Tìm Kiếm Theo Ngày
Từ
Đến
Sống Vui Sống Khỏe

Cung cấp thông tin cập nhật về những cách tiếp cận toàn diện và khoa học với sức khỏe, thể dục vận động và dinh dưỡng.

Luyện Tập Kháng Lực Bài Tập Đơn Giản Giúp Tăng Cường Cơ Bắp, Phần 2/2

00:11:20

Luyện Tập Kháng Lực Bài Tập Đơn Giản Giúp Tăng Cường Cơ Bắp, Phần 2/2

Bài tập Plank nghiêng: Nằm nghiêng bên phải, hai chân duỗi và xếp chồng lên nhau từ hông đến bàn chân. Đặt cẳng tay phải ngay dưới vai. Co nhóm cơ cốt lõi và nâng hông lên khỏi sàn càng cao càng tốt. Giữ tư thế này trong 15 giây, và lặp lại với bên trái.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-05-01   372 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-05-01

Luyện Tập Kháng Lực Bài Tập Đơn Giản Giúp Tăng Cường Cơ Bắp, Phần 1/2

00:12:53

Luyện Tập Kháng Lực Bài Tập Đơn Giản Giúp Tăng Cường Cơ Bắp, Phần 1/2

Chống đẩy tường: Nếu bạn không thể thực hiện động tác chống đẩy trên sàn thông thường, hãy bắt đầu với tư thế thẳng đứng! Thực hiện động tác này bằng cách chống đẩy tường khi đứng cách đó khoảng 60 cm.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-04-24   507 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-04-24

Phòng Chống Nghiện Internet

00:12:37

Phòng Chống Nghiện Internet

Sự phổ biến và truy cập rộng rãi của Internet khiến thanh thiếu niên trở thành bộ phận dân số có tỷ lệ nghiện Internet cao nhất, đặc biệt là nghiện game.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-04-10   476 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-04-10

Chuyên Gia Dinh Dưỡng Rohini Bajekal (Thuần Chay) Bàn Về Việc Chuyển Đổi Sang Lối Ăn Thuần Chay

00:11:31

Chuyên Gia Dinh Dưỡng Rohini Bajekal (Thuần Chay) Bàn Về Việc Chuyển Đổi Sang Lối Ăn Thuần Chay

Thí dụ, nếu bạn đang chuyển sang lối ăn thuần chay, có thể rất hữu ích nếu bạn đổi từ pho mát sữa sang pho mát thuần chay ngay khi mới bắt đầu.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-04-03   235 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-04-03

Trân Quý Nghệ Thuật Giúp Nâng Cao Chất Lượng Cuộc Sống, Phần 2/2

00:13:59

Trân Quý Nghệ Thuật Giúp Nâng Cao Chất Lượng Cuộc Sống, Phần 2/2

Lý giải những ngụ ý ẩn sau nghệ thuật giúp chúng ta hướng nội để tự khám phá và hiểu rõ bản thân.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-03-20   285 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-03-20

Trân Quý Nghệ Thuật Giúp Nâng Cao Chất Lượng Cuộc Sống, Phần 1/2

00:12:42

Trân Quý Nghệ Thuật Giúp Nâng Cao Chất Lượng Cuộc Sống, Phần 1/2

Một nghiên cứu do Đại học Westminster, Vương quốc Anh, thực hiện cho thấy chỉ cần dành 35 phút ở trong phòng trưng bày nghệ thuật vào giờ nghỉ trưa, những người tham gia nghiên cứu cảm thấy ít căng thẳng hơn và có nồng độ cortisol (nội tiết tố do căng thẳng) trong máu thấp hơn.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-03-13   507 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-03-13

Bác Sĩ Leila (Thuần Chay): Thay Đổi Cuộc Đời Nhờ Lối Dinh Dưỡng Thuần Chay Toàn Phần

00:10:48

Bác Sĩ Leila (Thuần Chay): Thay Đổi Cuộc Đời Nhờ Lối Dinh Dưỡng Thuần Chay Toàn Phần

Tôi từng bị đau đầu 18 ngày một tháng, trong đó hết 10 ngày là đau nửa đầu, rất dữ dội. Tôi không thực sự là sống. Sau đó, tôi thay đổi lối dinh dưỡng sang lối ăn thuần chay toàn phần. Trong vòng năm ngày, chứng đau đầu kinh niên biến mất.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-03-06   390 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-03-06

Ngắm Chim: Kết Nối Chúng Ta Với Thiên Nhiên, Phần 2/2

00:12:35

Ngắm Chim: Kết Nối Chúng Ta Với Thiên Nhiên, Phần 2/2

Để tìm các loài chim lạ hoặc quý hiếm, việc tham quan công viên quốc gia hoặc khu bảo tồn động vật hoang dã thường rất bổ ích. Chúng ta cũng có thể sử dụng ứng dụng eBird để giúp chọn các điểm ngắm chim, vì nó cung cấp bản đồ tuyệt vời về các loài chim và chức năng khám phá điểm ngắm chim nổi bật.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-27   626 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-27

Ngắm Chim: Kết Nối Chúng Ta Với Thiên Nhiên, Phần 1/2

00:13:15

Ngắm Chim: Kết Nối Chúng Ta Với Thiên Nhiên, Phần 1/2

Ngắm chim là hoạt động diễn ra ngoài thiên nhiên trong thời gian dài, góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần. Theo một bài báo mang tên “Liều Thuốc Từ Thiên Nhiên Quanh Ta” được xuất bản vào năm 2017 trên tạp chí BioScience, những người được phỏng vấn càng nhìn thấy nhiều loài chim, họ càng ít phiền muộn và lo lắng.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-20   710 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-20

Sức Mạnh Giúp Bảo Vệ Của Khẩu Trang, Phần 2/2

00:12:59

Sức Mạnh Giúp Bảo Vệ Của Khẩu Trang, Phần 2/2

Khẩu trang vải là một trong những loại khẩu trang có thể tái sử dụng phổ biến nhất. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, một cơ quan thuộc chính phủ Mỹ, đã khuyến cáo công chúng sử dụng khẩu trang vải nhiều lớp, không có gọng để giúp ngăn ngừa lây nhiễm COVID-19.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-13   463 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-13

Sức Mạnh Giúp Bảo Vệ Của Khẩu Trang, Phần 1/2

00:14:37

Sức Mạnh Giúp Bảo Vệ Của Khẩu Trang, Phần 1/2

Nhiễm vi-rút dễ dàng hơn rất nhiều so với bạn nghĩ, ngay cả trò chuyện cũng là một mối nguy hiểm. Với sự hỗ trợ của định cỡ hạt khí động lực học, người ta phát hiện thấy có tới 330 hạt được giải phóng vào trong không khí mỗi giây khi một người phát ra âm “Aah”.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-06   492 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-02-06

Sự Nguy Hiểm Của Vi Nhựa Đối Với Sức Khỏe, Phần 2/2

00:10:28

Sự Nguy Hiểm Của Vi Nhựa Đối Với Sức Khỏe, Phần 2/2

Các nhà nghiên cứu ở Đại học Bang Arizona, Hoa Kỳ, đã lấy 47 mẫu gan và mỡ của những người hiến tặng và sử dụng phương pháp khối phổ để xem có bằng chứng nào về sự tích tụ vi nhựa hay không. Một trăm phần trăm các mẫu thử nghiệm đều dương tính với vi nhựa.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-23   516 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-23

Sự Nguy Hiểm Của Vi Nhựa Đối Với Sức Khỏe, Phần 1/2

00:12:53

Sự Nguy Hiểm Của Vi Nhựa Đối Với Sức Khỏe, Phần 1/2

Vi nhựa được tìm thấy trong các mặt hàng mà chúng ta tiêu thụ mỗi ngày như đường, muối. Mỗi ngày trôi qua càng chứng minh rõ ràng rằng vi nhựa gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe con người.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-16   572 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-16

Từ Bỏ Các Sản Phẩm Bơ Sữa Giúp Mang Lại Sức Khỏe Tốt Hơn

00:13:19

Từ Bỏ Các Sản Phẩm Bơ Sữa Giúp Mang Lại Sức Khỏe Tốt Hơn

Lactose là carbohydrate hay đường chính có trong sữa, và một con số đáng kinh ngạc: trên thế giới, cứ 4 người trưởng thành thì có 3 người không thể tiêu hóa chất này, một tình trạng thường được gọi là không dung nạp lactose.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-09   676 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-09

Đông Trùng Hạ Thảo Thuần Chay – Trường Sinh Thiên Dược Thảo

00:12:09

Đông Trùng Hạ Thảo Thuần Chay – Trường Sinh Thiên Dược Thảo

Năm nay là tôi 81 tuổi rồi. Từ khi sử dụng nó thì tôi cảm thấy sức khỏe tăng lên nhiều. Cho đến nay, tôi vẫn sinh hoạt bình thường, vẫn lao động.
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-02   1258 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2021-01-02

Trí-Thể-Khí – Các Bài Tập Thư Giãn Tuyệt Diệu Của Bác Sĩ Ôn Bích Khiêm, Phần 2/5

00:16:14

Trí-Thể-Khí – Các Bài Tập Thư Giãn Tuyệt Diệu Của Bác Sĩ Ôn Bích Khiêm, Phần 2/5

Phương pháp hít thở trong bài tập Trí-Thể-Khí cũng quan trọng như chuyển động của cơ thể. Không có phương pháp hít thở, động tác đó đơn thuần chỉ là bài tập thể dục thông thường.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-28   1154 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-28

Trí-Thể-Khí – Các Bài Tập Thư Giãn Tuyệt Diệu Của Bác Sĩ Ôn Bích Khiêm, Phần 1/5

00:16:14

Trí-Thể-Khí – Các Bài Tập Thư Giãn Tuyệt Diệu Của Bác Sĩ Ôn Bích Khiêm, Phần 1/5

Bài tập thư giãn Trí-Thể-Khí này là sự hòa quyện của cả bốn yếu tố. Đó là sự kết hợp của thái cực quyền, khí công, yoga và thiền định.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-21   849 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-21

Bảo Vệ Những Người Dễ Bị Tổn Thương Trong Đại Dịch COVID-19, Phần 2/2

00:15:07

Bảo Vệ Những Người Dễ Bị Tổn Thương Trong Đại Dịch COVID-19, Phần 2/2

Quý vị có thể thấy đây là thiết bị rửa tay không giống như loại thông thường. Chúng tôi đã phát triển thiết bị này nhằm ứng phó với COVID-19 để tay ít phải tiếp xúc với các thiết bị rửa tay ở những nơi công cộng.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-14   695 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-14

Bảo Vệ Những Người Dễ Bị Tổn Thương Trong Đại Dịch COVID-19, Phần 1/2

00:13:10

Bảo Vệ Những Người Dễ Bị Tổn Thương Trong Đại Dịch COVID-19, Phần 1/2

Những người cao niên có vấn đề về sức khỏe hiện giờ không thể nào ra khỏi nhà có thể cảm thấy cô đơn, nhất là khi thói quen hàng ngày của họ luôn bao gồm hoạt động tương tác thường xuyên với gia đình, bạn bè hay người chăm sóc. Hãy liên lạc với họ thường xuyên bằng điện thoại hoặc tốt hơn là bằng đoạn phim.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-07   364 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-11-07

Căng Tràn Sức Sống Và Ánh Sáng: Lesa Carlson (Thuần Chay) Nói Về Lối Sống Thuần Chay Tươi Sống, Phần 2/2

00:11:43

Căng Tràn Sức Sống Và Ánh Sáng: Lesa Carlson (Thuần Chay) Nói Về Lối Sống Thuần Chay Tươi Sống, Phần 2/2

Tôi đã xem ảnh chụp hào quang Kirlian cho thấy các đặc tính năng lượng xung quanh thức ăn. Hào quang có xung quanh tất cả các sinh vật sống có năng lượng.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-10-17   538 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-10-17
<>Go to page
Ứng Dụng
Quét mã QR,
hoặc chọn hệ điều hành phù hợp để tải về
iPhone
Android
Phụ Đề
Use 0.102s