蔬食的威力纪录片介绍14:58蔬食的威力纪录片介绍这集节目《蔬食的威力纪录片》介绍四部美国影片，内容侧重探讨采行纯素饮食及其对健康的成效。第一部要介绍的纪录片是《饮食与健康二○一七》。这部纪录片接续美国制作人吉普安德森和季肯昆，揭露公开的秘密，那就是，植物饮食可预防甚至扭转慢性疾病。影片还分享许多广受敬重美国纯素医学专家的知识，包括尼尔·巴纳德、迈可·桂格、迈可·克雷伯、艾伦·戈德海默、米尔顿·米尔斯等医师。下一部要介绍的影片是《餐健康生活2018-01-08 3955 次观看31396p720p720pHQ2018-01-08健康生活 约瑟夫·陶马希医师—纯植物饮食是最佳良药（二集之一）15:51约瑟夫·陶马希医师—纯植物饮食是最佳良药（二集之一）约瑟夫陶马希医师，一位持纯素的匈牙利医师，他不但以实证的西方医学治愈他的病人，也应用其他的医疗传统。没有正确的生活理念，一个人不可能永久过着健康的生活。对一个医师来说，这不过是教育的问题，璧如说一个医师他是否明白纯素饮食何以在数天内改善慢性疾病患者的病情。除了纯素饮食还有许多自然的方式能相当有效地医治疾病。健康生活2018-10-08 3850 次观看4396p720p720pHQ2018-10-08健康生活 金‧威廉斯医师：美国心脏学院首位持纯素院长（二集之一）13:06金‧威廉斯医师：美国心脏学院首位持纯素院长（二集之一）金‧威廉斯医师，他是美国心脏病学院首位持纯素的院长，此学院是美国非营利的医学社团。他有一句非常著名的话「我不介意死亡，只要不是因我的错误而造成」。威廉斯医师是指进食肉、奶、蛋和大量的加工糖，这类有害健康的食物。这句含意深刻的话在媒体上得到如此广泛的正面回应。这位优秀的医师致力于提升大众认知采行蔬食是防治心脏病最佳之道。健康生活2018-11-26 3752 次观看4396p720p720pHQ2018-11-26健康生活 美丽人生，从齿开始（二集之一）16:19美丽人生，从齿开始（二集之一）近年来，越来越多人开始使用代糖例如木糖醇和甜菊糖。甜味剂不仅可以增强食物的滋味甚至还能抑制有害细菌的生长而有助于防止蛀牙。此外，日本的研究发现从蔬菜和菇类摄取的膳食纤维也有助于维持口腔健康。由于膳食纤维会刺激唾液分泌，而唾液能中和口中酸性并抑制细菌生长，因此蔬食饮食是预防蛀牙绝佳的方法。健康生活2018-10-22 3634 次观看10396p720p720pHQ2018-10-22健康生活 破坏健康的电子烟与吸电子烟14:22破坏健康的电子烟与吸电子烟众所皆知，吸烟对健康极为有害。近年来，电子烟的出现成为吸烟的替代品，有些人推广电子烟做为戒烟的工具。普遍的印象认为吸电子烟大多是无害的。但这是真的吗？让我们来审视一些值得我们注意的严重的健康风险。关于电子烟特别值得关切的是它们可能成为吸一般烟的诱导性毒品，特别是在年轻族群中。许多研究也揭露了电子烟对使用者的健康造成威胁。健康生活2018-11-05 3510 次观看7396p720p720pHQ2018-11-05健康生活 专访马克•布拉希尔，著有《疫苗2.0：为家人慎选安全疫苗的家长指南》（二集之二）13:57专访马克•布拉希尔，著有《疫苗2.0：为家人慎选安全疫苗的家长指南》（二集之二）疫苗的副作用确有其事。疫苗事件举报系统每年接获数以万计的负面事件。其中有许多严重的例子，包括死亡、包括长期残疾。这是一个被动的举报系统。如果不接种疫苗，有没有自然的方式让我们自保呢？有很多天然的药方，我不想推荐疗法，不过可以用精油保护自已抵抗细菌感染。良好的饮食和良好的健康习惯，能降低感梁造成的影响。健康生活2018-06-02 3437 次观看1396p720p720pHQ2018-06-02健康生活 亚历山大技巧：改善我们的动作、平衡和协调14:44亚历山大技巧：改善我们的动作、平衡和协调练习亚历山大技巧的人是想解决：头、颈及关节疼痛，肌肉紧绷和僵硬不良的姿势，呼吸和声音问题，焦虑和压力相关的状态。想改善姿势是人们学习亚历山大技巧常见的原因之一。透过重新调整，头、颈及背部的姿势，不论老少也许能够避免肌肉紧绷的累积，肌肉紧绷会造成焦虑和压力，甚至慢性疼痛。健康生活2018-03-12 3278 次观看5396p720p720pHQ2018-03-12健康生活 Ｂ１２—所有纯素者必须知道的维他命16:44Ｂ１２—所有纯素者必须知道的维他命摄取超过建议的量或采多种服用方法，不会造成伤害。若没有摄取足够的维生素B12会如何？轻度缺乏B12刚开始可能没有症状。如果不治疗，成人的典型缺乏症状包括没有精力、刺痛、麻木、对疼痛或压力的敏感度降低、视力模糊、步态异常、舌头疼痛和产生精神问题，像抑郁症、记忆力减退和个性改变。缺乏B12的症状可能需要几个月或几年才会出现，并且在使用B12后通常是可以康复的。如果你怀疑自已摄取不足，应从医生诊断结果判健康生活2018-03-26 3245 次观看72396p720p720pHQ2018-03-26健康生活 专访马克•布拉希尔，著有《疫苗2.0：为家人慎选安全疫苗的家长指南》（二集之一）13:15专访马克•布拉希尔，著有《疫苗2.0：为家人慎选安全疫苗的家长指南》（二集之一）疫苗会威胁我们孩子的健康吗？疫苗是极具争议性的主题。我会说自已并非反疫苗，但对于现行疫苗政策，我持怀疑态度。我认为疾病管制局制定的孩童疫苗接种时程是过度且不安全的。但一九八六年时，美国国会通过一项法案，为所有疫苗制造商和接种疫苗的医生，提供了长期责任豁免。这打开了一道大门。导致建议时程扩张，因此现今我们要接种所有疫苗的这件事是前所未有的，是在这代孩子身上进行不受控管的人体试验。这从未做过安全测试。健康生活2018-05-25 3238 次观看8396p720p720pHQ2018-05-25健康生活 女爵士周佩瑶博士介绍维持健康的气功（二集之一）16:06女爵士周佩瑶博士介绍维持健康的气功（二集之一）我们很荣幸介绍女爵士周佩瑶博士，运用气功来促进健康。她于一九七三年在美国旧金山，创办东西方康复艺术学院。也许会有人想知道西医和中医有何不同。周博士将分享对这两大医疗系统的见解。谈到中国古代思想，常会听到阴、阳、气与气功等字词，周博士为我们解释这些基本概念。周博士进一步用其他方法详细阐述「气」，定义这种力量。健康生活2018-12-10 3144 次观看2396p720p720pHQ2018-12-10健康生活 毛巾操─ 带着走的健身房运动14:33毛巾操─ 带着走的健身房运动毛巾可用来做等长运动。ISO的字意是相等，而METRIC代表测量。这种运动是维持固定姿势，持续收缩肌肉或肌肉群，而肌肉保持固定长度。简单来说，拉毛巾的力气可能会变，但关节的角度不变。等长运动好处多多，比起举重这类负重运动，它对关节更为温和。等长运动，常被纳入复健运动，来帮助病人复原，例如它能帮助接受髋关节手术的人增强肌肉力量，而不会在受伤的关节上增加太多压力。健康生活2018-03-19 3028 次观看7396p720p720pHQ2018-03-19健康生活 女爵士周佩瑶博士介绍维持健康的气功（二集之二）14:46女爵士周佩瑶博士介绍维持健康的气功（二集之二）女爵士周佩瑶博士运用气功来促进健康。她是气功之母，拥有四十多年的经验，且拥有加州针灸师执照。气功为身体高效供氧，以促进身体的回圈，而血液回圈会把氧气 带给全身的细胞。周博士称她的康复系统为「周氏气功」，她的许多病人深深感激改善她帮助他们改善身、心、灵各方面。真正帮助你改善的是你的心念。用爱和慈善悲过程着充满感恩和宽恕的生活是很棒的一件事。健康生活2018-12-17 3028 次观看1396p720p720pHQ2018-12-17健康生活 布鲁克·格德纳医师—植物食疗的热情推动者11:41布鲁克·格德纳医师—植物食疗的热情推动者布鲁克·格德纳医师，这位持纯素的美国专科医师，是国际公认以植物营养为基础治疗慢性疾病的专家。她运用自己所发现的纯素饮食的力量来疗愈她的病人。我们衷心感谢布鲁克·格德纳医师，分享她的宝贵建议，让我们瞭解：将绿叶蔬菜与纯素生食纳入日常饮食的重要性。即使患有重大病症，植物饮食也有助于缓解，真是令人大受鼓舞。健康生活2018-09-03 3017 次观看7396p720p720pHQ2018-09-03健康生活 希琳·卡萨姆医师介绍营养完整的全食物纯素饮食（二集之一）13:03希琳·卡萨姆医师介绍营养完整的全食物纯素饮食（二集之一）纯素者只食用纯植物食物，不食用任何动物制品，包括奶制品、蜂蜜、蛋与吉利丁（动物胶）。你可能不知道，为何越来越多人选择这种慈悲又健康的饮食。有些人是因为深入瞭解，动物农场的真相后持全素，例如酪农业中，乳牛一生被残忍地剥削，只为了产出最大量牛奶。得知这种残忍后不忍于心，他们便寻找替代品。有的人则是因为健康，而选择纯素饮食。多项研究发现，长期食用肉类会增加罹患重大疾病风险。健康生活2018-04-27 2954 次观看1396p720p720pHQ2018-04-27健康生活 阳光的疗愈力16:12阳光的疗愈力太阳带给我们生活的快乐与温暖，让我们感觉愉快，有益我们的健康。例如，阳光可以降低血压；太阳能促使身体制造维生素D，使得骨骼与牙齿更健康。健康生活2018-01-16 2917 次观看9396p720p720pHQ2018-01-16健康生活 脊骨神经医学：陈翠斐医师介绍徒手疗法（二集之一）14:43脊骨神经医学：陈翠斐医师介绍徒手疗法（二集之一）脊骨神经医学是一种徒手治疗法。其实史上很多国家都有类似脊骨神经医学疗法。脊骨神经医学的原理是不用麻醉药、药物或手术。透过矫正现有的错位，就可恢复并维持健康，主要是确保神经系统的正常传递与运作。脊骨神经科的治疗通常是安全的。据统计，脊骨神经科的治疗，造成任何并发症的机率是千万分之一，所以它十分安全。健康生活2018-07-23 2908 次观看1396p720p720pHQ2018-07-23健康生活 脊骨神经医学：陈翠斐医师介绍徒手疗法（二集之二）13:54脊骨神经医学：陈翠斐医师介绍徒手疗法（二集之二）脊骨神经医学的治疗，我们能做的事有很多。我们的诊所也使用中药，同时提供营养疗法。我们也教他们做运动。脊骨神经医学着重于健康的生活方式。这是决定寿命长短以及衰老速度的重要因素。所以，可以透过改善饮食、早点睡觉、适量运动，我相信这样会减缓衰老，让病人开心快乐。享受最健康、旺盛 及充满活力的人生！健康生活2018-07-30 2904 次观看1396p720p720pHQ2018-07-30健康生活 基层纯素医疗组织（二集之二）17:16基层纯素医疗组织（二集之二）过去二十年以来每个经合组织的会员国在医疗费用上的增加都超过了经济上的成长。随着全球各地的蔬食风潮以惊人的速度不断扩展，越来越多医师与医疗团体提倡拯救生命的纯素饮食，无私的服务民众。今天请继续观赏节目，为您介绍更多先进的医疗保健院所，从诊所到医院都有，他们努力为全民铺设通往更健康美好的未来之路。健康生活2018-11-20 2871 次观看3396p720p720pHQ2018-11-20健康生活 为健康充电：水果酵素13:13为健康充电：水果酵素酵素是由蛋白质所组成，人体全身各处都有酵素，酵素可以加快细胞内外的生化反应。每一种器官都有自己独特的酵素。人体如果缺乏酵素，就无法正常运作。库森医师建议可透过减少饮食、断食和生食来「保留酵素」。水果酵素是水果和糖混合后约经过三个月的发酵，加水稀释后就变成一种可以喝的醋。有些人喝了之后表示，这种酵素有以下的功效：增加活力；促进消化；消除便秘；排除体内毒素；减少流感和感冒次数；治疗肝脏疾健康生活2018-01-29 2869 次观看8396p720p720pHQ2018-01-29健康生活 迅速摄取丰富的营养：乔尔‧傅尔曼医师介绍纯素全食饮食12:49迅速摄取丰富的营养：乔尔‧傅尔曼医师介绍纯素全食饮食想要长寿、活跃的人生？来听听可敬的营养研究员傅尔曼医师介绍全植物饮食的惊人益处。唯有吃颜色多彩的植物，才能摄取到丰富的植化素和抗氧化剂，以减缓衰老并延年益寿。它应该占我们饮食九o%或更高比例。并消除这些造成人们不幸的慢性病。傅尔曼医生的目标是传播纯素全食的好消息。善用营养学的进展，重获健康、充分享受生活。摆脱恶性循环，取回你对健康的掌控权。健康生活2018-08-20 2861 次观看55396p720p720pHQ2018-08-20健康生活
