เคล็ดลับที่มีประโยชน์ | โทรทัศน์สุพรีมมาสเตอร์

เรามีเคล็ดลับเจ๋ง ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำ สมูทตี้ครีมส้มวีแกนมาฝาก

1:22

เรามีเคล็ดลับเจ๋ง ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำ สมูทตี้ครีมส้มวีแกนมาฝาก

ฉันชอบขนมหวานวีแกน เพื่อสุขภาพจากเขตร้อน ที่ช่วยให้ฉันเย็นสบาย เรามีเคล็ดลับเจ๋ง ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำ สมูทตี้ครีมส้มวีแกนมาฝาก ผสมกล้วยแช่แข็งสองลูก น้ำส้ม 240 มิลลิลิตร (1 ถ้วย) นมพืช 240 มิลลิลิตร (1 ถ้วย) และสารสกัดวานิลลา 2-3 มิลลิลิตร (½ ช้อนชา) ในเครื่องปั่น แล้วปั่นทุกอย่างเข้าด้วยกัน ประมาณหนึ่งถึงสองนาที จนกระทั่งเนียนและเป็นเนื้อครีม หากเนื้อข้นเกินไป คุณสามารถเติมนมพืชเพิ่ม เพื่อทำให้เห

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-12 490 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-12

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ลูก ๆ ของคุณจะต้องชอบ ขนมหวานนี้แน่นอน!

1:16

ลูก ๆ ของคุณจะต้องชอบ ขนมหวานนี้แน่นอน!

ผมชอบเตรียมขนมวีแกนที่ดีต่อ สุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ ให้ลูก ๆ ของผมนำไปโรงเรียน วันนี้ผมอยากจะมา แนะนำวิธีทำขนมปัง แอปเปิ้ลและเนยถั่ว คุณสามารถปิ้งขนมปังโฮลเกรน ในเครื่องปิ้งขนมปัง หรือใช้เตาอบโดย ใช้โหมดย่างและอบ จนเป็นสีเหลืองทอง ในขณะที่ขนมปังอยู่ในเตาอบ หรือเครื่องปิ้งขนมปัง ให้หั่น แอปเปิ้ลครึ่งลูกเป็นแผ่นบาง ๆ เมื่อพร้อมแล้ว ให้ทา เนยถั่ว 15 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) หรือเนยถั่ว ชนิดที่คุณต้องกา

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-05 548 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-05

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:29

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ด้วยวิถีชีวิตวีแกน นี่คือเคล็ดลับดีๆ สำหรับความเป็นอยู่ ที่ดีของเราจากผู้เป็นที่รักยิ่งของเรา ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน)“สวัสดีเด็ก ๆ ที่น่ารักทุกคน วันนี้คุณเพลิดเพลินกับอาหารวีแกน แสนอร่อยกันหรือเปล่า? อย่าลืมตรวจสอบส่วนผสม ทั้งหมดว่าเป็นวีแกนหรือไม่ และดูบนเว็บไซต์ของเรา ถ้าคุณชอบอาหารวีแกน นานาชาติที่อร่อยและอีกอย่างเด็ก ๆ ฤดูหนาว กำลังใกล้เข้ามาแล้ว อย่า

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-29 1093 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-29

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ให้ผมช่วยคุณ ด้วยเคล็ดลับในการทำข้าวหอมนุ่มฟู

1:25

ให้ผมช่วยคุณ ด้วยเคล็ดลับในการทำข้าวหอมนุ่มฟู

ปรุงอาหารวีแกนดี ๆ ต่อไป เพื่อช่วยกอบกู้โลก ให้ผมช่วยคุณ ด้วยเคล็ดลับในการทำข้าวหอมนุ่มฟู ตามที่ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นกล่าวไว้ การวางก้อนน้ำแข็งลงในน้ำ ในเวลาที่เหมาะสม จะช่วยให้ข้าวสุกทั่วถึงกัน เริ่มต้นด้วยการเลือก ข้าวใหม่ตามฤดูกาล ควรมีลักษณะกลม มีสีสม่ำเสมอ และไม่แตกหัก ล้างข้าวโดยการถูเบา ๆ เพื่อไม่ให้คุณเสี่ยง ต่อการสูญเสียวิตามินบี 1 และสารอาหารอื่น ๆ ที่มาจากชั้นนอก เทน้ำที่ล้างแล้วออก จา

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-21 983 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-21

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:34

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

ฉันมีความสุขที่ได้แบ่งปันเคล็ดลับอัน น่าคิดนี้กับคุณโดยท่านผู้เป็นที่รัก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน):"จิตวิญญาณเทวดาผู้เปี่ยมด้วย ความรักและความงดงาม ในร่าง มนุษย์ตัวเล็กและอ่อนโยนของคุณ มีสมบัติล้ำค่าที่ซ่อนอยู่ซึ่ง ค้ำจุนชีวิตอันล้ำค่าของคุณ ขอบคุณพระเจ้า! ฉันมีคำเตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่: กระดาษทิชชู่และกระดาษทิชชู่เปียก อาจฉีกเป็นสองท่อนได้ เนื่องจากมือของคุณมีขนาดเล็ก คุณจึงไม่จำเป็น

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-19 1047 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-19

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ทางไซเบอร์สำหรับคุณ ข้อความ

1:33

ทางไซเบอร์สำหรับคุณ ข้อความ

ตกเบ็ดข้อมูลทางอิเล็กทรอนิกส์ เป็นข้อความซึ่งพยายามหลอกล่อให้ คุณดำเนินการบางอย่างโดยดูเร่งด่วน พวกเขามักใช้กลยุทธ์ เพื่อขู่หรือปลุกเร้าคุณ ดังนั้น คุณจะตอบสนองอย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องคิด ข้อความตกเบ็ดข้อมูลจำนวนมาก อ้างว่า คุณได้รับรางวัล ค้างชำระภาษี มีกิจกรรมที่ผิดปกติในบัญชีธนาคาร หรือบัญชีสตรีมมิ่ง หรือพลาดการจัดส่ง เป้าหมายของพวกเขาคือ การทำให้คุณคลิกลิงก์ เปิดสิ่งที่แนบมา หรือให้ข้อมูลส่วนบุ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-15 1012 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-15

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเคล็ดลับในการทำ พาสต้ามะเขือเทศสดแสนอร่อย

1:43

นี่คือเคล็ดลับในการทำ พาสต้ามะเขือเทศสดแสนอร่อย

กำลังหาอาหารวีแกนจานด่วน ให้เพื่อนหรือครอบครัวอยู่ใช่ไหม? นี่คือเคล็ดลับในการทำ พาสต้ามะเขือเทศสดแสนอร่อย ในชามขนาดใหญ่ ผสมมะเขือเทศสับชนิดใดก็ได้ 500 กรัม (3 ถ้วย) สมุนไพรสดสับละเอียดชนิดใดก็ได้ 45-60 กรัม (3-4 ช้อนโต๊ะ) เช่น โหระพา ออริกาโน ไธม์ โรสแมรี่ หรือไชฟว์ กระเทียมสับหรือบด 1-2 กลีบ เกลือ 3 กรัม (½ช้อนชา) และพริกไทยดำ 1 กรัม (¼ ช้อนชา) ใส่ส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน และปล่อยทิ้งไว้ 10 ถึง2

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-14 762 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-14

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

เป็นเรื่องเตือนใจที่ดี สำหรับลูก ๆ ที่รัก

1:23

เป็นเรื่องเตือนใจที่ดี สำหรับลูก ๆ ที่รัก

วันนี้ ผมอยากแบ่งปันเคล็ดลับดี ๆ จากท่านผู้เป็นที่รัก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน):“ลูก ๆ ที่น่ารักของพระเจ้า อธิษฐาน ขอบคุณพระเจ้า รักพระเจ้า สำหรับทุกสิ่งที่ประทานให้ ทั้งในชีวิตนี้ และชีวิตหน้า เป็นเรื่องเตือนใจที่ดี สำหรับลูก ๆ ที่รักที่รัก: อย่าคุยโทรศัพท์ หรือดูโทรศัพท์มือถือ ขณะเดินบนขั้นบันไดที่ยกสูง หรือขึ้นลงบันได เพราะคุณ อาจเสียสมาธิหรือพลาดขั้นบันได และล้มได้ ซึ่งอาจถึง

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-09 1432 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-09

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

1:46

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

คุณชอบเล่นสนุกในครัว และลองสูตรอาหารวีแกนใหม่ ๆ หรือไม่? ผมมีเคล็ดลับสูตรอาหาร เกี่ยวกับวิธีทำครีมเลมอน วีแกน รสเปรี้ยวอมหวาน ซึ่งเหมาะสำหรับใส่ไส้ขนมอบ ทาบนขนมปังปิ้ง หรือโรยหน้าขนมหวาน ที่คุณชื่นชอบ ในหม้อเล็ก ตีน้ำตาลที่ผ่านการรับรองวีแกน 100 กรัม (½ ถ้วย) และ แป้งข้าวโพด 10 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) เข้าด้วยกัน หากคุณต้องการเนื้อที่ข้นกว่านี้ ให้เพิ่มแป้งข้าวโพด อีก 4 กรัม (1 ช้อนชา) จากนั้น ผสมนมจากพ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-07 868 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-07

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

วันนี้ฉันมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณ

1:49

วันนี้ฉันมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณ

ขิงสามารถบริโภคได้ หลายรูปแบบ รวมถึงแบบผง ซึ่งจะให้รสชาติที่เข้มข้นกว่า และเก็บได้นานขึ้น จึงเหมาะกับการปรุงอาหาร ทำผงขิงเอง โดยการปอกเปลือกด้านนอก ของเหง้าขิงออก แล้วหั่นเป็นแว่น หรือชิ้นเล็ก ๆ วางแผ่นขิง ไว้บนถาดเพื่อตากให้แห้ง คุณสามารถใช้เครื่องอบแห้งอาหาร ในอุณหภูมิ 45°C เป็นเวลา 4 ถึง 6 ชั่วโมง หรือเตาอบที่ตั้งไว้ที่อุณหภูมิ 50°C เป็นเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง สำหรับวิธีหลังนี้ คุณจะต้องคลุม แผ่นข

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-08-31 816 รับชม

396p 720p 1080p

2025-08-31

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ฉันมีเคล็ดลับความปลอดภัยจาก สภาพอากาศเลวร้ายมาฝากคุณ

1:31

ฉันมีเคล็ดลับความปลอดภัยจาก สภาพอากาศเลวร้ายมาฝากคุณ

ก่อนเกิดพายุ ให้เปิด การแจ้งเตือนสภาพอากาศ เตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน และทราบว่าพื้นที่สูง ที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหน น้ำท่วมฉับพลันอาจเกิดขึ้นอย่าง รวดเร็วและไม่มีการเตือนล่วงหน้า มากนัก หากคุณเห็นหรือได้ยินเสียง น้ำเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ให้รีบย้ายไปยังพื้นที่สูงทันที การพยายามอพยพ เมื่อระดับน้ำสูงขึ้น ถือเป็นความเสี่ยงอย่างยิ่ง หลีกเลี่ยงการเดินหรือ ขับรถลุยน้ำท่วมโดยเด็ดขาด แม้แต่น้ำตื้นที่ไหลเชี่

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-08-30 713 รับชม

396p 720p 1080p

2025-08-30

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ผมมีเคล็ดลับที่จะทำให้ ผักสดของคุณอยู่ได้นานขึ้น

1:39

ผมมีเคล็ดลับที่จะทำให้ ผักสดของคุณอยู่ได้นานขึ้น

การซื้อผักออร์แกนิกเป็นจำนวนมาก ถือเป็นแนวคิด ในการประหยัดต้นทุนที่ดี ผมมีเคล็ดลับที่จะทำให้ ผักสดของคุณอยู่ได้นานขึ้น สำหรับผักใบเขียว ให้ห่อก้านด้วยผ้าฝ้าย หรือผ้าลินินชุบน้ำหมาด ๆ แล้วคลุมด้วย ผ้าห่อขี้ผึ้งจากพืช ใส่ในถุงผ้า แล้วเก็บไว้ในตู้เย็น มะเขือเทศสามารถล้าง ตากแห้ง ห่อ และเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ แตงกวาไม่ชอบความเย็น ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องแช่ตู้เย็น ให้ล้าง แช่ในน้ำเกลือ ห่อด้วยผ้าลินินแล

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-08-26 1110 รับชม

396p 720p 1080p

2025-08-26

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

คุณสามารถทำวิปครีมวีแกน ได้ในเวลาเพียง ห้านาทีและใช้ส่วนผสม เพียงสองอย่าง!

1:48

คุณสามารถทำวิปครีมวีแกน ได้ในเวลาเพียง ห้านาทีและใช้ส่วนผสม เพียงสองอย่าง!

มีเคล็ดลับการตกแต่งวีแกนที่เจ๋ง มาฝาก คุณสามารถทำวิปครีมวีแกน ได้ในเวลาเพียง ห้านาทีและใช้ส่วนผสม เพียงสองอย่าง! คุณจะต้องมีกะทิข้นมัน หนึ่งกระป๋องขนาด 415 มิลลิลิตร (14 ออนซ์) และน้ำตาลไอซิ่ง เริ่มต้นด้วยการแช่กระป๋อง ในตู้เย็นข้ามคืนหรือ อย่างน้อย 8 ชั่วโมง ก่อนที่จะตี ให้ทิ้งชาม ผสมขนาดใหญ่และหัวตีแบบ มือถือหรือแบบตั้งโต๊ะไว้ ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้เย็นลงจากนั้นเปิด กระป๋อง

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-08-24 1439 รับชม

396p 720p 1080p

2025-08-24

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ การช้อปปิ้งวีแกน

1:21

ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ การช้อปปิ้งวีแกน

การดูแลสุขภาพลูกน้อย เป็นเรื่องง่ายด้วยอาหารวีแกน ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ การช้อปปิ้งวีแกน เนยถั่วลิสงเป็นอาหารหลัก ที่ผู้ทานวีแกนมักรับประทาน เพราะมีโปรตีนสูง ราคาไม่แพง และอร่อย แต่ไม่ใช่ทุกยี่ห้อจะ เป็นวีแกนโดยอัตโนมัติ แบรนด์บางแบรนด์เติม น้ำผึ้งลงในเนยถั่วลิสง ซึ่งไม่ใช่วีแกน และบาง แบรนด์ก็ทำส่วนผสมสไตล์ ขนมหวานที่อาจมีช็อกโกแลต จากผลิตภัณฑ์นมหรือนมผง ส่วนผสมที่ซ่อนอยู่อีกอย่างหนึ่ง ที่ต้อง

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-08-17 1187 รับชม

396p 720p 1080p

2025-08-17

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Preparing for Solar Flare Disruptions: Build an Emergency Kit and Create a Family Communication Plan in Advance

2:14

Preparing for Solar Flare Disruptions: Build an Emergency Kit and Create a Family Communication Plan in Advance

เราได้รับคำเตือนอย่างน่ารักว่า ในช่วงนี้เราควรเตรียมพร้อมรับมือ กับการเปลี่ยนแปลงของแสงอาทิตย์ ดังนั้น วันนี้ฉันจึงมีเคล็ดลับ การเตรียมตัวมาฝากคุณ อิทธิพลของสภาพอากาศจาก นอกโลก เช่น พายุแม่เหล็กโลก ที่รุนแรงจากเปลวสุริยะ สามารถรบกวนพลังงาน และระบบสำคัญต่าง ๆ ได้เตรียมความพร้อมล่วงหน้าโดย การเตรียมชุดฉุกเฉินและ วางแผนการสื่อสารในครอบครัว เพื่อช่วยรักษาอาหารของคุณให้เย็น ในช่วงที่ไฟดับเป็นเวลาสั้น ๆ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-08-13 3531 รับชม

129

396p 720p 1080p

2025-08-13

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Urgent and Considerate Tip During Solar Flare Time from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

0:33

Urgent and Considerate Tip During Solar Flare Time from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

ผมอยากจะแบ่งปันกับคุณ เคล็ดลับเร่งด่วนและใส่ใจนี้ จากท่านผู้เป็นที่รัก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน):“ในช่วงเวลาที่เกิดเปลวสุริยะ หากคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างกะทันหัน ให้หยุดใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และรีบออกห่างมันทันที เพราะมันอาจแพร่กระจายไปยัง ส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ความเจ็บปวดจะหายไปทันที หลังจากที่คุณออกห่างจากมัน หากคุณกลับมาใช้หลังจากผ่านไป ระยะหนึ่ง แล้วไม่รู้สึกเจ็บปวด ก็

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-08-09 4882 รับชม

206

396p 720p 1080p

2025-08-09

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant.

1:34

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant.

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant. Lemon eucalyptus essential oil contains an ingredient that helps for long-lasting protection, making it a great alternative to commercial sprays with harsh chemicals. Start by filling a 120 ml glass spray bottle halfway with distilled or boiled water. Add witch hazel until the bottle is nearly full

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-07-18 1353 รับชม

396p 720p 1080p

2025-07-18

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการเพลิดเพลิน กับมะระที่มีรสขมน้อยลง

1:32

นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการเพลิดเพลิน กับมะระที่มีรสขมน้อยลง

รักษาสุขภาพไปกับผม โดยทานผักออร์แกนิกมากขึ้น! นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการเพลิดเพลิน กับมะระที่มีรสขมน้อยลง ในตำราแพทย์แผนจีน มะระถือเป็นผลไม้เย็นที่ช่วยขับ ความร้อน ขับสารพิษ ทำความเย็นให้ตับ และรักษาปัญหา ผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เช่น แก้เหงื่อ นอกจากนี้ ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง อย่างไรก็ตาม รสขมของมัน อาจจะจัดการได้ยาก เพื่อลดความขมลงถึง

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-07-13 1231 รับชม

396p 720p 1080p

2025-07-13

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

สำหรับคุณ!หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกล้ามเนื้อ ก้นเพื่อบรรเทาอาการปวด และเพิ่มการเคลื่อนไหวได้

1:42

สำหรับคุณ!หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกล้ามเนื้อ ก้นเพื่อบรรเทาอาการปวด และเพิ่มการเคลื่อนไหวได้

นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ สำหรับคุณ!หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกล้ามเนื้อ ก้นเพื่อบรรเทาอาการปวด และเพิ่มการเคลื่อนไหวได้ นั่งบนขอบเก้าอี้ โดยให้หลังตรงและแยกเท้า ให้เท่ากับความกว้างของไหล่ เหยียดแขนออกไปข้างหน้า เพื่อรักษาสมดุล และยืนขึ้นอย่างมั่นคง งอเข่าแล้ว ค่อย ๆ นั่งลง ทำซ้ำในลักษณะที่ควบคุมได้ ประมาณ 10 ถึง 20 ครั้ง หากเป็นไปได้ ควรพักเคลื่อนไหว สั้น ๆ เป็นเวลาห้านาที ทุก ๆ 30 ถึง

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-06-20 1293 รับชม

396p 720p 1080p

2025-06-20

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

บ้านที่ได้รับการดูแลอย่างดี จะช่วยให้ชีวิตมีความสุข สมดุล และเจริญรุ่งเรือง

1:34

บ้านที่ได้รับการดูแลอย่างดี จะช่วยให้ชีวิตมีความสุข สมดุล และเจริญรุ่งเรือง

พร้อมสำหรับการทำความสะอาดที่ดี หรือยัง? วันนี้เรามีเคล็ดลับ ที่เป็นประโยชน์มาฝากคุณ ในฐานะผู้จัดงานมืออาชีพ ฉันมักเตือนลูกค้าว่า สิ่งที่เราอนุญาตให้เข้ามา ในบ้านส่งผลโดยตรงต่อ ความรู้สึกและการทำงานของเรา เพื่อสร้างพื้นที่ที่กลมกลืน และรองรับมากขึ้น ให้เริ่มต้นด้วยการปล่อยออกไป ความยุ่งวุ่นวายสี่ประเภทหลัก อันดับแรก สิ่งของที่ไม่จำเป็น สิ่งของ ที่มากเกินไปอาจเข้าครอบงำจิตใจ และขัดขวางความชัดเจน ควา

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-06-14 1452 รับชม

396p 720p 1080p

2025-06-14

เคล็ดลับที่มีประโยชน์