综合水果绵绵冰和薄荷豆浆绵绵冰34:03综合水果绵绵冰和薄荷豆浆绵绵冰大家好！夏天到了，我们要做一种消暑圣品。这是苹果和香蕉；柳橙、葡萄、奇异果、哈密瓜和西瓜。先将它们切碎。也可用果汁机打碎；比较快。如果没有果汁机，就尽量切碎再冷冻，两小时左右取出，就可享受有果粒的绵绵冰了。可做自己喜欢的口味，视现有的水果而定。其实大多数水果都可做绵绵冰。吃起来都很好吃。我们要做一些不含水果的特制绵绵冰。倒一杯或一大杯豆浆，倒进果汁机，三大勺红糖。不要多加，接着是一把用盐水洗过的薄爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2020-05-24 4000 次观看83396p720p720pHQ2020-05-24爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 米粉与豆腐点心24:16米粉与豆腐点心「好，今天我们来煮米粉当点心或午餐。简易午餐：营养、简单又快速。制作只需约五分钟。现在来煮开水。等水煮开的时间。同时我可以做别的事，像是洗莴苣、番茄，洗芫荽，任一种你想放入的菜。」「水已经滚了。把米粉放入。一个人吃像这样两块就够了，或者更少一些。我会再多放一点进去。我的助手也想吃。我确定他们想吃，这是一定的。把米粉翻动一下。」「米粉已经软了。可以放入一点莴苣，并搅拌均匀，把莴苣浸入热水中会变更软。爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-05-30 2430 次观看52396p720p720pHQ2021-05-30爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 纯素西班牙式早餐—土司和巧克力豆奶布丁28:38纯素西班牙式早餐—土司和巧克力豆奶布丁今天我们要来做西班牙式的早餐。这里有两个中型蕃茄，还有胡荽。我们还有些法国面包，任何一种纯素面包都可以。把它们切成短一点的尺寸，比较好制作。把面包切成两半，先准备好。这个是易融起司或是切特起司，这些都是纯素的。然后是蕃茄，今天用一个蕃茄就够了。这是蕃茄泥。现在把面包涂上奶油，纯素奶油。放一片纯素起司在一片面包上。现在，在起司面包上放一些蕃茄，很薄的一层蕃茄放在起司上面。然后放一些胡荽在起司上面。把爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2020-02-09 1912 次观看49396p720p720pHQ2020-02-09爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 纯素油炸蘑菇卷和纯素椰奶金瓜汤（二集之一）32:58纯素油炸蘑菇卷和纯素椰奶金瓜汤（二集之一）「大家好！我们要来制作一些简单的磨菇卷，意思说我们要把磨菇包到米纸里面。」「当你烹饪的时候，不要忘了默念圣名。任何你喜欢的圣名：上帝、佛、耶稣、穆罕默德（愿他平安）、古鲁那那。任何你崇敬的圣人。玛丽亚、约瑟夫。这样你的食物会更有营养，因为它已经被神圣的爱力加持了。」「胡荽切好了放在这里。现在我把磨菇拿出来，放一把胡荽和一些磨菇。」「记得所有蔬菜都要洗，像以爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-04-18 1590 次观看49396p720p720pHQ2021-04-18爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 传统悠乐（越南）布丁、生菜沙拉配薄荷大豆美乃滋、米纸包纯素炸虾、酥脆纯素丸子和薯条（三集之一）34:38传统悠乐（越南）布丁、生菜沙拉配薄荷大豆美乃滋、米纸包纯素炸虾、酥脆纯素丸子和薯条（三集之一）「我们来做传统悠乐（越南）布丁，以前我妈妈会做给我吃。只需要一些糯米，这又称黏米。还需要一些黑豆。用一杯这种黑豆，最好先泡一夜。可以盖起来。让它熬煮。要诀在于先加一点水就好，煮的时候如果觉得太稠就多加一点水。一开始要搅拌一下，米粒才不会黏在锅底。煮半小时至四十分钟就差不多了。布丁已经煮滚了，稍微搅拌一下，糯米和豆子才不会黏在锅底。现在已经煮开了，可以把火调小。米粒爆开前不要加糖。米粒很硬，像种籽一爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-09-05 1089 次观看45396p720p720pHQ2021-09-05爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 悠乐（越南）春卷全素肉丸与沾酱28:04悠乐（越南）春卷全素肉丸与沾酱「我们来做一些纯素肉丸用米纸卷来吃。你可以在中国店或超市买到米纸。这很薄所以大家叫它米纸，它是米粉制成的。在悠乐（越南），我们常用到它。多数人用它来做纯素酸肉卷或做成春卷。新鲜春卷或炸春卷均可。现在开始做纯素肉丸，可搭配生菜沙拉用米纸卷来吃。」「这种纯素火腿通常里面已经有加盐和调味料了，所以在调味时只要稍微加一点。只要加一点点黑胡椒，研磨的黑胡椒，随个人口味，也可不加。一些香菇调味粉爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2022-01-16 1185 次观看41396p720p720pHQ2022-01-16爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 脆饼配纯素起司纯素火腿和番茄、炒什锦蔬菜、炸大蕉、碎豆腐（二集之二）22:07脆饼配纯素起司纯素火腿和番茄、炒什锦蔬菜、炸大蕉、碎豆腐（二集之二）「现在锅里有一条、二条、三条、四条。炸到两面皆呈金黄色。好，在香蕉糊掉前取出。将香蕉盛盘。剩下的油可以使用，才不浪费。总之现在已经够热。好，我们放入青菜、甘蓝菜与红甜椒。一起翻炒一下，很棒。如果有香菇调味料，可加一茶匙或半茶匙。如果没有，就单加美极。现在，我加几滴美极，这大约是半茶匙，放几滴进去稍加拌炒。哇，香味四溢。」「碎豆腐料理起来较快。时间不够，这样较快。直接弄碎豆腐较快熟。其爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2022-03-06 618 次观看40396p720p720pHQ2022-03-06爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 香脆腐乳皮、烫高丽菜、高丽菜汤22:15香脆腐乳皮、烫高丽菜、高丽菜汤「我今天煮很简单，很好吃的。就是豆腐皮。豆腐皮本来干干的。那我们把它泡水，泡一点点，它就软软这个样子，软软的。然后豆腐乳，好的豆腐乳。不要太咸的，不要太辣的那种。先拿一块出来。把它擦上去。一面就够了，像你们吃面包的时候擦（纯）素奶油这样。另外一面没有擦豆腐乳，把它盖起来。盖起来像三明治一样，就变成这样，豆腐乳在中央。然后你就把它切成一块一块，像这样刚好一口。」「高丽菜用烫的也是很好吃爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-11-07 1592 次观看40396p720p720pHQ2021-11-07爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 炒豆包丝、烫空心菜、黄瓜杯与速成香橙大豆奶昔30:39炒豆包丝、烫空心菜、黄瓜杯与速成香橙大豆奶昔「今天我要再来做一道简单的菜。很简单，但非常营养又美味。今天我们有豆包。我会把豆包丝快炒一下，使它们变得非常非常美味可口。像这样撕成丝，简单又容易。而且可以搭配悠乐（越南）空心菜一起吃。水已经煮开了。我们要放入蔬菜。这是空心菜和一点胡萝卜，当然还有红甜椒，可增添色彩和维他命。把蔬菜放入让它再次煮滚就把火关掉，因为不要让它煮过头。现在我们把豆包放入，然后拌炒均匀。同时放入爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2022-05-15 736 次观看40396p720p720pHQ1080p2022-05-15爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 纯素松饼27:38纯素松饼「我们若想把天国带入世间，就必须像天堂众生那样生活，也就是人人过着和谐生活，尊重他人生活的自由与权利。」清海无上师鼓励并倡导纯素主义这种高雅的生活方式。她亲自设计传单，您也可以选择这样的生活，并展开一项全球运动，与世人分享这个和平与爱心的讯息。经由她的教导，无数人开始吃素或纯素，并改变观念，明白我们的动物朋友也有真情至性。清海无上师以无量的爱心，特别拨出宝贵的时间，为我们示范几道简单又色香味俱全的爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2020-06-28 1801 次观看40396p720p720pHQ2020-06-28爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 饼干配纯素抹酱、酸甜小黄瓜，炸海苔配白饭和芝麻（二集之一）20:32饼干配纯素抹酱、酸甜小黄瓜，炸海苔配白饭和芝麻（二集之一）「今天我们要准备另一道简单营养美味的膳食—也就是炸海苔配白饭和芝麻。并搭配酸酸甜甜的小黄瓜、胡萝卜。在等待油热时，我来准备些开胃菜。这些是黄豆『片』。它们被做成你们熟悉的样子，但它是完全纯素的。能在健康食品店买到。只要拿出一些脆饼，在上面放一片。脆饼是一种烤面包。你若不喜欢黄豆片，我们也有香草乳酪、纯素乳酪、大豆乳酪。像那样把它涂在另一片脆饼上，厚薄随你喜爱。」「我们只用新鲜小黄瓜。爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-03-07 1234 次观看39396p720p720pHQ2021-03-07爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 自制纯素水果馅饼及果酱塔（二集之二）26:51自制纯素水果馅饼及果酱塔（二集之二）「好了！把它放入盘子。要用手指把它压入洞里。不然会像这样悬在中间。所以要压入模子里。现在可以填入各种果酱和水果馅。草莓再加一些橘子酱。填进一茶匙果酱。这是黑醋栗。这是蓝莓。在里面放水果馅，然后把它压扁。把它压平，好！将剩余的面团像这样切成小条。现在要刷些豆奶才会黏住。将它切开，交叉摆放。你可以在中间加些装饰，让它更好看。或是在上面放颗星星或一朵花。我只是简单做做。你们可以自己变化花样。你也可以像这爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2020-12-20 1562 次观看37396p720p720pHQ2020-12-20爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 自制纯素水果馅饼及果酱塔（二集之一）33:11自制纯素水果馅饼及果酱塔（二集之一）「今天我来教你们做英式水果馅饼，因为圣诞节快到了。英国人过圣诞节时会做水果馅饼，还有圣诞布丁等平常要少吃的甜食。」「我要调面粉和盐，一点盐和面粉。」「不过一般说来，是用面粉二二五克、植物油一百克的比例。」「把加了盐的面粉和纯素奶油用手轻轻地搓揉均匀。而且要保持低温。」「接着依我刚才所说的比例加水两大匙。」「不够湿的话，再多加水。水要加够多才会变成面团。」「然后轻轻地杆平。「把面团杆薄，就可以切了。爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2020-12-18 1776 次观看37396p720p720pHQ2020-12-18爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 脆饼配纯素起司纯素火腿和番茄炒什锦蔬菜、炸大蕉、碎豆腐（二集之一）20:42脆饼配纯素起司纯素火腿和番茄炒什锦蔬菜、炸大蕉、碎豆腐（二集之一）「若有客人来访，你的时间不充裕，也没有买太多东西，其实无需大费周章。只要从有机店买到现成纯素火腿，这样就好了。还有不同颜色的纯素起司，一些剩下的青菜。剩下的这个红萝卜、小黄瓜等。一块豆腐。一两条香蕉和剩下的甘蓝菜。」「把番茄铺在（纯素）起司上。就是这样做。再拿几片纯素火腿。这是纯素点心。它味道有点辣。类似火腿，不过是纯素火腿。美味而不杀生，健康又简单。这就像人们吃的火腿，但更美味、健爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2022-02-27 676 次观看36396p720p720pHQ2022-02-27爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 夏日点心：黄瓜沾酱与纯素香肠卷32:23夏日点心：黄瓜沾酱与纯素香肠卷「嗨，大家好。非常高兴为大家示范简易午餐、点心或晚餐。现在是夏天吃些清淡简单的食物。我这里有黄瓜。一些红萝卜。我来做个黄瓜沾酱。」「我已在盆内放些盐，海盐或任何一种盐。海盐比较粗、比较天然。把盐浸在过滤水中几分钟就好，三到五分钟。只是要除去红萝卜、黄瓜皮上的有害物质。只是解毒，将蔬菜解毒。因为如果要生吃，越小心越好。」「然后准备酱汁。酱汁非常简单。把玉米片排在大盘子的边边。你可以直接爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-07-04 2024 次观看35396p720p720pHQ2021-07-04爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 纯素早餐稀饭与纯素香蕉点心26:42纯素早餐稀饭与纯素香蕉点心「今天我们来煮些白稀饭，悠乐（越南）式，也是中式稀饭。你只需要像这样一杯的米。最好是亚洲米。然后把米洗干净再放在锅里面煮。现在稀饭煮滚了，可以加一撮盐进去。一杯米这样调味就够了。」「同时，我准备了一些新鲜的蔬菜。你可用菠菜，甚至大白菜，任何软叶的蔬菜稍加川烫，等会就能配稀饭吃。这是腌菜心。这是黑豆豉。还有腌笋、腌黄瓜。一些熏香，等会增添乐趣。」「要川烫莴苣，放入滚水即可。这样就好。当爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2022-04-10 942 次观看35396p720p720pHQ2022-04-10爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 纯素单身锅26:43纯素单身锅今天我们有幸能够看到一九九二年在阳明山的那些日子，清海无上师拨出宝贵的时间，示范这道做法简单。又色香味俱全的料理：「纯素单身锅。」「现在告诉你们怎么煮。这很简单。你有什么东西，你可以丢进去。不一定应该一样这边的菜。就是差不多那种。基本就是这样子。然后你要丢什么进去，你就丢进去。全部把它切下去，然后把它放在油里面炒一炒。炒好了以后，给它焖一焖。然后多加水就好了。加水、加调味料，煮大概廿分钟。」「这些爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2020-11-08 1994 次观看34396p720p720pHQ2020-11-08爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 自制纯素点心：岩石和红宝石面包25:18自制纯素点心：岩石和红宝石面包「好！我们要来做一些很简单的点心。他们称它岩石面包是吗？岩石面包。约二二○克或二五○克的面粉。」「盐一小撮。记得烘焙的时候，要放点盐会比较好吃。不要只放糖。」「再来是纯素奶油或是植物性奶油一百克。加入二五○克的面粉，中筋面粉或是普通面粉，或是自发面粉，什锦蜜饯果皮三○克，七十五克或八十克、多一点或少一点的综合水果干。我这里有蔓越莓干、无籽葡萄干和葡萄干。好！我们先来把面粉跟纯素植物奶油混合一起，还爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-12-19 1138 次观看34396p720p720pHQ2021-12-19爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 悠乐（越南）酸汤、纯素火腿和白茄子27:28悠乐（越南）酸汤、纯素火腿和白茄子今天很高兴为您播出清海无上师的悠乐（越南）酸汤、纯素火腿和白茄子。「好，我们来做酸汤，悠乐（越南）式的。有时候在一道汤里我会放三、四种香草。香草越多，味道越棒。所以我们放入香菜和这种特别的紫苏草（稻米草），浸泡在盐水里杀菌，洗掉所有不干净的东西，然后才煮。还需要两颗柠檬和黄豆芽，还有秋葵、辣椒，随个人喜好。老豆腐和番茄，任何大小均可。这是已经做好的全素火腿。你把它切成薄片，随你喜欢多少片。你只需要爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2020-08-02 1835 次观看30396p720p720pHQ2020-08-02爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪 纯素油炸蘑菇卷和纯素椰奶金瓜汤（二集之二）27:32纯素油炸蘑菇卷和纯素椰奶金瓜汤（二集之二）「我们要来煮金瓜汤。所以买了这么大的金瓜或是再大些。不要太小。在三分之二的地方切下去。一直切到底。」「整个囊和籽都拿掉。这样就有个漂亮、中空、干净的南瓜。真是不错、酷！现在再用汤匙把里面都刮干净。」「当你有客人来，最要好的朋友、重要的人来访，你才煮这种汤，不然它有点费事。也许你没时间天天这样煮。其实也不怎么费事，只是看起来比较多工。瓜肉都刮出来之后就成了一个漂亮的碗。等我们把汤煮好，放进去就会很漂爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪2021-04-25 2375 次观看30396p720p720pHQ2021-04-25爱的礼物：清海无上师简易营养的烹饪
