ค้นหา
ไทย
เลือกภาษา
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • อื่น ๆ
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • อื่น ๆ
ขอบเขตการค้นหา
ชื่อ
การถอดเสียง
ประเภท
ข่าวเด่น
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ข่าวเด่น นำเสนอความสร้างสรรค์ และยกย่องการทำความดี อีกทั้งนำพาการรับรู้กับปัญหาสำคัญทั่วโลกของเรา สมาชิกสมาคมของเราที่เป็นวีแกนทั้งหมด เป็นพิธีกรข่าว และมาจากทุกพื้นเพ และเป็นตัวแทนวัฒนธรรมต่าง ๆ ทั่วโลก ด้วยข่าวที่ครอบคลุมหัวข้อที่ทันต่อเหตุการณ์ ข่าวเด่นเป็นหัวใจของการมุ่งเน้นของโทรทัศน์สุพรีมมาสเตอร์ ด้านรายการเชิงบวกเพื่อโลกที่สงบสุข

เล่นทั้งหมด
ล่าสุดเป็นที่นิยม

I have a cybersecurity tip for you.

1:33

I have a cybersecurity tip for you.

I have a cybersecurity tip for you. Electronic phishing messages are those that try to trick you into an action by sounding urgent. They often use tactics to scare or excite you, so you’ll react quickly without thinking. Many phishing messages claim you’ve won a prize, owe taxes, have unusual activity on your bank or streaming account, or missed a delivery. Their goal is to get you to click a link
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-09-15   755 รับชม
396p720p1080p
2025-09-15
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Here’s a tip on how to make delicious fresh tomato pasta.

1:43

Here’s a tip on how to make delicious fresh tomato pasta.

Whizzing up a quick vegan meal for friends or family? Here’s a tip on how to make delicious fresh tomato pasta. In a big bowl, combine 500 grams (3 cups) of any kind of chopped tomatoes, 45-60 grams (3-4 tablespoons) of any type of finely chopped fresh herbs such as basil, oregano, thyme, rosemary, or chives, 1-2 cloves of garlic that have been minced or pressed, 3 grams (½ teaspoon) of salt, and
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-09-14   546 รับชม
396p720p1080p
2025-09-14
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

เป็นเรื่องเตือนใจที่ดี สำหรับลูก ๆ ที่รัก

1:23

เป็นเรื่องเตือนใจที่ดี สำหรับลูก ๆ ที่รัก

วันนี้ ผมอยากแบ่งปันเคล็ดลับดี ๆ จากท่านผู้เป็นที่รัก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน):“ลูก ๆ ที่น่ารักของพระเจ้า อธิษฐาน ขอบคุณพระเจ้า รักพระเจ้า สำหรับทุกสิ่งที่ประทานให้ ทั้งในชีวิตนี้ และชีวิตหน้า เป็นเรื่องเตือนใจที่ดี สำหรับลูก ๆ ที่รักที่รัก: อย่าคุยโทรศัพท์ หรือดูโทรศัพท์มือถือ ขณะเดินบนขั้นบันไดที่ยกสูง หรือขึ้นลงบันได เพราะคุณ อาจเสียสมาธิหรือพลาดขั้นบันได และล้มได้ ซึ่งอาจถึง
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-09-09   1186 รับชม
396p720p1080p
2025-09-09
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

1:46

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

คุณชอบเล่นสนุกในครัว และลองสูตรอาหารวีแกนใหม่ ๆ หรือไม่? ผมมีเคล็ดลับสูตรอาหาร เกี่ยวกับวิธีทำครีมเลมอน วีแกน รสเปรี้ยวอมหวาน ซึ่งเหมาะสำหรับใส่ไส้ขนมอบ ทาบนขนมปังปิ้ง หรือโรยหน้าขนมหวาน ที่คุณชื่นชอบ ในหม้อเล็ก ตีน้ำตาลที่ผ่านการรับรองวีแกน 100 กรัม (½ ถ้วย) และ แป้งข้าวโพด 10 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) เข้าด้วยกัน หากคุณต้องการเนื้อที่ข้นกว่านี้ ให้เพิ่มแป้งข้าวโพด อีก 4 กรัม (1 ช้อนชา) จากนั้น ผสมนมจากพ
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-09-07   730 รับชม
396p720p1080p
2025-09-07
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

วันนี้ฉันมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณ

1:49

วันนี้ฉันมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณ

ขิงสามารถบริโภคได้ หลายรูปแบบ รวมถึงแบบผง ซึ่งจะให้รสชาติที่เข้มข้นกว่า และเก็บได้นานขึ้น จึงเหมาะกับการปรุงอาหาร ทำผงขิงเอง โดยการปอกเปลือกด้านนอก ของเหง้าขิงออก แล้วหั่นเป็นแว่น หรือชิ้นเล็ก ๆ วางแผ่นขิง ไว้บนถาดเพื่อตากให้แห้ง คุณสามารถใช้เครื่องอบแห้งอาหาร ในอุณหภูมิ 45°C เป็นเวลา 4 ถึง 6 ชั่วโมง หรือเตาอบที่ตั้งไว้ที่อุณหภูมิ 50°C เป็นเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง สำหรับวิธีหลังนี้ คุณจะต้องคลุม แผ่นข
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-08-31   696 รับชม
396p720p1080p
2025-08-31
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ฉันมีเคล็ดลับความปลอดภัยจาก สภาพอากาศเลวร้ายมาฝากคุณ

1:31

ฉันมีเคล็ดลับความปลอดภัยจาก สภาพอากาศเลวร้ายมาฝากคุณ

ก่อนเกิดพายุ ให้เปิด การแจ้งเตือนสภาพอากาศ เตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน และทราบว่าพื้นที่สูง ที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหน น้ำท่วมฉับพลันอาจเกิดขึ้นอย่าง รวดเร็วและไม่มีการเตือนล่วงหน้า มากนัก หากคุณเห็นหรือได้ยินเสียง น้ำเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ให้รีบย้ายไปยังพื้นที่สูงทันที การพยายามอพยพ เมื่อระดับน้ำสูงขึ้น ถือเป็นความเสี่ยงอย่างยิ่ง หลีกเลี่ยงการเดินหรือ ขับรถลุยน้ำท่วมโดยเด็ดขาด แม้แต่น้ำตื้นที่ไหลเชี่
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-08-30   596 รับชม
396p720p1080p
2025-08-30
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ผมมีเคล็ดลับที่จะทำให้ ผักสดของคุณอยู่ได้นานขึ้น

1:39

ผมมีเคล็ดลับที่จะทำให้ ผักสดของคุณอยู่ได้นานขึ้น

การซื้อผักออร์แกนิกเป็นจำนวนมาก ถือเป็นแนวคิด ในการประหยัดต้นทุนที่ดี ผมมีเคล็ดลับที่จะทำให้ ผักสดของคุณอยู่ได้นานขึ้น สำหรับผักใบเขียว ให้ห่อก้านด้วยผ้าฝ้าย หรือผ้าลินินชุบน้ำหมาด ๆ แล้วคลุมด้วย ผ้าห่อขี้ผึ้งจากพืช ใส่ในถุงผ้า แล้วเก็บไว้ในตู้เย็น มะเขือเทศสามารถล้าง ตากแห้ง ห่อ และเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ แตงกวาไม่ชอบความเย็น ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องแช่ตู้เย็น ให้ล้าง แช่ในน้ำเกลือ ห่อด้วยผ้าลินินแล
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-08-26   932 รับชม
396p720p1080p
2025-08-26
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

คุณสามารถทำวิปครีมวีแกน ได้ในเวลาเพียง ห้านาทีและใช้ส่วนผสม เพียงสองอย่าง!

1:48

คุณสามารถทำวิปครีมวีแกน ได้ในเวลาเพียง ห้านาทีและใช้ส่วนผสม เพียงสองอย่าง!

มีเคล็ดลับการตกแต่งวีแกนที่เจ๋ง มาฝาก คุณสามารถทำวิปครีมวีแกน ได้ในเวลาเพียง ห้านาทีและใช้ส่วนผสม เพียงสองอย่าง! คุณจะต้องมีกะทิข้นมัน หนึ่งกระป๋องขนาด 415 มิลลิลิตร (14 ออนซ์) และน้ำตาลไอซิ่ง เริ่มต้นด้วยการแช่กระป๋อง ในตู้เย็นข้ามคืนหรือ อย่างน้อย 8 ชั่วโมง ก่อนที่จะตี ให้ทิ้งชาม ผสมขนาดใหญ่และหัวตีแบบ มือถือหรือแบบตั้งโต๊ะไว้ ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้เย็นลงจากนั้นเปิด กระป๋อง
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-08-24   1296 รับชม
396p720p1080p
2025-08-24
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ การช้อปปิ้งวีแกน

1:21

ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ การช้อปปิ้งวีแกน

การดูแลสุขภาพลูกน้อย เป็นเรื่องง่ายด้วยอาหารวีแกน ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ การช้อปปิ้งวีแกน เนยถั่วลิสงเป็นอาหารหลัก ที่ผู้ทานวีแกนมักรับประทาน เพราะมีโปรตีนสูง ราคาไม่แพง และอร่อย แต่ไม่ใช่ทุกยี่ห้อจะ เป็นวีแกนโดยอัตโนมัติ แบรนด์บางแบรนด์เติม น้ำผึ้งลงในเนยถั่วลิสง ซึ่งไม่ใช่วีแกน และบาง แบรนด์ก็ทำส่วนผสมสไตล์ ขนมหวานที่อาจมีช็อกโกแลต จากผลิตภัณฑ์นมหรือนมผง ส่วนผสมที่ซ่อนอยู่อีกอย่างหนึ่ง ที่ต้อง
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-08-17   1013 รับชม
396p720p1080p
2025-08-17
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Preparing for Solar Flare Disruptions: Build an Emergency Kit and Create a Family Communication Plan in Advance

2:14

Preparing for Solar Flare Disruptions: Build an Emergency Kit and Create a Family Communication Plan in Advance

เราได้รับคำเตือนอย่างน่ารักว่า ในช่วงนี้เราควรเตรียมพร้อมรับมือ กับการเปลี่ยนแปลงของแสงอาทิตย์ ดังนั้น วันนี้ฉันจึงมีเคล็ดลับ การเตรียมตัวมาฝากคุณ อิทธิพลของสภาพอากาศจาก นอกโลก เช่น พายุแม่เหล็กโลก ที่รุนแรงจากเปลวสุริยะ สามารถรบกวนพลังงาน และระบบสำคัญต่าง ๆ ได้เตรียมความพร้อมล่วงหน้าโดย การเตรียมชุดฉุกเฉินและ วางแผนการสื่อสารในครอบครัว เพื่อช่วยรักษาอาหารของคุณให้เย็น ในช่วงที่ไฟดับเป็นเวลาสั้น ๆ
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-08-13   3448 รับชม
396p720p1080p
2025-08-13
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Urgent and Considerate Tip During Solar Flare Time from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

0:33

Urgent and Considerate Tip During Solar Flare Time from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

ผมอยากจะแบ่งปันกับคุณ เคล็ดลับเร่งด่วนและใส่ใจนี้ จากท่านผู้เป็นที่รัก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน):“ในช่วงเวลาที่เกิดเปลวสุริยะ หากคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างกะทันหัน ให้หยุดใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และรีบออกห่างมันทันที เพราะมันอาจแพร่กระจายไปยัง ส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ความเจ็บปวดจะหายไปทันที หลังจากที่คุณออกห่างจากมัน หากคุณกลับมาใช้หลังจากผ่านไป ระยะหนึ่ง แล้วไม่รู้สึกเจ็บปวด ก็
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-08-09   4767 รับชม
396p720p1080p
2025-08-09
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant.

1:34

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant.

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant. Lemon eucalyptus essential oil contains an ingredient that helps for long-lasting protection, making it a great alternative to commercial sprays with harsh chemicals. Start by filling a 120 ml glass spray bottle halfway with distilled or boiled water. Add witch hazel until the bottle is nearly full
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-07-18   1255 รับชม
396p720p1080p
2025-07-18
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการเพลิดเพลิน กับมะระที่มีรสขมน้อยลง

1:32

นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการเพลิดเพลิน กับมะระที่มีรสขมน้อยลง

รักษาสุขภาพไปกับผม โดยทานผักออร์แกนิกมากขึ้น! นี่คือวิธีง่าย ๆ ในการเพลิดเพลิน กับมะระที่มีรสขมน้อยลง ในตำราแพทย์แผนจีน มะระถือเป็นผลไม้เย็นที่ช่วยขับ ความร้อน ขับสารพิษ ทำความเย็นให้ตับ และรักษาปัญหา ผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เช่น แก้เหงื่อ นอกจากนี้ ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง อย่างไรก็ตาม รสขมของมัน อาจจะจัดการได้ยาก เพื่อลดความขมลงถึง
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-07-13   1116 รับชม
396p720p1080p
2025-07-13
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

สำหรับคุณ!หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกล้ามเนื้อ ก้นเพื่อบรรเทาอาการปวด และเพิ่มการเคลื่อนไหวได้

1:42

สำหรับคุณ!หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกล้ามเนื้อ ก้นเพื่อบรรเทาอาการปวด และเพิ่มการเคลื่อนไหวได้

นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ สำหรับคุณ!หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกล้ามเนื้อ ก้นเพื่อบรรเทาอาการปวด และเพิ่มการเคลื่อนไหวได้ นั่งบนขอบเก้าอี้ โดยให้หลังตรงและแยกเท้า ให้เท่ากับความกว้างของไหล่ เหยียดแขนออกไปข้างหน้า เพื่อรักษาสมดุล และยืนขึ้นอย่างมั่นคง งอเข่าแล้ว ค่อย ๆ นั่งลง ทำซ้ำในลักษณะที่ควบคุมได้ ประมาณ 10 ถึง 20 ครั้ง หากเป็นไปได้ ควรพักเคลื่อนไหว สั้น ๆ เป็นเวลาห้านาที ทุก ๆ 30 ถึง
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-06-20   1182 รับชม
396p720p1080p
2025-06-20
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

บ้านที่ได้รับการดูแลอย่างดี จะช่วยให้ชีวิตมีความสุข สมดุล และเจริญรุ่งเรือง

1:34

บ้านที่ได้รับการดูแลอย่างดี จะช่วยให้ชีวิตมีความสุข สมดุล และเจริญรุ่งเรือง

พร้อมสำหรับการทำความสะอาดที่ดี หรือยัง? วันนี้เรามีเคล็ดลับ ที่เป็นประโยชน์มาฝากคุณ ในฐานะผู้จัดงานมืออาชีพ ฉันมักเตือนลูกค้าว่า สิ่งที่เราอนุญาตให้เข้ามา ในบ้านส่งผลโดยตรงต่อ ความรู้สึกและการทำงานของเรา เพื่อสร้างพื้นที่ที่กลมกลืน และรองรับมากขึ้น ให้เริ่มต้นด้วยการปล่อยออกไป ความยุ่งวุ่นวายสี่ประเภทหลัก อันดับแรก สิ่งของที่ไม่จำเป็น สิ่งของ ที่มากเกินไปอาจเข้าครอบงำจิตใจ และขัดขวางความชัดเจน ควา
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-06-14   1243 รับชม
396p720p1080p
2025-06-14
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

คุณรู้สึกว่าอยากได้ เครื่องดื่มผลไม้เย็น ๆ สักแก้ว เพื่อดับร้อน ในวันร้อน ๆ บ้างไหม? นี่คือเคล็ดลับจากผู้เป็นที่รักยิ่ง ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน) ที่จะมอบสิ่งนั้นให้กับคุณโดยเฉพาะ

2:48

คุณรู้สึกว่าอยากได้ เครื่องดื่มผลไม้เย็น ๆ สักแก้ว เพื่อดับร้อน ในวันร้อน ๆ บ้างไหม? นี่คือเคล็ดลับจากผู้เป็นที่รักยิ่ง ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน) ที่จะมอบสิ่งนั้นให้กับคุณโดยเฉพาะ

"สวัสดี เหล่าเทวดาน้อยที่น่ารัก ไม่เจอกันนานเลยนะ ตอนนี้ฉันมาพร้อมกับ เครื่องดื่มหน้าร้อนแสนอร่อย ที่คุณสามารถ ดีไอวาย (ทำเอง) ได้ และจะต้องชอบ หากยังทำไม่ได้ ให้ขอให้ ผู้ใหญ่ช่วยสับ มันเย็น ๆ ดีต่อสุขภาพ และทำง่าย... ฉันได้สอน พี่น้องของคุณบางคนแล้ว พวกเขาคลั่งไคล้เรื่องนี้มาก!หั่นผลไม้ที่ล้างสะอาดหลาย ๆ ชิ้น รวมทั้งเปลือก (สามารถใช้เปลือก ของผลไม้ส่วนใหญ่ หรือใช้บางส่วน หรือไม่ปอกเปลือกเล
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-06-11   1327 รับชม
396p720p1080p
2025-06-11
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

การมีถังดับเพลิงอยู่ในรถ สามารถช่วยให้คุณอุ่นใจ ในกรณีเกิดเหตุไฟไหม้ได้

1:25

การมีถังดับเพลิงอยู่ในรถ สามารถช่วยให้คุณอุ่นใจ ในกรณีเกิดเหตุไฟไหม้ได้

ความปลอดภัยในทุกสภาพแวดล้อม หมายถึงการเตรียมตัวที่ดี เพราะฉะนั้น ผมมีเคล็ดลับ มาแบ่งปันกับคุณ! การมีถังดับเพลิงอยู่ในรถ สามารถช่วยให้คุณอุ่นใจ ในกรณีเกิดเหตุไฟไหม้ได้ แม้แต่เรื่องเล็กน้อยก็ช่วย ให้คุณควบคุมสถานการณ์ได้อย่าง รวดเร็ว ก่อนที่จะบานปลาย อุปกรณ์ด้านความปลอดภัย จากอัคคีภัยที่แนะนำ ได้แก่ ถังดับเพลิง และชุดปฐมพยาบาล ถังดับเพลิงผงเคมีแห้ง (เอบีอี) ขนาด 1 กิโลกรัมหรือ 1.5 กิโลกรัม เหมาะอย่า
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-06-07   967 รับชม
396p720p1080p
2025-06-07
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับ การเตรียมข้าวโพดเพื่อรับประทาน

1:23

นี่คือเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับ การเตรียมข้าวโพดเพื่อรับประทาน

ขั้นแรกให้ลอกเปลือก ออกให้เหลือใบและไหม ข้าวโพด 1-2 ชั้นไว้ วางไว้ในหม้อน้ำเย็น แล้วค่อย ๆ ต้มจนเดือด วิธีนี้ช่วยให้ข้าวโพด สุกจากด้านในสู่ ด้านนอก ทำให้คงรสชาติ ธรรมชาติเอาไว้ได้ การเติมเบกกิ้งโซดา 2 กรัม (1/4 ช้อนชา) จะช่วยรักษาวิตามินบี 1 และบี 2 ซึ่งทำให้ข้าวโพด มีรสหวานและสีเหลืองมากขึ้น คุณจะสังเกตเห็นว่า เมล็ดพืชมีเนื้ออวบ อิ่มและมีรสชาติเข้มข้น กว่าวิธีการต้มทั่วไป ปล่อยให้ข้าวโพดสุกเกือบ
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-06-01   1184 รับชม
396p720p1080p
2025-06-01
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการทำ เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วพริกมะนาว

1:38

นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการทำ เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วพริกมะนาว

เริ่มต้นด้วยการอุ่นเตาอบที่ อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (180 องศาเซลเซียส) จากนั้นผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ ทั้งเมล็ด 420 กรัม (3 ถ้วย) และน้ำมันมะกอก 30 มิลลิลิตร (2 ช้อนโต๊ะ) ในชามขนาดกลาง แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ผงพริก 15 กรัม (2 ช้อนโต๊ะ) และเกลือทะเล 3 กรัม (1/2 ช้อนชา) คุณสามารถเพิ่มพริกป่น 1 กรัม (¼ ช้อนชา) ลงไปเพื่อ เพิ่มความเผ็ดร้อนได้อีกด้วย เติมน้ำมะนาวลูกใหญ่ ลงไปแล้ววางส่วนผสม ลงบนถา
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-05-25   1102 รับชม
396p720p1080p
2025-05-25
เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ไขมันต่ำที่อุดมไปด้วยสารต้าน อนุมูลอิสระและมีชีวิตชีวาเพื่อเป็น อาหารเช้าหรือของว่างที่ยอดเยี่ยม

1:47

ไขมันต่ำที่อุดมไปด้วยสารต้าน อนุมูลอิสระและมีชีวิตชีวาเพื่อเป็น อาหารเช้าหรือของว่างที่ยอดเยี่ยม

ผสมดอกกะหล่ำสับ 80 กรัม (¾ ถ้วย) กับนมจากพืชที่ไม่เติมน้ำตาล และไม่มีรสชาติ 120 ถึง 160 มิลลิลิตร (½ ถึง ⅔ ถ้วย) ในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดอาหาร แล้วปั่นจนเกือบเนียน จากนั้น ใส่อาซาอิเบอร์รี่แช่แข็ง แบบไม่หวานสองแพ็ค 100 กรัม (3.5 ออนซ์) และเชอร์รี่หวานดำสด หรือแช่แข็งที่ไม่มีเมล็ด 275 กรัม (2 ถ้วย) หากต้องการความหวาน ควรหลีก เลี่ยงการใช้กล้วย เพราะจะไปยับยั้ง การดูดซึมเม็ดสีแดงเมื่อรับประทาน ในมื
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
2025-05-18   1405 รับชม
396p720p1080p
2025-05-18
เคล็ดลับที่มีประโยชน์
<>
<1234567...12>
ไปที่หน้า
ค้นหาตามวัน
โดยการออกอากาศ
โดยการบรรยาย
ตั้งแต่
ถึง
แอพ
สแกนโค้ดคิวอาร์ เลือกระบบโทรศัพท์ที่ถูกต้อง เพื่อดาวโหลด
ไอโฟน
แอนดรอยด์
ไอโฟน แอนดรอยด์
ดาวน์โหลด
แบ่งปัน
แบ่งปันไปที่
ฝัง
เริ่มที่