Veganes Bodybuilding mit Derek Tresize (Veganer), Teil 1 von 2

Ich ging aus, aß ein großes Steak zum Abendessen und ein Milcheis und solche Sachen – und mir wurde schlecht. Mir wurde richtig schlecht. Die ganze Nacht hatte ich Bauchweh und fühlte mich schrecklich. Und die Erkenntnis, die ich da hatte, war: Wenn mein Körper diese Lebensmittel schon nach nur 30 Tagen ablehnt und nicht mehr verträgt, wie können sie dann gut für mich sein? Wenn ich 30 Tage lang keine Banane oder andere gesunde pflanzliche Vollwertkost essen würde, könnte ich wahrscheinlich nach 30 Tagen eine Banane essen, ohne dass es negative Auswirkungen hätte.