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Eine optimale Gesundheit mit Obst und Gemüse, Teil 2 von 2 23. August 2018

2019-04-21
Lecture Language:Cantonese Chinese (廣東話),English
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Wenn ihr also keine Süßigkeiten essen wollt, dann werdet sie los. Macht es allmählich oder schnell, ganz wie ihr wollt. Aber trinkt etwas von diesen gemixten Rohkostsachen.

Sagt nichts Negatives wie Herzinfarkt oder solche Sachen. Ich habe es schon einmal erklärt, bin mir aber nicht sicher, ob es euch weitergesagt wurde; das sind ganz üble Trends. Sagt nicht so etwas, das geht nur in einem Notfall, sonst ist es ein Fehler. Sagt nicht so etwas Schlechtes.

Schlaft außerdem auch nicht im Büro. Euer Gehirn, euer Geist, euer Körper, eure Zellen müssen davon Abstand bekommen, wenn ihr zu arbeiten aufhört. Und wenn viel Arbeit ansteht, bittet ihr vielleicht jemand anderen, euch zu helfen, damit ihr wenigstens nicht die ganze Nacht durcharbeiten müsst. Dann arbeitet vielleicht jeder eine zusätzliche Stunde, oder zwei, wenn es geht, um auszuhelfen, ja? Denn euer Gehirn, euer Körper, braucht Ruhe. Ihr müsst abschalten und schlafen gehen. Ihr könnt nicht immer im Büro schlafen. Das ist zu keiner Zeit gut für euch, weil die Zellen dieses ganze Umfeld aufsaugen, die Hektik oder die Aufregung oder die Arbeit, womit ihr eben gerade zu tun habt, ohne dass es euch bewusst ist; und das Gehirn tut das auch und wird dann überfrachtet.
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