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分类 : 爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
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丰盛的早餐(二集之一) 纯素香肠卷、纯素蛋饼、番茄炒洋菇、自制橘子及梨子果酱

30:21

丰盛的早餐(二集之一) 纯素香肠卷、纯素蛋饼、番茄炒洋菇、自制橘子及梨子果酱

今天我们准备一些口味较重较丰盛的东西。有些人喜欢早餐吃的很好,所以我们今天来做顿丰盛的早餐。
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2017-10-15   3220 次观看
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2017-10-15

番茄炒素鲑鱼、甜椒汤和煮青豆

39:33

番茄炒素鲑鱼、甜椒汤和煮青豆

清海无上师以无量的爱心,特别拨出宝贵的时间,为我们示范几道简单又色香味俱全的料理。今天很高兴为您播出清海无上师的「番茄炒素鲑鱼、甜椒汤和煮青豆」。我先烫豆子,然后才炒纯素素鱼。烫蔬菜时在水中加盐可以使蔬菜保持青脆。烫豆子有两种吃法。最简单的就是加些植物奶油。我常用这一种。我们真幸运学到另外三道美味菜肴,希望您能试试这些料理,并与亲友分享。
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2019-09-29   3042 次观看
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2019-09-29

简易自制纯素苹果酥派

22:40

简易自制纯素苹果酥派

我们要来制作(纯素)苹果酥派,这是最简易版的派,你可以用任何其他的水果替代。苹果350克,糖50克和盐一小撮。苹果加盐与糖,然后煮2到3分钟,然后处理面粉。面粉150克加(纯素)酥油或全素奶油50克。全部揉在一起。等苹果煮好了,把它放入烤盘中。把面粉放在上面然后烤30分钟。这样就可以了。我很少能吃到这么好吃的苹果派或是饼干,这个什么都很刚好。
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-01-05   3003 次观看
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2020-01-05

烤苹果与咸味松饼

36:56

烤苹果与咸味松饼

今天我们来做美味煎饼和烤苹果。作法很简单,准备两个苹果,一些葡萄干,这是当作甜点。至于美味煎饼,需要一些蘑菇,两颗蕃茄,一些有机橄榄,一罐素焗豆和纯素起士。
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2017-10-08   2604 次观看
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2017-10-08

纯素酪梨沙拉、炒青江菜和五香豆腐

23:43

纯素酪梨沙拉、炒青江菜和五香豆腐

今天,我们有幸能够看到,1992年在阳明山的那些日子,清海无上师拨出宝贵的时间示范几道简单,又色、香、味俱全的料理。首先,让我们来看看如何准备这三道菜的食材。接下来清海无上师调配炒青江菜的酱汁。我们来看看怎么做。最后,我们来看看五香豆腐的做法。将调味过的嫩豆腐放入锅中拌炒。用小火煮一会儿。五香豆腐就大功告成了!
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2019-08-25   2515 次观看
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2019-08-25

米粉与豆腐点心

24:16

米粉与豆腐点心

「好,今天我们来煮米粉当点心或午餐。简易午餐:营养、简单又快速。制作只需约五分钟。现在来煮开水。等水煮开的时间。同时我可以做别的事,像是洗莴苣、番茄,洗芫荽,任一种你想放入的菜。」「水已经滚了。把米粉放入。一个人吃像这样两块就够了,或者更少一些。我会再多放一点进去。我的助手也想吃。我确定他们想吃,这是一定的。把米粉翻动一下。」「米粉已经软了。可以放入一点莴苣,并搅拌均匀,把莴苣浸入热水中会变更软。那样就够了;让它更软。好,把豆腐也放进去,加热。」「好!接着把米粉沥干。沥干米粉时,轻轻摇晃一下,沥出所有水份。水已经都沥干了。然后把它放这里。现在准备装盘来吃。」「这就是米粉点心。我们还有一些酷凉的水果,当然;现在是夏季,这个是菊花茶。菊花有益健康,适合夏季饮用,清凉爽口。就像是喝洋甘菊茶,但是它喝起来很香。」「希望您喜欢这种简单的烹饪方法。非常简单、营养,又有很多能量,卡路里非常低,并且有好多、好多的爱,因为它是全素的。是一道全素餐点,餐桌上不会有血腥。只有满满的和平。将和平与仁爱表现在食物上。如果每天这样吃可以拯救地球。我意思是吃这类的,我不是说每天都吃一样,也可以都吃一样;不会怎么样的。请动手做做看。享用您的餐点之前,别忘了感谢上天。那会加持食物,你会更快乐、更健康,不仅如此,我们必须感谢自己所拥有的。再会!祝您有很多很多天堂的爱心和加持。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2021-05-30   2378 次观看
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2021-05-30

纯素油炸蘑菇卷和纯素椰奶金瓜汤(二集之二)

27:32

纯素油炸蘑菇卷和纯素椰奶金瓜汤(二集之二)

「我们要来煮金瓜汤。所以买了这么大的金瓜或是再大些。不要太小。在三分之二的地方切下去。一直切到底。」「整个囊和籽都拿掉。这样就有个漂亮、中空、干净的南瓜。真是不错、酷!现在再用汤匙把里面都刮干净。」「当你有客人来,最要好的朋友、重要的人来访,你才煮这种汤,不然它有点费事。也许你没时间天天这样煮。其实也不怎么费事,只是看起来比较多工。瓜肉都刮出来之后就成了一个漂亮的碗。等我们把汤煮好,放进去就会很漂亮又很好吃。」「我们现在来煮点水做汤。现在让水煮滚。挖出来的南瓜肉可以放入水中。我们只需要一点盐、调味粉、水、糖就可以了,一点点像这样。这里还有些嫩胡萝卜,我把它切成薄片一起放进汤里。这种汤不用煮很久,然后放些豆腐。这里还有胡荽。半把的胡荽,你放入约一掌的胡荽。现在放一半进去煮汤会很香,其他的可以等一下撒在汤上面做装饰。很漂亮。还可以放点胡椒粉,一点点就好。味道已经很好了,现在来放三汤匙浓浓的椰奶进去。好了!把它跟汤混合。放多少椰奶随你喜好。尝尝看合不合你的口味。哇!很棒!就是这样。椰奶放进去后,煮到滚就马上关火。」「然后慢慢的把汤舀入碗中。这个很好玩。哇!很好玩。看起来好玩又好吃。如果你像这样煮又有一个这样的碗,我敢说你的小孩也会喜欢这道菜。吃起来有趣多了。」「用盖子盖起来。盖回切下来的地方。就是这样。太好了,漂亮!这一碗汤。就是今天的成品。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2021-04-25   2265 次观看
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2021-04-25

悠乐(越南)美味纯素粥和纯素香蕉布丁(二集之一)

29:59

悠乐(越南)美味纯素粥和纯素香蕉布丁(二集之一)

我们衷心感谢清海无上师与我们分享这些美味的纯素料理和简单烹调的秘诀。「今天我们要来煮悠乐(越南)咸香稀饭,粥或说稀饭。我们准备了豆芽菜、一些煮好的饭。也可以用生米来煮,不过剩饭最适合熬粥。白米或糙米饭都可以。这里有很多种香草,但我要用香菜和紫苏!」「如果有红萝卜、黄瓜,也可以加一些。其实大部分的蔬菜都可以用来煮粥。」「如果用生米煮稀饭要煮很久。用剩饭来煮大约只要十分钟。可以加一些素肉,成分不含肉的素肉,切成薄片,再切成小丁。因为病人身体不舒服,需要吃流质的稀饭,才不用费力咀嚼。所以要把材料切细,像这样很简单。」「不是生病才能吃稀饭。我来示范要煮给一般人的吃法。」「全部的材料就是这些。可以去炉灶那边煮了。」「要先热锅。这是中式炒锅。好,煮稀饭要不要放油都可以。如果加油来煮,要放进一至二大匙,然后等油热起来。然后放纯素蛋白进去。如果没有这种,可以加豆腐或是两种都加,豆腐和素蛋白。」「好,要炒一下。炒到有点金黄色。可以把全部的蔬菜放进去炒,或是等会才加进去。好,加水。如果水不够,等一下再加。」「昨晚剩下来的饭。一起放进去。饭的份量不要加太多,也不要太少。约一半一半:饭和蔬菜各一半。现在要等到煮开,然后用小火熬十分钟。等米粒散开时,会比平常胀大三倍,那时就煮好了。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2021-01-24   2205 次观看
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2021-01-24

夏日点心:黄瓜沾酱与纯素香肠卷

32:23

夏日点心:黄瓜沾酱与纯素香肠卷

「嗨,大家好。非常高兴为大家示范简易午餐、点心或晚餐。现在是夏天吃些清淡简单的食物。我这里有黄瓜。一些红萝卜。我来做个黄瓜沾酱。」「我已在盆内放些盐,海盐或任何一种盐。海盐比较粗、比较天然。把盐浸在过滤水中几分钟就好,三到五分钟。只是要除去红萝卜、黄瓜皮上的有害物质。只是解毒,将蔬菜解毒。因为如果要生吃,越小心越好。」「然后准备酱汁。酱汁非常简单。把玉米片排在大盘子的边边。你可以直接把酱汁倒入盘中节省洗碗功夫,或把酱汁倒入旁边的小碗。我们直接倒入盘中?挖一点蘑菇酱放在盘子边边;像这样子放好。不需用到整罐蘑菇酱。可仅用一些或整罐。随你喜爱。挖出一些百香果酱,放在蘑菇酱上或旁边。比率是各一半,像这样。」「把黄瓜切成四段。非常简单像这样摆在旁边。看到吗?我待会儿拿给你看。还有红萝卜。红萝卜也切成小段大块一点也可以排在一起。红萝卜对半切、黄瓜切四半;这样应足够了。真的非常简单。」「现在把玉米饼放在煎锅中热一下。同时把素香肠放进微波炉热或直接这样吃。」「这是大豆美乃滋,绝对没有蛋,绝对是纯素。把美乃滋涂在纯素香肠上多少随你喜好。好了。大概一汤匙应该够了;纯素美乃滋很好吃!只要卷起来。从一边卷到另一边。卷好了,像这样。纯素香肠凸出一点像这样,只是为了刺激食欲。摆在这些之前准备好的食物旁边。全部像这样放在一起。黄瓜、红萝卜、沾酱、玉米饼与纯素香肠卷加纯素美乃滋。当然若你喜欢可以加番茄酱、芥末子酱。」「完成了!好好享受!这些食物很容易与他人分享。」
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2021-07-04   1952 次观看
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2021-07-04

「西洋菜和豆芽沙拉」与「煎豆腐」

36:34

「西洋菜和豆芽沙拉」与「煎豆腐」

今天我们来做一道很简单的沙拉,我最喜欢的沙拉之一。材料很简单──只有西洋菜和豆芽。两样都很营养,清爽可口。还要在上面加全素起司,拌(纯素)千岛酱。接着准备豆腐。我要煮一道简单的豆腐来配那个。最简单的基本食材营养又好吃,几分钟就煮好了。你看,吃这种里面加绿豆的糙米饭。配豆腐和沙拉、西洋菜豆芽沙拉和纯素起司,就是完美的一餐了。
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2019-10-27   1887 次观看
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2019-10-27

纯素单身锅

26:43

纯素单身锅

今天我们有幸能够看到一九九二年在阳明山的那些日子,清海无上师拨出宝贵的时间,示范这道做法简单。又色香味俱全的料理:「纯素单身锅。」「现在告诉你们怎么煮。这很简单。你有什么东西,你可以丢进去。不一定应该一样这边的菜。就是差不多那种。基本就是这样子。然后你要丢什么进去,你就丢进去。全部把它切下去,然后把它放在油里面炒一炒。炒好了以后,给它焖一焖。然后多加水就好了。加水、加调味料,煮大概廿分钟。」「这些面筋、面肠、面短、面尾都可以啦。你爱吃什么,你就放进里面。这是一些植物蛋白嘛,蛋白和菜混在一起。有什么种类纯素蛋白、蔬菜都可以放进去。这些香菜、香椿,可以替代洋葱。『九层塔』也可以放进去。这个叫『单身菜』。因为我单身的时候,每天要吃的。」「这个有什么方便呢?就是不用每天洗菜,不用每天煮菜。你洗一次、煮一次,然后你吃了三、四、五天。」「当然煮饭的时候,不要讲话,像我这样子。记得念五句,是最好的调味料。」「我想先放调味料,调味料给它熬一下,然后才放水。这样子它会渗进去,比较好。不过,即使你放在冰箱里几天,它也会越来越好。这个也不用怕。这个盐巴,你要放多少,就看你的口味。不过我大概放一点点。就不一样;然后这个是味精,就自然的水果味精。放一点也没关系,多一点也没关系。然后糖。糖是必须要的。因为这个份量多,所以多放一点没关系。如果不够好,当然要加。等一下自己要加这五味香,这个番茄酱。煮的时候,如果不够好,多加一点。」「这是黑糊椒。这可以最后才放,或是现在放都好。这个豆腐乳要放多少,要看你们个人份量和吃多少。放豆腐乳味道比较浓缩。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-11-08   1871 次观看
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2020-11-08

洋菇豆腐和佛手瓜汤

36:05

洋菇豆腐和佛手瓜汤

今天很高兴为您播出清海无上师「洋菇豆腐和佛手瓜汤」。「今天我们要煮一道很简单的菜肴。我们需要洋菇、胡荽、豆包、一颗甜椒、一块豆腐与佛手瓜。所需的调味料有红辣椒、香菇调味料、美极鲜味露或酱油是这些。」「现在我要做这道菜。首先把豆腐弄碎。用手压碎它,把豆腐压成细碎状。」「把所有材料切一切。」「加些水在锅内,加入约半锅的水。加入中型锅半锅的水量,我现在要开炉火,开大火让它煮滚。可以加些许盐。」「也可以加入约一大匙的酱油。加一茶匙或半大匙的香菇料,然后先放着。加入半大匙的红糖并让它煮滚。」「只要把所有材料放进锅内。」「现在我放入甜椒和佛手瓜。就是这样。稍微搅动一下,让汤汁再煮五分钟。」「用一点油,加入平底锅内,约两大匙的油就好。」「我们要加洋菇。」「稍微搅动一下。」「现在炒一下,把洋菇炒一、二分钟,然后加入豆腐。」「现在我把胡荽加入豆腐洋菇内。」现在我添加一点美极鲜味露或酱油,这随个人喜好。」「现在已经完成了。简单、营养、馨香、健康而且美味。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-08-30   1848 次观看
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2020-08-30

纯素西班牙式早餐—土司和巧克力豆奶布丁

28:38

纯素西班牙式早餐—土司和巧克力豆奶布丁

今天我们要来做西班牙式的早餐。这里有两个中型蕃茄,还有胡荽。我们还有些法国面包,任何一种纯素面包都可以。把它们切成短一点的尺寸,比较好制作。把面包切成两半,先准备好。这个是易融起司或是切特起司,这些都是纯素的。然后是蕃茄,今天用一个蕃茄就够了。这是蕃茄泥。现在把面包涂上奶油,纯素奶油。放一片纯素起司在一片面包上。现在,在起司面包上放一些蕃茄,很薄的一层蕃茄放在起司上面。然后放一些胡荽在起司上面。把剩下的蕃茄放在涂好奶油的面包上。所以我们要把所有这些面包放进去,把面包放进去烤箱。很快!十分钟到了,烤好了!这是一道简单、快速,又好吃的早餐。是我很喜欢的早餐。
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-02-09   1846 次观看
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2020-02-09

悠乐(越南)酸汤、纯素火腿和白茄子

27:28

悠乐(越南)酸汤、纯素火腿和白茄子

今天很高兴为您播出清海无上师的悠乐(越南)酸汤、纯素火腿和白茄子。「好,我们来做酸汤,悠乐(越南)式的。有时候在一道汤里我会放三、四种香草。香草越多,味道越棒。所以我们放入香菜和这种特别的紫苏草(稻米草),浸泡在盐水里杀菌,洗掉所有不干净的东西,然后才煮。还需要两颗柠檬和黄豆芽,还有秋葵、辣椒,随个人喜好。老豆腐和番茄,任何大小均可。这是已经做好的全素火腿。你把它切成薄片,随你喜欢多少片。你只需要热一下,用微波炉或蒸一下来加热。就这样!然后淋一些柠檬汁和酱油在上面。我会示范给你看。水已经滚了。你所要做的就是把所有材料放进去,以你喜欢的顺序放。秋葵、豆腐,然后看情况,放入一或二大匙的素高汤粉,用来增添风味而已。然后加入约半茶杯的苹果汁,可以是鲜榨的或现成的,都可以。为了有更浓的风味,可加入约一茶匙的糖。虽然这是酸汤,但这样味道可以更浓。糖应该作为调味品,不要吃太多,除了偶而加在素糕里吃。这完全是道地的悠乐(越南)家常菜,是真的家常菜!因为在外面的餐厅不常有这道菜。这是白茄子,可以在超市买到,或在中国商店、东方超市买到。吃起来很美味!我们搭配酱油膏吃,那是一种很浓稠的酱油。这样就好了!」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-08-02   1760 次观看
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2020-08-02

纯素松饼

27:38

纯素松饼

「我们若想把天国带入世间,就必须像天堂众生那样生活,也就是人人过着和谐生活,尊重他人生活的自由与权利。」清海无上师鼓励并倡导纯素主义这种高雅的生活方式。她亲自设计传单,您也可以选择这样的生活,并展开一项全球运动,与世人分享这个和平与爱心的讯息。经由她的教导,无数人开始吃素或纯素,并改变观念,明白我们的动物朋友也有真情至性。清海无上师以无量的爱心,特别拨出宝贵的时间,为我们示范几道简单又色香味俱全的料理。我们衷心感谢,清海无上师与我们分享这些美味的纯素料理和简单烹调的秘诀。今天很高兴为您播出,清海无上师的「纯素松饼」。「这是大约半公斤细面粉,这是自发面粉,再来是四分之一公升的豆奶。然后,盐半茶匙。把豆奶倒进去。你可以先将面粉过筛,不过也可不用,太麻烦了,简单做就好了。我们再来搅打,一次又一次,这样块状都不见了,然后我们让它静置十到二十分钟。如果只放豆奶,松饼会比较软。我的经验是这样。十五分钟了,我们来煎饼。现在,你多放一点油,约一大匙,多一点或少一点。应该都可以。让油均匀铺满锅子。再把面糊放进去。让它流动一下,面糊跟油均匀散开,像这样。都均匀了之后,把盖子盖上,大概等一分钟左右。你要一直检查才行,一会儿之后,你要看它是否已经变咖啡色了。好了。非常好!你们大家吃。放柠檬或是任何你喜欢的。」(非常好吃!)
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-06-28   1719 次观看
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2020-06-28

纯素单身素碎

18:13

纯素单身素碎

今天我们有幸能够看到1992年在阳明山的那些日子,清海无上师拨出宝贵的时间示范几道简单又色、香、味俱全的料理:纯素单身素碎。「干食料与香茅草一起煮,像这些面筋的干料很高蛋白。放水泡,泡到它们软,像这个样子。然后就放调味料进去。很简单的。好,就是这样子了。然后,用手或用筷子搅拌。现在锅子里要热些油。然后这个油热了以后,全部丢进去,炒一炒直到它煮熟。就可以吃了。好了,很快了。很简单,你们看。好香!」「煮饭的时候要以欢喜心、爱心,念五佛号。即使你们没有修观音法门,也要念佛、念耶稣基督、念你们自己信仰的教主名字,或是咒语都好。最好不要在那边闲聊、胡思乱想,那些菜就比较有加持力。念佛,加持力会进入菜肴。人们吃了你的食物会更健康、更快乐。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-03-15   1698 次观看
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-03-15

纯素沃尔多夫沙拉搭配豆腐酱汁

25:13

纯素沃尔多夫沙拉搭配豆腐酱汁

这道沙拉只需要生菜或任何一种你喜欢的沙拉叶菜。然后一个苹果、一些烤核桃和一根胡萝卜。小黄瓜切成小小的细丝。我的煮法就是尽可能少用器具。有什么器具就用什么,尽量物尽其用。我们还有剩下的芫荽,甚至可以跟沙拉和在一起。其实这是一道很简易的沙拉。然后你把胡萝卜放进去。你再把小黄瓜放上去。好!你把苹果放在最上面,或是摆在周围。随你喜欢。把它稍微混合一下,看这颜色?然后把核桃仁像这样放在上面。然后你把酱汁淋在上面。你一定会觉得好吃的。简直是天上佳肴。
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-04-19   1689 次观看
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2020-04-19

自制纯素水果馅饼及果酱塔(二集之一)

33:11

自制纯素水果馅饼及果酱塔(二集之一)

「今天我来教你们做英式水果馅饼,因为圣诞节快到了。英国人过圣诞节时会做水果馅饼,还有圣诞布丁等平常要少吃的甜食。」「我要调面粉和盐,一点盐和面粉。」「不过一般说来,是用面粉二二五克、植物油一百克的比例。」「把加了盐的面粉和纯素奶油用手轻轻地搓揉均匀。而且要保持低温。」「接着依我刚才所说的比例加水两大匙。」「不够湿的话,再多加水。水要加够多才会变成面团。」「然后轻轻地杆平。「把面团杆薄,就可以切了。」「要比盘口更大一点高度才够。要铺进盘底,所以要做大一点。」「先在盘里涂一点油,才铺饼皮。铺饼皮之前先预热烤箱。这要烤十五分钟,所以设定十五分。烤箱调摄氏二三○度,约华氏四五○度。」「现在我要切面皮,然后铺在上面。把面团杆薄,约半毫米或一毫米厚;看你喜欢多厚。现在一次拿一片,放在这个盘子里。稍微压一下,让它贴住盘底。」「现在要来填入现成的(纯素)水果馅。大约放进一大匙。然后再切六片小一点的面皮盖在水果馅饼上。」「现在我要做些装饰。从这些剩余的面皮切一些。」「再来这个很重要!要用刀子或一根牙签戳三个洞。」「烤馅饼的时候,里面的空气跑出来,才不会烤糊掉。」「烤箱已经热了,把它放在烤箱中间。好了,要烤十五分钟。」「色泽若还没呈金黄,表示烤得不够,待会可以调久一点。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-12-18   1680 次观看
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2020-12-18

悠乐(越南)美味纯素粥和纯素香蕉布丁(二集之二)

15:37

悠乐(越南)美味纯素粥和纯素香蕉布丁(二集之二)

我们已在本节目第一集学到如何制作悠乐(越南)美味纯素粥,现在让我们看看如何制作纯素香蕉布丁。「我来示范怎么做香蕉布丁。要加半锅水,然后等水煮开。我们可以用这种超市在卖的普通香蕉,要用熟香蕉。悠乐(越南)的香蕉比较硬而且短。长得圆圆胖胖的。非常好吃。我们可以把它切小块,约一口大小。好,水滚了。现在放入香蕉。我教你们非常简单的做法。把香蕉放进去,然后加椰奶。这是一种浓稠的椰奶。萃取自椰子的果肉。煮沸后加糖一百克。五条香蕉、一罐椰奶,加糖一百克应该足够了。还要加一小撮盐。这样不用加很多糖。吃起来就很甜,也更浓、更醇。如果只加糖而已,口感不如加一小撮盐。如果你喜欢肉桂,也可以加肉桂。约二茶匙肉桂粉。用一大匙玉米粉勾芡。保留香浓的味道。依自己的喜好调浓度。这是悠乐(越南)式的煮法。用文火煮十分钟,等香蕉变软后。放入玉米粉或是加别种粉。已经煮好了。」「你可以把稀饭放这里。然后放香草:紫苏和香菜。你可以洒些黑芝麻,在布丁上面放一点烤芝麻。我想无论谁生病,吃了这一餐,病马上就好了。这是完整的康复餐。也可以每天享用。哪天你不想吃大餐或固体的食物。这是美味的咸香稀饭,蛋白质和各种蔬菜。而这是香蕉布丁,做法简单又营养。即使你感觉不舒服,吃了这个马上会好,是不是?吃这种稀饭时,要放一把豆芽菜。这样更营养。真的很好吃!你们好好享受吧。祝好吃!」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2021-01-31   1520 次观看
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2021-01-31

自制纯素水果馅饼及果酱塔(二集之二)

26:51

自制纯素水果馅饼及果酱塔(二集之二)

「好了!把它放入盘子。要用手指把它压入洞里。不然会像这样悬在中间。所以要压入模子里。现在可以填入各种果酱和水果馅。草莓再加一些橘子酱。填进一茶匙果酱。这是黑醋栗。这是蓝莓。在里面放水果馅,然后把它压扁。把它压平,好!将剩余的面团像这样切成小条。现在要刷些豆奶才会黏住。将它切开,交叉摆放。你可以在中间加些装饰,让它更好看。或是在上面放颗星星或一朵花。我只是简单做做。你们可以自己变化花样。你也可以像这样在果酱上,做个十字造型,看起来也很棒。到你家过圣诞节的客人看了一定会食指大动。记得上面要刷些纯素豆奶。不要太用力;轻轻涂上去就好了。可以烘烤了。最好调到摄氏二二○度,因为温度已经很高了。设定十五分钟,懂吗?一样。可以在上面撒一点糖粉。看起来更可口。不加也没关系。吃的时候可以加纯素鲜奶油或是就这样吃。加糖霜,是因为庆祝圣诞节,那看起来像雪花。可以提醒大家想到外面很冷,而我们能坐在炉火旁喝茶,吃这种水果派。就知道自己很幸福、很幸运,当外面既冷又下雪时,我们能坐在温暖的屋里烤火。让人更珍惜家的可贵。意义在此。烤到金黄色时,就拿出来放几分钟待凉。然后摆到另一个盘子上。就可以吃了。这种叫做果酱塔,知道吗?拼法是TART。现在我们这里已经做好过圣诞节的糕点了。」
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-12-20   1499 次观看
爱的礼物:清海无上师简易营养的烹饪
2020-12-20
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