式。水耕植物比同样条件下土壤基质栽培的植物长速快30-50%。水耕法有助于解决全球食物短缺的问题，并使新鲜、健康产品更靠近人口稠密地区。随着技术的进步，水耕法所需的碳足迹正在降低。水耕栽培法使人们健康生活2020-05-02 2631 次观看28396p720p720pHQ2020-05-02健康生活 神奇的植物：辣木11:32神奇的植物：辣木「在印度和非洲，人们日常食用辣木，甚至在菲律宾，辣木也很受欢迎。这种特殊的植物被许多自然疗法师，和研究有药疗价值植物的、和研究有药用价值植物的专家所高度推崇。」「这些辣木的种子可以生食。我们可以将其干燥。当生食时，辣木有其他的优点；干燥后再使用，也有另外的优点。我们也来谈谈辣木的根部，当配药和制作油膏时，我们也会用到它的根部。甚至它的灰，辣木枝干上掉落的灰，也有其作用。印度传统辣木的所有部位，都有健康生活2020-07-11 2627 次观看27396p720p720pHQ2020-07-11健康生活 卡罗琳‧崔普医师（纯素者）谈糖尿病：吃什么很重要（二集之一）15:10卡罗琳‧崔普医师（纯素者）谈糖尿病：吃什么很重要（二集之一）在这两集系列节目中，我们很荣幸邀请到卡罗琳‧崔普医师，谈论饮食与一种慢性健康问题的关联，遗憾的是，这种慢性病已经影响全球四亿多人。她是持纯素的美国执业护理师，拥有护理实务博士学位及三十多年照顾糖尿病患者的经验。「预防糖尿病的发生，蔬食饮食是最好的方式，若被诊断患有糖尿病，那么，已证明蔬食饮食能够逆转糖尿病。研究已经证明。纯植物全食饮食确实有益于预防糖尿病、心脏病、中风，以及糖尿病患者担心的一切其他健康生活2020-02-29 2606 次观看15396p720p720pHQ2020-02-29健康生活 针灸师黄加缨（纯素者）：神奇的耳穴医学（三集之一）13:14针灸师黄加缨（纯素者）：神奇的耳穴医学（三集之一）今天播出黄加缨女士专访的第一集，她是美国加州领有执照的持纯素针灸师与耳穴医学专家。黄女士将亲切地引导我们透过耳穴医学的观点，好好地来了解耳朵和我们身体强大的自我疗愈系统。「这是既完整又全面的医疗方式，使我们可以利用耳朵来诊断和治疗身体的所有情况，多达两百种疾病和五百种症状。有许多症状大多数人要在很久以后才会知道。」黄女士是疗愈设计中心创办人，这是成立于二○一五年的非营利组织，旨在帮助人们与他们内在健康生活2020-08-29 2364 次观看65396p720p720pHQ2020-08-29健康生活 心—身—气：温碧谦医师的放松运动（二集之二）16:14心—身—气：温碧谦医师的放松运动（二集之二）本二集系列节目专访温碧谦医师，他创编了心—身—气（ＭＢＣ）放松运动功法，廿五分钟就可练完十个招式。呼吸吐纳是打坐、气功和瑜伽的基本技巧，在ＭＢＣ养生功法中极为重要。温医师从医学角度解释其原因。「我们从实验室的研究得知，在低氧环境中培养癌细胞，它们会快速生长，但是在含氧环境中，它们生长缓慢。这套功法有一个特点，就是大量的呼吸锻炼。」「在ＭＢＣ养生功法中，呼吸吐纳的方法与身体的动作同样重要。拿掉呼吸方健康生活2020-11-28 2311 次观看15396p720p720pHQ2020-11-28健康生活 有氧舞蹈—有趣的健身方式（二集之一）13:32有氧舞蹈—有趣的健身方式（二集之一）有氧舞蹈是一种获得乐趣的好方法，能加速血液循环并保持良好的健康状态。多项研究证明，定期做有氧运动不仅有助于控制体重、改善心血管健康、降低血压、血糖和胆固醇水平，也能增强免疫系统，并减轻慢性疼痛。除了提到对身体的好处，这项运动还能增强脑力、心情愉快并缓解精神压力。相较其他有氧运动，舞蹈更具多项有点，已俨然成为现今世上最受欢迎、能保持健康又能健美的方法之一。一旦您决定恰当的练习次数，您就得选择您喜欢的健康生活2020-04-04 2177 次观看21396p720p720pHQ2020-04-04健康生活 将瑜伽精神融入日常生活 （二集之一）14:46将瑜伽精神融入日常生活 （二集之一）瑜伽源于五千多年前的印度，十九世纪时，被引进西方社会。瑜伽为身心灵带来许多好处，使其不仅成为受欢迎的运动形式，亦成为一种生活方式。蕙如修习瑜伽已十六年，专精着重体位法或体式的哈达瑜伽，呼吸调息与静坐是瑜伽的关键基础。「事实上，瑜伽本来在印度就是一种修行的方式，他们可能一早起来先练了瑜伽，然后练了呼吸法之后，再进入静坐的过程。那就会让他们的静坐更加稳定跟专注」。「瑜伽三王里面，一个是头倒立，肩立式，健康生活2020-02-10 2170 次观看24396p720p720pHQ2020-02-10健康生活 针灸师黄加缨（纯素者）：神奇的耳穴医学（三集之二）12:56针灸师黄加缨（纯素者）：神奇的耳穴医学（三集之二）耳穴医学是一种利用耳朵做诊断，与治疗许多不同疾病的科学医疗系统。因为特定的耳穴位置与身体不同部位相连结，如果身体某个部位出状况，耳朵的对应点会反映出来。基于此项独特的机制，许多病痛可以藉由按压对应的穴压点发掘出来并予以治愈。耳朵执行非比寻常的功能，记录身体物质层面的过往。此将有助于耳穴医学从业人员透过称为阅读耳朵的过程，搜集病患过去与现在的医疗资讯。「我们解读耳朵获取你过往经历，所以基本上是从解读健康生活2020-09-05 2159 次观看13396p720p720pHQ2020-09-05健康生活 快走—步步迈向健康（二集之一）12:31快走—步步迈向健康（二集之一）根据世界卫生组织的说法，身体缺乏运动是世界第四大危险死因。遵循希波克拉底历久不衰的建议：「走路是人类最佳良药」，英国政府发行逐步指南《运动医学》，供医生为其病人讲解身体活动关乎健康状况的重要性。我们只需做小小的改变，就能降低罹癌的风险，经事实更加确定，只需透过快走这么简单的事情，即可预防许多癌症病例。除了对身体有益，快走也能改善心情、记忆和创造力。即使只是每天十分钟健走，都能让我们感觉通体舒畅许多健康生活2020-01-24 2151 次观看6396p720p720pHQ2020-01-24健康生活 台安医院—以关怀为本的素食医院（三集之一）15:59台安医院—以关怀为本的素食医院（三集之一）台安医院是基督新教基督复临安息日会经营的一七○多家医疗机构之一，全世界约有二五○○万人参加该教派每周的礼拜。此机构是福尔摩沙的首家素食医院，最初由传奇的美国素食医师哈里•米勒博士，在上海创办，然后迁移至台北。他被誉为「中国医生」，在中国担任基督复临安息日会的医疗传教士近七○年。在他的后半生中，他筹款帮助在远东建立廿家基督复临会医院。「我们效法耶稣基督精神，提供全人照护，」这是台安医院的使命。全人照健康生活2020-06-06 2149 次观看20396p720p720pHQ2020-06-06健康生活 自我断食脱离愉快的陷阱：艾伦‧戈德哈默医师（纯素者）（三集之三）13:50自我断食脱离愉快的陷阱：艾伦‧戈德哈默医师（纯素者）（三集之三）今天戈德哈默医师将继续分享他的智慧，指导人们如何迈向更健康的生活方式。一天中省去一餐或两餐是很容易达成的，但长时间有目的的断食就完全是另一回事了，需要谨慎的指导。「我想指出的是，断食是每个人都在做的。晚上睡觉时，大家都不吃东西，不论是六小时、八小时或十、十二小时，甚至长达我们通常推荐的十六小时断食，大家都在断食。那么现在的问题是『何谓间歇性断食？经常被建议使用的是缩短可进餐的时间区间，其效果如何呢健康生活2020-08-22 2142 次观看10396p720p720pHQ2020-08-22健康生活 台安医院—以关怀为本的素食医院（三集之二）15:11台安医院—以关怀为本的素食医院（三集之二）今天的节目，我们很荣幸就教于台安医院，乳癌外科医师谢家明医师，他是该院癌症照顾委员会执行长，暨前任乳房外科主任。他将与我们分享他的观点，关于含丰富蔬果的饮食与乳癌预防的关系，以及他的医院对于乳癌患者的爱心照顾。乳癌是一种从乳房细胞发展出来的恶性肿瘤。「我们这个乳癌，它发生的疾病大概都在四十到六十九，七十的这段最多了。很幸运的就是说，这个疾病早期诊断、早期治疗的时候，你仍然可以在维持你在家里、在职场健康生活2020-06-13 2061 次观看9396p720p720pHQ2020-06-13健康生活 觉爱瑜伽示范村：帮助人们获得幸福（三集之二）13:49觉爱瑜伽示范村：帮助人们获得幸福（三集之二）在今天的节目里，我们将讨论儿童及青少年如何藉由学习静坐和瑜伽，享受健康的生活方式。但首先，我们将简要介绍斯里•萨卡的灵性组织，阿南达•玛尔加的瑜伽训练，意指传播「幸福之路」。阿南达•玛尔加的自我觉醒技术，包括瑜伽姿势、基尔坦、考斯基舞，及静坐。在西方世界人们倾向于将瑜伽仅等同于瑜伽姿势。然而，这只是整个系统中极少却必不可少，且为静坐做准备的部分。唐睿谦老师感觉实行全人瑜伽的生活方式，所有人都能从中健康生活2020-06-27 2050 次观看7396p720p720pHQ2020-06-27健康生活 约翰‧杰泽斯基（纯素者）：健康掌握在自己手中（二集之二）12:23约翰‧杰泽斯基（纯素者）：健康掌握在自己手中（二集之二）今天，很荣幸为您播出约翰‧杰泽斯基先生更多的专访节录。杰泽斯基先生不仅是营养学家。他是生活营养学家，并提供其经历关于他如何透过其专业诊治协助人们。「生活营养学采取极致先进科技，并使用积极参与的技巧。让人们可以适当转换至完全合适他们的饮食。我们是指让您转化部分的生活变成生命中的一部分。」「同时以治疗的方式处理问题症结所在，并以补品、草药补品帮助您，和如何运动、何时做运动，如何治疗各种不同症状，您要怎健康生活2020-09-26 2006 次观看11396p720p720pHQ2020-09-26健康生活 觉爱瑜伽示范村：帮助人们获得幸福（三集之三）13:08觉爱瑜伽示范村：帮助人们获得幸福（三集之三）在今天的节目中，他将阐述有特殊需要的年轻学子与其家人，在练习瑜伽时发生的积极改变。「我认为最美的事情是看到那些家庭变得更加安宁。因为瑜伽基本上，说到底就是为了爱的成长。那种爱的感觉，那种无条件的开放，就是瑜伽能带给大家的。」「我认为那是我们所见到，瑜伽带给孩子以及家庭最美的礼物。它改变了整个家庭的活力。」「我认为孩子首先要学习，不仅只是感到兴奋，他们还得知道怎么样冷静下来。而且知道如何找到自己的平健康生活2020-07-04 1983 次观看9396p720p720pHQ2020-07-04健康生活 心—身—气：温碧谦医师的放松运动（二集之一）16:13心—身—气：温碧谦医师的放松运动（二集之一）气功是中国古老的运动，人们修练气功以养气，这是人体周围与内部的重要生命能量。它利用打坐、控制呼吸、引导观想与动作来激发气在全身流动，进而帮助人们自我疗愈并预防疾病。太极拳是流行的气功锻炼方式，现在全球咸认它是促进健康的运动。这个五集系列节目专访温碧谦医师，他创编了神奇的心—身—气（ＭＢＣ）放松运动功法，融合了气功、太极拳、瑜伽和打坐的精髓。他从西方医学的角度，对ＭＢＣ的各种健康益处，做出独特的诠释健康生活2020-11-21 1973 次观看32396p720p720pHQ2020-11-21健康生活
