Ways to Keep Warm Without Electricity During Solar Storm

นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าพายุสุริยะ ขนาดใหญ่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นมากขึ้น ตั้งแต่ตอนนี้ไปจนถึงสิ้นเดือน สิงหาคม 2025 และอาจเป็นอันตราย โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ

นี่คือ 5 กลุ่มที่เสี่ยงสูงพร้อม คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย ในช่วงพายุสุริยะ:

1) ผู้ที่มีภาวะหัวใจ - พายุสุริยะอาจรบกวนจังหวะการเต้น ของหัวใจ ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อ ความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดสมอง + ตรวจวัดความดันโลหิต รับประทานยา อยู่ในความสงบ และพักผ่อน

2) ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ หรือวิตกกังวล - คลื่นสมองอาจถูกรบกวน ทำให้นอนไม่หลับหรือวิตกกังวล + หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอก่อนนอน ฝึกหายใจเข้าลึก ๆ และรักษากิจวัตรที่ผ่อนคลาย

3) คนที่มี น้ำตาลในเลือดไม่คงที่ - พายุสุริยะอาจขัดขวางอินซูลิน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของ อุณหภูมิหรือความเครียด ส่งผล ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง + ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด วันละสองครั้ง หลีกเลี่ยงขนมหวาน และออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อ รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

4) คนที่มี ปัญหาปอดเรื้อรัง - การเปลี่ยนแปลงคุณภาพอากาศ ระหว่างพายุสุริยะ อาจทำให้การหายใจแย่ลง + ใช้เครื่องฟอกอากาศภายในอาคาร สวมหน้ากาก ดื่มน้ำอุ่น และหลีกเลี่ยงควันหรือมลภาวะ

5) ผู้ที่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อุปกรณ์ทางการแพทย์ - อุปกรณ์เช่นเครื่องกระตุ้นหัวใจ อาจทำงานผิดปกติ + ตรวจสอบอุปกรณ์ หลีกเลี่ยงแม่เหล็กแรงสูง หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และเตรียมข้อมูลติดต่อแพทย์ให้พร้อม (Sức Khỏe 60+)

ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน) กล่าวว่า: ในช่วงเวลาที่มีพายุสุริยะ ในพื้นที่หนาวเย็น หรือในคืนที่หนาวเย็น เมื่อไม่มีไฟฟ้า หมายถึงแก๊สหรือเครื่องทำความร้อน ให้หาเต็นท์กับ มีถุงนอนที่เหมาะสม – นอนคนเดียว หรือใหญ่กว่าสำหรับคนหลายคน – จะทำให้มีความอบอุ่นพอ ที่จะผ่านคืนไปได้ เต็นท์ควรวางอยู่บนเตียง อย่างน้อยก็บนที่นอนหนานุ่ม หากวางบนพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกพื้นที่ ที่มีลมพัด (ลมโกรก) ให้อัดแน่น ด้วยผ้าขนหนู ผ้าห่ม หรือเทป

พักผ่อนให้เต็มที่ รู้สึกปลอดภัย คุณสมควรได้รับสิ่งนี้ การพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ โดยเฉพาะในช่วงที่มีพายุสุริยะ

ผู้ที่มีปัญหาด้านหัวใจ อาจพยายามไม่ดื่มน้ำ มากเกินไป เพราะจะ ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น มันช่วยฉัน บางทีลองดูว่ามันช่วยคุณได้หรือไม่ อาจเป็นเพียงอาการชั่วคราว หากคุณไม่เคยมีอาการปวดนี้ มาก่อน ต้องไปหาหมอ ให้แน่ใจเสมอ! ดูแลตัวเองดี ๆ นะ ขอให้สบายดี อธิษฐาน!