శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Towel Exercise: Portable Gym for Fitness

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
A towel can be used for isometric exercises. “ISO” literally means “equal” while “metric” is a measurement. Such routines involve keeping a static position with a contraction of a muscle or muscle group, but the muscles remain at a fixed length. Simply put, the amount of force you use to pull a towel may change, but the angle of your joints does not vary. Isometric exercises are beneficial because they are more gentle on the joints in comparison to weight-bearing exercises, like weightlifting. They are often incorporated into rehabilitation exercise routines, which can help people recovering from procedures like hip surgery, to improve strength without adding too much stress on the affected joint.
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-18
430 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-09-18
305 అభిప్రాయాలు
5:49

Animal Liberation March, Petaluma, CA, USA

314 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-17
314 అభిప్రాయాలు
4:32

Sharing Inner Vision of Master Confucius

801 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-17
801 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-09-17
539 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-16
11258 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-16
840 అభిప్రాయాలు
36:05

గమనార్హమైన వార్తలు

239 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-09-16
239 అభిప్రాయాలు
జ్ఞాన పదాలు
2025-09-16
346 అభిప్రాయాలు
30:25
ప్రపంచవ్యాప్తంగా సాంస్కృతిక జాడలు
2025-09-16
246 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్