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早歩き― 健康へのステップ 全2回の前編

00:12:31

早歩き― 健康へのステップ 全2回の前編

米国のデューク大学 医学部が実施した 2016年の研究で 示されているように 早歩きは 前糖尿病患者の血糖値の 低下に役立ちます
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2020-01-24   49 閲覧数
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2020-01-24

Dr. William Grant on Bolstering Health Through Sunlight and Vitamin D, Part 3 of 3

00:11:44

Dr. William Grant on Bolstering Health Through Sunlight and Vitamin D, Part 3 of 3

ビタミンDは 抗酸化特性により DNA損傷や遺伝的変化を 防ぐのに役立ちます
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2020-01-18   64 閲覧数
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2020-01-18

ウイリアム グラント博士 日光とビタミンDによる 健康の強化 全3回の2回

00:11:51

ウイリアム グラント博士 日光とビタミンDによる 健康の強化 全3回の2回

昔 私達は自然と戸外で 時間を過ごしていました 今持っている人工的な 生活のようなもので 屋内に住んで パソコン などに密着しているので 日光と自然の中にいるのは 多くの利点があります
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2020-01-11   134 閲覧数
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2020-01-11

ウイリアム グラント博士日光とビタミンDによる健康の強化 全3回の1回

00:12:23

ウイリアム グラント博士日光とビタミンDによる健康の強化 全3回の1回

私達の本「太陽を抱く」では太陽の欠乏は喫煙と同じくらい危険であると述べましたこれは十年または二十年に わたって人々を追跡し太陽の下で過ごした時間の関数として 死亡率を調べたスウェーデンの研究に基づいていました
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2020-01-04   210 閲覧数
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2020-01-04

パメラ ポッパー博士の 情報に基づく医療の 意志決定 全二回の後編

00:11:10

パメラ ポッパー博士の 情報に基づく医療の 意志決定 全二回の後編

つまり誰もこう言いません OK 貴方は不動産業者で 一番良く知っている 貴方が言う所ならどこでも 住みましょうとは そこで 他の全てを 購入する方法で医療を 購入するのであれば 多くの問題を解決できます
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2019-12-21   112 閲覧数
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2019-12-21

クリスマスは情緒的な 幸福を高める

00:12:49

クリスマスは情緒的な 幸福を高める

おそらくクリスマスは 共有などの大切な価値観に 関連しているため ドイツの バロック作曲家ジョージ フリードリヒ ヘンデルの 「メサイア」のような この季節に良く演奏される 音楽を聴くと より幸せな感情で 反応する可能性が 高くなります
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2019-12-20   176 閲覧数
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2019-12-20

パメラ ポッパー博士の情報に基づく医療の意志決定 全2回の前編

00:11:25

パメラ ポッパー博士の情報に基づく医療の意志決定 全2回の前編

大惨事が起こるまで 待たないということです 代わりに健康を維持する ために 何かを与え 何かをして 何かをあきらめるのです
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2019-12-14   156 閲覧数
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2019-12-14

ビーガンはコレステロール値を改善する

00:15:34

ビーガンはコレステロール値を改善する

カナダのトロント大学の 研究者は植物ベースの 食事を食べる人が わずか4週間でLDL コレステロールを 30%近く低下させ コレステロール低下薬の 服用に匹敵する 結果になることを 発見しました
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2019-12-07   478 閲覧数
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2019-12-07

爽やかな水 柔らかい砂:ビーチの治療効果

00:14:40

爽やかな水 柔らかい砂:ビーチの治療効果

皮膚は毎分5万個の 細胞を排出します! 砂は自然の角質除去剤 なので 履き物なしで 砂の上を散歩すると もう一つの利点があります 肌をきれいにし 死んだ 皮膚細胞を取除きます
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2019-11-30   470 閲覧数
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2019-11-30

トーマス タドロック:ビーガンフィットネスによる病気の逆転と生活の変化 全2回の前編

00:11:47

トーマス タドロック:ビーガンフィットネスによる病気の逆転と生活の変化 全2回の前編

私達は皆 もう動物性 製品を知っています 人間がそれを摂取すると 病気になります それを回避する 方法はありません だから病気にならない ものだけを食べましょう
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2019-11-23   330 閲覧数
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2019-11-23

トーマス タドロック:ビーガンフィットネスによる病気の逆転と生活の変化 全2回の前編

00:10:51

トーマス タドロック:ビーガンフィットネスによる病気の逆転と生活の変化 全2回の前編

トーマス タドロック氏は 3つの異なるフィットネス 会社のマスタートレーナー でありiTuneのビーガン フィットネスボディービル ポットキャストでNo1の 「ビーガンボディ革命」の ホストでもあります 彼らに生の新鮮な野菜を 大量に取り入れ 受入れさせて やみつきになるように させています つまりそれは私達にとって 自然の庭であり 体に入れた自然の生命を 与える材料ですよね
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2019-11-16   381 閲覧数
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2019-11-16

健康で幸福な冬のための 伝統的な中国の方法

00:16:20

健康で幸福な冬のための 伝統的な中国の方法

“The Inner Classic of the Yellow Emperor” also states that winter is a time for lower metabolism and energy storage. It is best to go to bed early and rise with the Sun. As the kidneys represent the reservoir of willpower, we should let our minds enter a state of dormancy and refrain from focusing on the outside world. Avoiding the cold and keeping warm is recommended. As to which parts of the body especially need safeguarding from the cold, it is crucial to pay attention to the back and feet. According to TCM, one’s winter diet should focus on nourishing the yin and tonifying the yang to enhance the body’s resistance and immune system. Black-colored vegan foods are thought to be good for the kidneys and thus should grace our dining table in the cold season.
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2019-11-08   922 閲覧数
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2019-11-08

思いやりが健康の為にできること

00:17:14

思いやりが健康の為にできること

When you hear the word "compassion," what do you associate it with? In multiple studies over the past 25 years, researchers have determined that this characteristic is an inborn tendency of all humans. In the fifth book of the New Testament, it is recorded that Lord Jesus Christ said, "It is more blessed to give than to receive." (Acts 20:35) If performing acts of compassion make us happy, how does happiness translate into better health? In other words, when we are focused more on others than on ourselves, our life is rich in compassion and our wellness is enhanced. When the people around us are joyful and at ease, we become more cheerful ourselves.
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2019-11-02   219 閲覧数
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2019-11-02

林一真博士:森林療法によるヒーリング全2回の後編

00:17:00

林一真博士:森林療法によるヒーリング全2回の後編

The forest is an ecosystem full of lives. Therefore, forest therapy is a method that uses lives to heal and guide other lives. A forest is like a mother who accepts us without saying a word. To put it another way, forests have a secret power, an invisible power. Dr. Lin has been working on adding a spiritual dimension to this therapy. May forest therapy continue to grow in popularity so that many more people can benefit from nature’s blessings and elevate their health.
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2019-10-26   447 閲覧数
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2019-10-26

Dr. Lin Yeh-Jen: Healing with Forest Therapy,Part 1 of 2 (INT)

00:16:51

Dr. Lin Yeh-Jen: Healing with Forest Therapy,Part 1 of 2 (INT)

Dr. Lin is currently an adjunct professor at National Yang-Ming University in Taipei, Formosa and supervisor of the Taiwan Forest Therapy Society. She has done extensive research on how the forest environment benefits human health. Dr. Lin often integrates psychological consultation with forest therapy through group activities, teaching people to appreciate the beauty of the woodlands and thus facilitating psychological healing. She is also the author of a book entitled, “The Healing Power of Forests,” in which she shares her ideas and research findings on how trees improve our well-being.
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2019-10-19   446 閲覧数
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2019-10-19

Bettering Children’s Mental and Emotional Health Through A Wholesome Diet

00:13:14

Bettering Children’s Mental and Emotional Health Through A Wholesome Diet

Growing research reveals that the food we eat can also significantly influence how we feel emotionally and socially. Even a small, positive dietary change may thus improve a child’s cognitive functions and prevent or reduce behavioral health issues. The UK’s Mental Health Foundation refers to diet as an“underestimated” determinant of mental wellness. A healthy diet is significantly related to better emotional health, such as higher self-worth and fewer temperament issues. The findings further revealed that good relationships with parents and peers are associated with eating fruits and vegetables every day.
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2019-09-28   978 閲覧数
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2019-09-28

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 2 of 2 (INT)

00:13:01

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 2 of 2 (INT)

Dr. Glatt shows great kindness to his patients, and especially feels for those who have drug addiction issues. He sincerely wants all those he sees to make the maximum possible improvements in their health and lead high-quality lives. My heart goes out to those people because they get trapped; they get trapped biochemically. My colleagues sometimes say to me, “How can you take care of those people?” meaning alcoholics and addicts. And I say they’re all wonderful people. Those that get into recovery, and I take care of, they love me, and I love them.
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2019-09-21   232 閲覧数
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2019-09-21

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 1 of 2 (INT)

00:14:19

Addiction Medicine Specialist Dr. William Glatt Discusses Opioids, Part 1 of 2 (INT)

We are privileged to have Dr. William Glatt, an esteemed internal and addiction medicine specialist, share with us his expert knowledge on opioids, pain treatment, and the nature of drug addiction. Opioids are morphine-like chemicals primarily used as analgesics to relieve severe pain. However, employing opioids for pain management has its inherent risks. Pain management need not be drug-based as there are many options available. Nowadays, more people are using meditation for pain issues. Inner contemplation is also another way to prevent, control, or resolve certain long-term conditions.
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2019-09-14   248 閲覧数
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2019-09-14

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 4 of 4 (INT)

00:12:41

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 4 of 4 (INT)

The key to any healthy diet is going to be incorporating a lot of fresh whole foods. So, fruits and vegetables being the cornerstone of your diet. I mean, ideally, if you're looking at grains, those grains should be whole, unprocessed grains - things like oatmeal, like quinoa, like brown rice. And then your proteins, ideally, being non-animal proteins that are unprocessed. And then, there are a lots of online resources and cookbooks in this day and age for good plant-based recipes. Changing your diet gradually.
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2019-09-07   546 閲覧数
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2019-09-07

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 3 of 4 (INT)

00:14:41

Dr. Heather Shenkman: An Interventional Cardiologist’s Tips for a Healthy Heart, Part 3 of 4 (INT)

I have seen some wonderful things happen to my patients who’ve adopted plant-based diets. Of patients who have had heart issues, of those who have gone plant-based in the course of my 11-year career, I have not seen a single one of them have another heart attack, or stroke, or need bypass surgery, or need any further stents. But around that same time I also learned about the work of Dr. Dean Ornish and Dr. Caldwell Esselstyn, who demonstrated in their research that a plant-based diet can actually reverse even the most severe of heart disease.
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2019-08-31   541 閲覧数
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2019-08-31
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