ค้นหา
ภาษา
เลือกภาษา
  • ภาษาทั้งหมด
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ภาษาทั้งหมด
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
ประเภท
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการ ทั้งแบบองค์รวม และแบบวิทยาศาสตร์

เล่นทั้งหมด
ล่าสุดเป็นที่นิยม

เสียงนกร้องซิมโฟนี: ยกระดับจิตใจและร่างกาย ด้วยท่วงทำนองแห่งธรรมชาติ

21:57

เสียงนกร้องซิมโฟนี: ยกระดับจิตใจและร่างกาย ด้วยท่วงทำนองแห่งธรรมชาติ

“มีเด็กและเยาวชนจำนวนมาก ที่ได้รับผลกระทบ จากความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้า รวมถึงคนผิวสีจำนวนมาก อย่างไม่เป็นสัดส่วน ดังนั้น การเชื่อมต่อกับนกจึงเป็นการ ฝึกสติประเภทหนึ่ง ที่จะช่วยหันเห ความสนใจและทำให้จิตใจสงบลง”
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-09-30   148 รับชม
396p720p1080p
2023-09-30
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การค้นพบอัญมณีที่ซ่อนอยู่: ปลดล็อกข้อดีด้านสุขภาพ ของ โคห์ลราบี

20:19

การค้นพบอัญมณีที่ซ่อนอยู่: ปลดล็อกข้อดีด้านสุขภาพ ของ โคห์ลราบี

นักวิจัยบางคนเสนอให้ เพิ่มการบริโภค กลุ่มที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง เช่น ผักสีขาว ซึ่งรวมถึงโคห์ลราบี มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำ หัวผักกาด หัวหอม และหัวผักกาด อัญมณีที่ถูกมองข้ามเหล่านี้ อุดมไปด้วยเส้นใย และมีสารอาหารที่จำเป็นมากมาย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-09-23   302 รับชม
396p720p1080p
2023-09-23
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ขับเหงื่อออก - ไขความลับของซาวน่า เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

18:34

ขับเหงื่อออก - ไขความลับของซาวน่า เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

การอบซาวน่า จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัว และการทำงานของหลอดเลือดดีขึ้น คล้ายกับผลจาก การออกกำลังกายในระดับปานกลาง ซึ่งช่วยรักษา สุขภาพหัวใจและ การไหลเวียนโลหิตที่มีประสิทธิภาพ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-09-16   371 รับชม
396p720p1080p
2023-09-16
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ปลดปล่อยพลังโสม: สำรวจผลกระทบ ต่อจิตใจและร่างกาย

17:22

ปลดปล่อยพลังโสม: สำรวจผลกระทบ ต่อจิตใจและร่างกาย

นอกเหนือจากคุณสมบัติ ต้านการอักเสบที่น่าทึ่ง โสม โดยเฉพาะ จินเซนโนไซด์ที่พบในโสม ยังให้การสนับสนุนที่มีคุณค่า ในการต่อต้านความเหนื่อยล้า และเพิ่มระดับพลังงาน ซึ่งหมายถึงความมีชีวิตชีวาโดยรวม ความแข็งแรง และความรู้สึก ของพลังงานทางร่างกาย และจิตใจของแต่ละบุคคล
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-09-06   267 รับชม
396p720p1080p
2023-09-06
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

พันธมิตรที่มีกลิ่นหอม: การค้นพบคุณสมบัติ ที่ดีต่อสุขภาพของกระเทียม

20:28

พันธมิตรที่มีกลิ่นหอม: การค้นพบคุณสมบัติ ที่ดีต่อสุขภาพของกระเทียม

จากรายงานในปี 2013 กระเทียมมีศักยภาพในการ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยง ของการสะสมของคราบพลัค ในระบบไหลเวียนโลหิต
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-09-02   327 รับชม
396p720p1080p
2023-09-02
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

สีแดงและพร้อม: ความเชื่อมโยงระหว่างไลโคปีน กับสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด

22:07

สีแดงและพร้อม: ความเชื่อมโยงระหว่างไลโคปีน กับสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด

ดร.เอ็ดเวิร์ด จิโอวานนุกชี่ ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการ และระบาดวิทยา แห่ง โรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ด ในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า "รูปร่างของโมเลกุลไลโคปีน ทำให้มีประสิทธิภาพมาก ในการทำให้อนุมูลอิสระหมดไป"
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-08-22   291 รับชม
396p720p1080p
2023-08-22
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ความสุขที่ปราศจากนม: โลกแห่งสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ด้วยโยเกิร์ตวีแกน

19:49

ความสุขที่ปราศจากนม: โลกแห่งสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ด้วยโยเกิร์ตวีแกน

เมื่อเราเพลิดเพลินกับโยเกิร์ตวีแกน เรากำลังบริโภคจุลินทรีย์ ที่มีประโยชน์ซึ่งเรียกว่าโปรไบโอติก ซึ่งสามารถทำงานได้อย่าง มหัศจรรย์สำหรับร่างกายของเรา ตามที่องค์การอนามัยโลก ระบุว่าโปรไบโอติกคือ "จุลินทรีย์ที่มีชีวิต ซึ่งเมื่อบริโภคในปริมาณ ที่เพียงพอจะให้ประโยชน์ ต่อสุขภาพต่อร่างกาย"
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-08-19   232 รับชม
396p720p1080p
2023-08-19
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ยาอายุวัฒนะแห่งชีวิต: บทบาทสำคัญของน้ำสะอาด ในชีวิตประจำวันของเรา

18:40

ยาอายุวัฒนะแห่งชีวิต: บทบาทสำคัญของน้ำสะอาด ในชีวิตประจำวันของเรา

ความแตกต่างของสี ในน้ำดื่ม ทำให้เราต้องใส่ใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณสังเกตเห็น สีเหลือง ส้ม หรือน้ำตาล อาจเป็นธงสีแดง สำหรับโลหะหนัก ในทางกลับกัน โทนสีเขียวหรือสีน้ำเงิน อาจบ่งบอกถึงระดับทองแดงที่สูงขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-08-12   354 รับชม
396p720p1080p
2023-08-12
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เพื่อนที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน: เอ็กไคนาเซีย และคุณประโยชน์มากมาย

16:21

เพื่อนที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน: เอ็กไคนาเซีย และคุณประโยชน์มากมาย

สารสกัดจากรากเอ็กไคนาเซีย ที่ได้มาตรฐาน ได้แสดงผลที่น่าพึงพอใจต่อ ความวิตกกังวล โดยผู้เข้าร่วมพบว่า คะแนนความวิตกกังวล ลดลงอย่างมาก เมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นถึงศักยภาพของ การเตรียมเอ็กไคนาเซียบางอย่าง เพื่อส่งผลในเชิงบวก ต่อระดับความวิตกกังวล
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-08-05   413 รับชม
396p720p1080p
2023-08-05
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ค้นพบ ประโยชน์หลายแง่มุมของแปะก๊วย: เป็นมากกว่า ตัวช่วยความจำ

18:43

ค้นพบ ประโยชน์หลายแง่มุมของแปะก๊วย: เป็นมากกว่า ตัวช่วยความจำ

คริสติน ดิลลีย์ นักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียน ที่ศูนย์การแพทย์เว็กซ์เนอร์ แห่งมหาวิทยาลัยรัฐโอไฮโอ ในสหรัฐอเมริกากล่าวว่า "แปะก๊วยมีสารฟลาโวนอยด์ และสารเทอร์พีนอยด์ในระดับสูง ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทราบกันดีว่า ต้านมีฤทธิ์อนุมูลอิสระที่แข็งแรง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-07-29   540 รับชม
396p720p1080p
2023-07-29
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ลดคอเลสเตอรอล ด้วยวิธีธรรมชาติ

15:56

ลดคอเลสเตอรอล ด้วยวิธีธรรมชาติ

จากการวิจัย การออกกำลังกาย เป็นประจำสามารถทำให้ แอลดีแอลหรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ลดลงได้ถึง 15% และ สามารถเพิ่มปริมาณ คอเลสเตอรอลที่ดีได้ถึง 20%
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-07-19   361 รับชม
396p720p1080p
2023-07-19
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การใช้ชีวิตเพื่อหัวใจของคุณ: สร้างความเชื่อมต่อ ระหว่างวิถีชีวิตและอายุยืน

18:37

การใช้ชีวิตเพื่อหัวใจของคุณ: สร้างความเชื่อมต่อ ระหว่างวิถีชีวิตและอายุยืน

เพื่อหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ การรับประทานอาหารจากพืช เป็นวิธีที่ดีที่สุด การเพิ่มปริมาณผลไม้ ผัก ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว ถั่ว และพืชอื่น ๆ ในอาหารของคุณ คุณสามารถลดปริมาณ ไขมันทรานส์ลงได้อย่างมาก
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-07-15   348 รับชม
396p720p1080p
2023-07-15
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

โพรไบโอติก: ความมหัศจรรย์ของจุลินทรีย์ ที่สามารถเปลี่ยนสุขภาพของคุณได้

17:11

โพรไบโอติก: ความมหัศจรรย์ของจุลินทรีย์ ที่สามารถเปลี่ยนสุขภาพของคุณได้

การตรวจสอบอย่างกว้างขวาง หลายครั้ง ได้แสดงให้เห็นถึง ศักยภาพของโพรไบโอติกบางชนิด การลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคล ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-07-08   543 รับชม
396p720p1080p
2023-07-08
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

อาหารต้านโรคเกาต์: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและทำไม

14:40

อาหารต้านโรคเกาต์: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและทำไม

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ พบว่า การบริโภคเนื้อชาวสัตว์ อาหารทะเล และแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง มีความสัมพันธ์ กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ของโรคเกาต์ในผู้ชาย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-07-01   410 รับชม
396p720p1080p
2023-07-01
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ใบสั่งยา เพื่อรักษาโลกและร่างกายของเรา: ดร.ชิรีน และซาห์รา คัสซัม (วีแกนทั้งคู่) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

17:20

ใบสั่งยา เพื่อรักษาโลกและร่างกายของเรา: ดร.ชิรีน และซาห์รา คัสซัม (วีแกนทั้งคู่) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

คือว่า เรารู้ว่า จากข้อมูล หลายสิบปีของเรา เรารู้ว่า อาหารที่ มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารที่มี พืชเป็นส่วนประกอบหลัก สามารถลด อุบัติการณ์ของโรคมะเร็งได้ 15% โรคหัวใจและหลอดเลือดได้ 25% เบาหวานและความดันโลหิตสูง ได้ 50% ถึง 60% เหล่านี้เป็น โรคเรื้อรังที่สำคัญของเรา
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-06-24   331 รับชม
396p720p1080p
2023-06-24
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ใบสั่งยาเพื่อรักษาโลก และร่างกายของเรา: ดร.ชิรีน และซาห์รา คัสซัม (วีแกนทั้งคู่) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

16:17

ใบสั่งยาเพื่อรักษาโลก และร่างกายของเรา: ดร.ชิรีน และซาห์รา คัสซัม (วีแกนทั้งคู่) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

เราพบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ จำนวนมหาศาลที่สนับสนุน การรับประทานอาหารวีแกนเพื่อ สุขภาพหรืออาหารจากพืช 100% เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ผลลัพธ์ด้านสุขภาพ และลดความเสี่ยงของภาวะเรื้อรัง และฉันคิดว่า เราต่างก็ คิดอย่างอิสระและร่วมกันว่า อืม เราจะไม่ได้เรียนรู้อะไรพวกนี้ ที่โรงเรียนแพทย์
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-06-17   443 รับชม
396p720p1080p
2023-06-17
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ปลดล็อกคุณประโยชน์ ทางโภชนาการของหัวหอม

19:19

ปลดล็อกคุณประโยชน์ ทางโภชนาการของหัวหอม

คุณรู้หรือไม่ว่า หัวหอมมีสารประกอบที่ทรงพลัง ที่เรียกว่าเควอซิทิน ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การศึกษาพบว่า เควอซิตินสามารถช่วยลด การอักเสบในร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยง ต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และแม้แต่มะเร็ง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-06-10   583 รับชม
396p720p1080p
2023-06-10
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การสำรวจประโยชน์ ของดาร์กช็อกโกแลต

21:06

การสำรวจประโยชน์ ของดาร์กช็อกโกแลต

ตามคำกล่าวอ้างที่เป็นที่นิยม ในการศึกษาปี 2012 ที่ตีพิมพ์ ในวารสารการแพทย์ นิวอิงแลนด์ ประเทศที่เป็นผู้นำ ในการบริโภคช็อกโกแลต ยังผลิตผู้ชนะรางวัลโนเบล จำนวนมากขึ้นต่อหัว
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-06-03   415 รับชม
396p720p1080p
2023-06-03
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เมื่อคลื่นความร้อนปะทะ: เคล็ดลับ สำหรับเหตุฉุกเฉินจากความร้อน

20:42

เมื่อคลื่นความร้อนปะทะ: เคล็ดลับ สำหรับเหตุฉุกเฉินจากความร้อน

อาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับความร้อน ที่ไม่รุนแรง เช่น ผิวไหม้แดด ผดผื่นจากความร้อน และตะคริวจาก ความร้อน สามารถพัฒนาไปสู่สภาวะ ที่รุนแรงมากขึ้น รวมถึงอาการอ่อน เพลียจากความร้อนและโรคลมแดด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-05-06   681 รับชม
396p720p1080p
2023-05-06
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เครื่องเทศเป็นสิ่งที่ดี: อาหารร้อน สามารถเพิ่มสุขภาพของคุณได้

20:46

เครื่องเทศเป็นสิ่งที่ดี: อาหารร้อน สามารถเพิ่มสุขภาพของคุณได้

การใช้พริกป่น และพริกเผ็ดอื่น ๆ ในอาหารของคุณ จะดีต่อสุขภาพ เพราะเต็มไปด้วย สารอาหารมากมาย พริกป่น มีโปรวิตามินเอ แคโรทีนอยด์ และวิตามินซีมากเป็นพิเศษ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-04-29   539 รับชม
396p720p1080p
2023-04-29
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
<>
<1234567...14>
ไปที่หน้า
ค้นหาตามวัน
ตั้งแต่
ถึง
แอพ
สแกนโค้ดคิวอาร์ เลือกระบบโทรศัพท์ที่ถูกต้อง เพื่อดาวโหลด
ไอโฟน
แอนดรอยด์
ไอโฟน แอนดรอยด์
ดาวน์โหลด
แบ่งปัน
แบ่งปันไปที่
ฝัง
เริ่มที่