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Von An
Gesund leben

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Aerobic – fit mit Spaß, Teil 1 von 2

00:13:32

Aerobic – fit mit Spaß, Teil 1 von 2

Mehrere Studien haben bewiesen, dass regelmäßiges aerobes Training dazu beitragen kann, das Gewicht zu regulieren, das Herz- Kreislauf-System zu verbessern, den Blutdruck sowie den Zucker- und Cholesterinspiegel zu senken, das Immunsystem zu stärken und chronische Schmerzen zu mildern.
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2020-04-04   136 Views
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2020-04-04

Dr. Stephen Gorad (Veganer) über Quinoa, das Superkorn der Zukunft, Teil 3 von 3

00:13:27

Dr. Stephen Gorad (Veganer) über Quinoa, das Superkorn der Zukunft, Teil 3 von 3

Es ist die effizienteste Pflanze für die Produktion von Eiweiß. Vielleicht ist sie jetzt nicht so wichtig, aber in Zukunft wird sie es sein.
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2020-03-28   146 Views
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2020-03-28

Dr. Stephen Gorad (Veganer) über Quinoa, das Superkorn der Zukunft, Teil 2 von 3

00:15:00

Dr. Stephen Gorad (Veganer) über Quinoa, das Superkorn der Zukunft, Teil 2 von 3

Sie wachsen und stecken dann ihre Energie in die nächste Generation. Die Lebensenergie der Pflanze geht also in ihren Samen. In diesem Fall ist der Samen der Quinoa-Pflanze die Quinoa, die wir essen.
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2020-03-21   167 Views
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2020-03-21

Dr. Stephen Gorad (Veganer) über Quinoa, das Superkorn der Zukunft, Teil 1 von 3

00:13:27

Dr. Stephen Gorad (Veganer) über Quinoa, das Superkorn der Zukunft, Teil 1 von 3

Quinoa hat also alle essentiellen Aminosäuren. In dieser Hinsicht ist es also ein vollständiges Protein.
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2020-03-14   388 Views
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2020-03-14

Ernährung ist ausschlaggebend: Dr. Caroline Trapp (Veganerin) über Diabetes, Teil 2 von 2

00:13:43

Ernährung ist ausschlaggebend: Dr. Caroline Trapp (Veganerin) über Diabetes, Teil 2 von 2

Ich habe Leute gesehen, die allein durch diese bedeutende Ernährungsumstellung gesünder geworden sind, die keine Medikamente brauchen und diese Krankheit zum Stillstand bringen zu können.
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2020-03-07   235 Views
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2020-03-07

Ernährung ist ausschlaggebend: Dr. Caroline Trapp (Veganerin) über Diabetes, Teil 1 von 2

00:15:10

Ernährung ist ausschlaggebend: Dr. Caroline Trapp (Veganerin) über Diabetes, Teil 1 von 2

Eine pflanzliche Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, Diabetes ganz zu verhindern, und wenn bei Ihnen die Krankheit diagnostiziert wurde, hat sich gezeigt, dass eine pflanzliche Ernährung die Krankheit heilen kann. Typ-2-Diabetes ist eine ernährungsbedingte Krankheit, und es ist eine Krankheit, die es nicht geben muss.
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2020-02-29   632 Views
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2020-02-29

Gesund bleiben durch Vergebung

00:13:22

Gesund bleiben durch Vergebung

Eine im ,,American Journal of Cardiology" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Vergebung das Herz gesund erhält, während negative Emotionen eine toxische Wirkung auf das Herz haben.
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2020-02-17   198 Views
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2020-02-17

Den Geist des Yoga in den Alltag integrieren, Teil 2 von 2

00:16:15

Den Geist des Yoga in den Alltag integrieren, Teil 2 von 2

Vor dem Yoga-Unterricht bete ich normalerweise dafür, dass ich heute in der Lage bin, den Schülern durch diese Übung den Fluss Gottes zu bringen; und den Schülern zu ermöglichen, auf physische, emotionale, psychologische oder spirituelle Weise davon zu profitieren. Sie können Feedback geben und positive Energie ins Universum einbringen.
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2020-02-15   242 Views
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2020-02-15

Den Geist des Yoga in den Alltag integrieren, Teil 1 von 2

00:14:47

Den Geist des Yoga in den Alltag integrieren, Teil 1 von 2

Die spirituell Praktizierenden machen wahrscheinlich morgens zuerst Yoga, dann Pranayama, und dann meditieren sie. Dieser Prozess macht ihre Meditation stabiler und konzentrierter.
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2020-02-10   527 Views
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2020-02-10

Der Nutzen einer Gartentherapie

00:15:11

Der Nutzen einer Gartentherapie

Tony Wright, ein Rentner aus Georgia, USA, litt unter einer schweren Depression und Alkoholismus und erlebte die Linderung seiner Beschwerden. als sein Garten-Therapeut ihn bat, drei Monate in einem Treibhaus zu arbeiten und Pflanzen umzutopfen und Blumen- Gestecke zu machen.
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2020-02-08   204 Views
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2020-02-08

Zügiges Gehen - Ihre Schritte zur Gesundheit, Teil 2 von 2

00:13:55

Zügiges Gehen - Ihre Schritte zur Gesundheit, Teil 2 von 2

Es gibt viele Smartphone-Apps, mit denen Sie Ihre Wanderungen planen und die zurückgelegte Strecke, die verstrichene Zeit, das Tempo, die Geschwindigkeit, und die verbrannten Kalorien überprüfen können. Einige bieten sogar beim Wandern Audio-Feedback in Echtzeit, um die eigene Leistung zu verfolgen, oder ermöglichen den Zugriff auf Wander karten, die andere App-Benutzer in der Umgebung geschaffen haben.
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2020-01-31   228 Views
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2020-01-31

Zügiges Gehen - Ihre Schritte zur Gesundheit, Teil 1 von 2

00:12:31

Zügiges Gehen - Ihre Schritte zur Gesundheit, Teil 1 von 2

Laut eine Studie der Duke University School of Medicine in den USA aus dem Jahr 2016 kann zügiges Gehen Prädiabetikern helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
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2020-01-24   886 Views
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2020-01-24

Dr. William Grant über die Förderung der Gesundheit durch Sonnenlicht und Vitamin D, Teil 3 von 3

00:11:45

Dr. William Grant über die Förderung der Gesundheit durch Sonnenlicht und Vitamin D, Teil 3 von 3

Vitamin D kann durch seine antioxidativen Eigenschaften helfen, DNS-Schäden und genetische Veränderungen zu verhindern.
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2020-01-18   294 Views
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2020-01-18

Dr. William Grant über die Förderung der Gesundheit durch Sonnenlicht und Vitamin D, Teil 2 von 3

00:11:51

Dr. William Grant über die Förderung der Gesundheit durch Sonnenlicht und Vitamin D, Teil 2 von 3

In alter Zeit hat man die ganze Zeit mehr oder weniger im Freien in der Natur verbracht. Was wir jetzt haben ist nur eine Art künstliches Leben, wir leben drinnen und kleben am Computer und so. Das Sonnenlicht, der Aufenthalt in der Natur hat viele Vorteile.
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2020-01-11   350 Views
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2020-01-11

Dr. William Grant über die Förderung der Gesundheit durch Sonnenlicht und Vitamin D, Teil 1 von 3

00:12:23

Dr. William Grant über die Förderung der Gesundheit durch Sonnenlicht und Vitamin D, Teil 1 von 3

In unserem Buch „Embrace the Sun" haben wir erwähnt, dass Sonnenmangel genauso gefährlich sein kann wie Rauchen. Das basierte auf einer schwedischen Studie, die 10 oder 20 Jahre lang die Sterblichkeitsrate und die Zeit, die die Menschen in der Sonne verbrachten, verglich.
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2020-01-04   432 Views
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2020-01-04

Sachkundige medizinische Entscheidungen mit Dr. Pamela Poppe, Teil 2 von 2

00:11:11

Sachkundige medizinische Entscheidungen mit Dr. Pamela Poppe, Teil 2 von 2

Ich meine, es sagt doch keiner: Okay, Sie sind der Makler, Sie wissen es am besten. Ich wohne einfach dort, wo Sie es mir sagen. Wenn wir also nur so Medikamente kaufen würden, wie wir alles andere kaufen, würden wir viele unserer Probleme lösen.
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2019-12-21   510 Views
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2019-12-21

Weihnachten kann das emotionale Wohlbefinden verbessern

00:12:48

Weihnachten kann das emotionale Wohlbefinden verbessern

Vielleicht weil Weihnachten mit geliebten Werten wie dem Teilen verbunden ist, reagieren wir eher mit glücklicheren Emotionen, wenn wir Stücke wie den „Messias" des deutschen Barockkomponisten Georg Friedrich Händel hören, das oft in dieser Saison aufgeführt wird.
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2019-12-20   297 Views
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2019-12-20

Sachkundige medizinische Entscheidungen mit Dr. Pamela Poppe, Teil 1 von 2

00:11:25

Sachkundige medizinische Entscheidungen mit Dr. Pamela Poppe, Teil 1 von 2

Warten Sie nicht, bis etwas sehr, sehr Schlimmes passiert. Seien Sie stattdessen bereit, alles zu geben, alles zu tun, alles aufzugeben, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
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2019-12-14   490 Views
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2019-12-14

Mit veganer Kost den Cholesterinspiegel verbessern

00:15:34

Mit veganer Kost den Cholesterinspiegel verbessern

Forscher der University of Toronto in Kanada haben festgestellt, dass Menschen, die sich pflanzlich ernähren, ihren LDL-Cholesterinspiegel in nur vier Wochen um fast 30 % gesenkt haben, ein Ergebnis, das mit der Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten vergleichbar ist.
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2019-12-07   574 Views
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2019-12-07

Erfrischendes Wasser, zarter Sand: Die therapeutische Wirkung des Strandes

00:14:41

Erfrischendes Wasser, zarter Sand: Die therapeutische Wirkung des Strandes

Unsere Haut verliert etwa 50.000 Zellen pro Minute! Sand ist ein natürliches Peeling, daher gibt es noch einen weiteren Vorteil für uns, wenn wir barfuß auf dem Sand spazierengehen. Er reinigt unsere Haut und entfernt abgestorbene Hautzellen.
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2019-11-30   659 Views
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2019-11-30
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