శోధన
తెలుగు లిపి
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Mind-Body-Chi – Dr. Wen B-Chen’s Marvelous Relaxation Exercises, Part 1 of 5 (Hsin-Chu, Formosa)

2020-11-21
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
Chi gong is an ancient Chinese exercise that people practice to cultivate the chi – the vital life-force all around and within us. It utilizes meditation, controlled breathing, guided visualization and movements to stimulate the flow of chi throughout the body, thus assisting one in self-healing and preventing illnesses. Tai chi, a popular form of chi gong exercise, is now regarded as a health-promoting activity worldwide. This five-part series features our interview with Dr. Wen B-Chen, the creator of the marvelous Mind-Body-Chi (MBC) relaxation exercise program that incorporates the essence of chi gong, tai chi, yoga and meditation. He will present a unique interpretation of MBC’s various health benefits from a Western medical perspective and give demonstrations of the MBC exercises. Dr. Wen is a former radiation oncologist at the Sylvester Comprehensive Cancer Center at the University of Miami, USA. He was also the radiation oncology medical director at Jackson Memorial Hospital in Florida, USA. “For people at the age of 30 to 55, that’s my target. Some of them really don’t have time to do exercise to maintain their health. I put together these movements and breathing to help those people. As long as they carve out a certain portion of time for themselves during the day, then their health gets maintained.” “MBC stands for Mind, Body, Chi, and Chi is c-h-i. In our (Chinese) culture, chi represents air, or spirit, or breath, or vitalities. We were taught in our culture that chi exists everywhere, in the universe and in our bodies. Inside the body, chi is supposed to follow the blood, or even go with the blood and nurture our internal organs and extremities, joints, and muscles.” To cater to senior citizens, Dr. Wen has recently expanded the MBC program from the original 6 exercises to 10, with the sequence rearranged. In our series, we’ll cover all 10 exercises. Let’s now see Dr. Wen's demonstration of exercise #1 and #2 of the MBC program.
మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  1 / 2
1
2020-11-21
2208 అభిప్రాయాలు
2
2020-11-28
2514 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-03-29
19 అభిప్రాయాలు
2024-03-29
309 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
349 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
172 అభిప్రాయాలు
1:57

Animals are People, Part 23

160 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
160 అభిప్రాయాలు
2:06

Animals are People, Part 24

141 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
141 అభిప్రాయాలు
2:29

Animals are People, Part 25

137 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
137 అభిప్రాయాలు
39:42

గమనార్హమైన వార్తలు

56 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
56 అభిప్రాయాలు
9:36

Ukraine (Ureign) Relief Update

127 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
127 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్