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Krafttraining: Ein einfaches Training zur Stärkung der Muskeln, Teil 2 von 2

00:11:21

Krafttraining: Ein einfaches Training zur Stärkung der Muskeln, Teil 2 von 2

Seitstütz: Legen Sie sich auf die rechte Seite, die Beine sind von der Hüfte bis zu den Füßen gestreckt und liegen übereinander. Der rechte Unterarm befindet sich direkt unter Ihrer Schulter. Bauchnabel einziehen und die Hüften so weit wie möglich vom Boden abheben. Halten Sie diese Position 15 Sekunden und wiederholen Sie die Übung auf der linken Seite.
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2021-05-01   219 Views
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2021-05-01

Krafttraining: Ein einfaches Training zur Stärkung der Muskeln, Teil 1 von 2

00:12:53

Krafttraining: Ein einfaches Training zur Stärkung der Muskeln, Teil 1 von 2

Wall push-up: Wenn Sie keine normalen Liegestütze auf dem Boden machen können, starten Sie mit einem vertikalen Liegestütz! Dabei drücken Sie gegen eine Wand, von der Sie etwa 60 Zentimeter entfernt stehen.
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2021-04-24   460 Views
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2021-04-24

Schutz vor Internetsucht

00:12:37

Schutz vor Internetsucht

Die Verbreitung und der weithin mögliche Zugriff aufs Internet macht Jugendliche zu der Bevölkerungsgruppe mit der höchsten Quote an Internetsüchtigen, insbesondere Spielsüchtigen.
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2021-04-10   453 Views
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2021-04-10

Ernährungsberaterin Rohini Bajekal (Veganerin) über die Umstellung auf eine gesunde Pflanzenkost

00:11:31

Ernährungsberaterin Rohini Bajekal (Veganerin) über die Umstellung auf eine gesunde Pflanzenkost

Wenn Sie also zum Beispiel auf eine pflanzliche Ernährung umsteigen, könnte es hilfreich sein, in der Anfangsphase den Käse gegen einen veganen Käse zu tauschen.
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2021-04-03   205 Views
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2021-04-03

Kunstgenuss verbessert die Lebensqualität, Teil 2 von 2

00:13:59

Kunstgenuss verbessert die Lebensqualität, Teil 2 von 2

Die Gefühle, die hinter der Kunst stehen, zu enträtseln, hilft uns, nach innen zu schauen, um uns selbst zu entdecken und zu verstehen.
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2021-03-20   250 Views
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2021-03-20

Kunstgenuss verbessert die Lebensqualität, Teil 1 von 2

00:12:42

Kunstgenuss verbessert die Lebensqualität, Teil 1 von 2

Eine Studie, die von der University of Westminster, GB, durchgeführt wurde, ergab, dass sich die Teilnehmer schon nach 35 Minuten, die sie während der Mittagspause in einer Kunstgalerie verbrachten, weniger gestresst fühlten und niedrigere Konzentrationen des Stresshormons Cortisol im Blut hatten.
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2021-03-13   479 Views
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2021-03-13

Dr. Leila ( Veganerin): Sein Leben mit veganer Vollwertkost verändern

00:10:49

Dr. Leila ( Veganerin): Sein Leben mit veganer Vollwertkost verändern

Früher hatte ich 18 Tage im Monat Kopfschmerzen und an 10 davon Migräne, die sehr stark war. Ich hatte nicht wirklich ein Leben. Und dann stellte ich meine Ernährung auf eine pflanzliche Vollwertkost um. Innerhalb von fünf Tagen waren die chronischen Kopfschmerzen weg.
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2021-03-06   359 Views
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2021-03-06

Vogelbeobachtung: Verbindet uns mit der Natur, Teil 2 von 2

00:12:35

Vogelbeobachtung: Verbindet uns mit der Natur, Teil 2 von 2

Um nach ungewöhnlichen oder seltenen Arten zu suchen, ist der Besuch von Nationalparks oder Wildschutzgebieten oft lohnend. Sie können auch die eBird-App verwenden, um Ihre Ziele für die Vogelbeobachtung auszuwählen, da sie ausgezeichnete Artenkarten und eine Hotspot- Explorations-Funktion bietet.
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2021-02-27   609 Views
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2021-02-27

Vogelbeobachtung: Verbindet uns mit der Natur, Teil 1 von 2

00:13:16

Vogelbeobachtung: Verbindet uns mit der Natur, Teil 1 von 2

Vögel zu beobachten bedeutet, für längere Zeit in der Natur zu sein, was zu einer besseren psychischen Gesundheit beiträgt. Laut einer Arbeit mit dem Titel „Doses of Neighborhood Nature", die 2017 in der Zeitschrift BioScience veröffentlicht wurde, waren die Befragten umso weniger depressiv und ängstlich, je mehr Vögel sie sahen.
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2021-02-20   678 Views
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2021-02-20

Die Schutzwirkung von Masken, Teil 2 von 2

00:12:59

Die Schutzwirkung von Masken, Teil 2 von 2

Die Tuch-Maske ist eine der üblichsten wiederverwendbaren Masken. Die Seuchenschutzbehörde (CDC), eine US-Regierungsbehörde, hat der Öffentlichkeit empfohlen, mehrlagige Tuch-Masken ohne Ventil zu verwenden, um die Übertragung von COVID-19 zu verhindern.
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2021-02-13   419 Views
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2021-02-13

Die Schutzwirkung von Masken, Teil 1 von 2

00:14:37

Die Schutzwirkung von Masken, Teil 1 von 2

Sich einen Virus einzufangen ist viel einfacher, als man denkt, und selbst Plaudern ist gefährlich. Durch aerodynamische Partikelmessung wurde festgestellt, dass bis zu 330 Partikel pro Sekunde in die Luft abgegeben werden, wenn eine Person „Aah" sagt.
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2021-02-06   455 Views
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2021-02-06

Die Gefahren von Mikroplastik für die Gesundheit, Teil 2 von 2

00:10:28

Die Gefahren von Mikroplastik für die Gesundheit, Teil 2 von 2

Forscher der Arizona State University, USA, entnahmen 47 Leber- und Fettproben von Spendern und untersuchten sie mittels Massenspektrometrie, auf Hinweise von Mikroplastik-Ablagerungen. Einhundert Prozent der Proben wurden positiv auf Mikroplastik getestet.
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2021-01-23   495 Views
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2021-01-23

Die Gefahren von Mikroplastik für die Gesundheit, Teil 1 von 2

00:12:52

Die Gefahren von Mikroplastik für die Gesundheit, Teil 1 von 2

Mikroplastik wurde in alltäglich verzehrten Sachen, wie Zucker und Salz, gefunden. Es wird von Tag zu Tag deutlicher, dass Mikroplastik ein Gesundheitsrisiko für den Menschen darstellt.
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2021-01-16   541 Views
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2021-01-16

Gesünder leben ohne Milchprodukte

00:13:18

Gesünder leben ohne Milchprodukte

Laktose ist das hauptsächliche Kohlenhydrat, d.h. Zuckerart, in der Milch, und eine überwältigende Zahl - 3 von 4 Erwachsenen - auf der Welt sind unfähig, diese Substanz abzubauen, ein Zustand, der allgemein als Laktoseintoleranz bekannt ist.
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2021-01-09   651 Views
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2021-01-09

Veganer Cordyceps Militaris - Die himmlische Kräutermedizin für ein langes Leben

00:12:09

Veganer Cordyceps Militaris - Die himmlische Kräutermedizin für ein langes Leben

Ich bin jetzt 81 Jahre alt. Seit ich den veganen Cordyceps militaris einnehme, hat sich meine Gesundheit sehr verbessert. Bis heute führe ich noch ein normales Leben und arbeite wie gewohnt.
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2021-01-02   1235 Views
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2021-01-02

Geist-Körper-Chi - Dr. Wen B-Chens wunderbare Entspannungsübungen, Teil 2 von 5

00:16:14

Geist-Körper-Chi - Dr. Wen B-Chens wunderbare Entspannungsübungen, Teil 2 von 5

Die Atmungsmethode im MBC-Programm ist genauso wichtig wie die körperliche Bewegung. Ohne die Atmungsmethode ist die Bewegung nur eine regelmäßige Übung.
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2020-11-28   1144 Views
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2020-11-28

Geist-Körper-Chi - Dr. Wen B-Chens wunderbare Entspannungsübungen, Teil 1 von 5 (Hsin-Chu, Formosa)

00:16:13

Geist-Körper-Chi - Dr. Wen B-Chens wunderbare Entspannungsübungen, Teil 1 von 5 (Hsin-Chu, Formosa)

Dieses MBC-Programm enthält alle vier Elemente. Es ist eine Kombination aus Tai Chi, Chi Gong, Yoga und auch Meditation.
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2020-11-21   835 Views
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2020-11-21

Schutz der Gefährdeten während der COVID-19-Pandemie, Teil 2 von 2

00:15:07

Schutz der Gefährdeten während der COVID-19-Pandemie, Teil 2 von 2

Sie können hier eine Handwaschvorrichtung sehen, die nicht die übliche ist. Wir haben dieses Gerät als Antwort auf COVID-19 entwickelt, damit die Hände in den Gemeinschaftsräumen weniger Kontakt mit der Handwaschvorrichtung haben.
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2020-11-14   690 Views
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2020-11-14

Schutz der Gefährdeten während der COVID-19-Pandemie, Teil 1 von 2

00:13:10

Schutz der Gefährdeten während der COVID-19-Pandemie, Teil 1 von 2

Ältere Erwachsene mit gesundheitlichen Problemen, die ihr Zuhause im Moment gar nicht verlassen, können sich einsam fühlen, vor allem, wenn zu ihrem Tagesablauf auch regelmäßige Interaktionen mit Familie, Freunden oder Betreuern gehörten. Melden Sie sich häufig telefonisch oder noch besser per Video bei ihnen.
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2020-11-07   360 Views
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2020-11-07

Pure Lebendigkeit und Licht: Lesa Carlson (Veganerin) über die vegane Lebensweise mit Rohkost, Teil 2 von 2

00:11:43

Pure Lebendigkeit und Licht: Lesa Carlson (Veganerin) über die vegane Lebensweise mit Rohkost, Teil 2 von 2

Ich habe Kirlian-Fotografien gesehen, die die energetischen Eigenschaften von Lebensmitteln darstellten. Sie ist um alle Lebewesen herum, die Energie haben.
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2020-10-17   523 Views
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2020-10-17
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