వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
రద్దీగా ఉన్న కొన్ని రేసుల్లో నేను కింద పడిపోయాను, అలాగే నేను ముందుకు చూస్తుండటం వల్ల, నేను గమనించని స్పీడ్ బంప్స్ లాంటివి ఎదురయ్యాయి. మరియు, రక్తం ధారగా కారుతున్న నా శారీరక గాయాన్ని చూసిన వాళ్ళు, “వావ్, నీకు ఆస్టియోపొరోసిస్ ఉండి ఉంటే, ఏదో ఒకటి విరగాల్సి ఉండేది” అన్నారు. అంటే, మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేస్తే, అంటే పుష్కలంగా సూర్యరశ్మిని పొంది, వెయిట్ ట్రైనింగ్ చేస్తే, మీకు ఆస్టియోపొరోసిస్ రాదు. ఇది మాంసాహారం తినే మన తోటివారు తరచుగా ఎదుర్కొనే సమస్య, మరియు ఇది వారిని నిరోధించకుండా, పోటీపడకుండా అడ్డుకుంటుంది.
