ӨДӨР ТУТМЫН МЭДЭЭ-ний гол тойм – 2025 оны 7-р сарын 3

2025 оны 6-р сард АНУ-аас Иранд хийсэн оновчтой цохилтод GBU-57 MOP [Асар хүчтэй нэвтлэгч зэвсэг] супер бөмбөг буюу тэсрэхээсээ өмнө 60 метр шороо, эсвэл 18 метр бетоныг нэвтлэх чадвартай, 13 тонны даацтай бункер устгагчийг үзүүлжээ. Иран улс халдлага болохоос хэд хоногийн өмнө нэмэлт бэхлэлт хийсэн ч энэ бөмбөг нь Ираны Фордогийн уран баяжуулах байгууламжийг сүйрүүлсэн нь энэ онцгой зэвсгийн асар их хүчийг онцлон харуулжээ. (Куань Сү Мо)

АНУ-ын Ерөнхийлөгч Трамп Иранд тавьсан хориг арга хэмжээг цуцлах төлөвлөгөөнөөс татгалзаж, Ойрх Дорнодод заналхийлж байсан цөмийн аюулыг саармагжуулах замаар Ираны удирдагчийн амийг аль хэдийн аварсан гэж мэдэгджээ. (Скай Ньюс Австрали)

Өнгөрсөн долоо хоногт Израил-Иран-АНУ-ын хурцадмал байдлын улмаас Их Британи улс цөмийн зэвсгээс хоргодох байр барихаар яаравчилж, газар доорх агуулахын эрэлт 1000%-иар өссөн байна. Эдгээр газар доорх 1.2 метрийн агуулахууд нь дэлбэрэлт, цөмийн бөмбөгийн уналт болон бусад томоохон гамшгаас хамгаалдаг нь тодорхойгүй ирээдүйд бэлдэж буй хүмүүсийн түгээмэл сонголт болгодог байна. (Хое Тү Ньень)

Их долоо [Канад, ЕХ, Франц, Герман, Итали, Япон, Их Британи, АНУ]-гийн орнууд олон улсын дүрмийн дагуу АНУ, Их Британийн компаниудыг дэлхийн өндөр татвараас хамгаалахыг зөвшөөрөв. Үүний хариуд АНУ санал болгож буй “өшөө авах татвар”-аа цуцаллаа. Энэхүү зөвшилцөл нь дэлхийн эдийн засгийн тогтвортой байдлыг хангах зорилготой юм. (Ройтерс)

НҮБ Нигерид хуванцар бохирдлын хямралыг шийдвэрлэхэд нь дэмжлэг үзүүлж, байгальд ээлтэй хог хаягдлын менежментийн шийдлээр дамжуулан тус улсад тогтвортой практикийг сурталчлах, ажлын байр бий болгоход туслахаа амлаж байна. (Энэ өдөр)

Вьетнамын агаарын тээврийн хоёр онгоц хөөрөх зурвас дээр мөргөлдсөний улмаас далавчнууд нь гэмтжээ. Гэхдээ 386 зорчигч бэртэж гэмтээгүй байна. Ослын нарийн шалтгааныг мөрдөн шалгаж байна. (Бао Туой Тре)

АНУ-ын Зүүн эрэгт болж буй хэт халалт нь машинд үлдээсэн хүүхдүүдийг халуунд цохиулах түгшүүрийг нэмэгдүүллээ. Мэргэжилтнүүд эцэг эхчүүдэд хүүхдээ хэзээ ч хараа хяналтгүй орхихгүй байх, утас, цүнх гэх мэт зүйлийг арын суудалд байнга тавихыг зөвлөж байна. (VTV)

Шведийн судалгаагаар дасгал хөдөлгөөн нь нойрны дутагдлын зарим хор хөнөөлийг нөхөж чаддаг болохыг тогтоожээ. Өдөрт гучин минутын өндөр эрчимтэй дасгал хийх нь нойр дутагдсантай холбоотой зүрхийг гэмтээдэг уургийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч дасгал хөдөлгөөн нойрыг орлож чадахгүй, хоёулаа эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг онцолж байна. (Бао Тань Ньен)

Эмч нар дулаанаа хадгалах замаар эмгүйгээр гүн нойрсох 5 аргыг хуваалцаж байна: 1) Хөлөө дулаан байлга: Эрч хүчийг нэмэгдүүлж, биеийг тайвшруулахын тулд орой бүр хөлөө цагаан гаатай бүлээн усанд дүрнэ. 2) Халуун хоол ид: Хоол боловсруулалтыг тайвшруулж, гүн нойр дэмжихийн тулд шөнийн цагаар хүйтэн, эсвэл халуун ногоотой хөнгөн зуушнаас зайлсхий. 3) Шөнө орой хүйтнээс зайлсхий: Оройтож хүйтэн устай шүршүүрт орохгүй байх; энэ нь биеийг хөргөж, нойрны энергийг тасалдуулдаг. 4) Тав тухтай унтлагын өрөө бий болго: Зөөлөн, байгалийн гаралтай ор дэрний цагаан хэрэглэл хэрэглэж, сэтгэл санааг тайвшруулахын тулд өрөөг 20-23ºC [68-73°F] хэмд байлга. 5) Гүнзгий амьсгал: Оюун санаагаа тайвшруулахын тулд унтахынхаа өмнө гэдсээрээ удаан амьсгалах дасгал хий. (Дао Дуон Синь)

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу тодорхой цагт тодорхой үйлдэл хийх нь таны аргын [идэвхтэй] энергийг шавхаж, ядрах, эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг байна. Тодорхой эрхтнүүдийн идэвхжилийн оргил үетэй холбоотой хор хөнөөлт зуршлаас зайлсхийх 4 чухал цагийг танилцуулъя:

1) Өглөө 5-7 цаг (Бүдүүн гэдэс): Аргын энерги нэмэгдэж, бүдүүн гэдэс хамгийн идэвхтэй ажиллаж, хорт бодисыг цэвэрлэдэг. Унтах, цахилгаан хэрэгсэл ашиглахаас зайлсхий. Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг цэвэрлэхийн тулд Сэрж, бүлээн ус ууж, хөнгөн хөдөлж, өдрийн аргын энергийг нэмэгдүүлнэ. 2) 11-13 цаг (Зүрх): Энэ үед зүрхний аргын энерги дээд цэгтээ хүрч, цусыг үр дүнтэй шахахын тулд амрах хэрэгтэй болдог. Хэт ачаалалтай ажиллах, түргэн идэх, маргалдахаас зайлсхий. Тайван идэж, 15-20 минутын турш амарч, энергиэ хамгаалж, оюун санааны тунгалаг байдлыг хадгалахын тулд тайвшир. 3) 17-19 цаг (Бөөр): Аргын энергийн үндэс болох бөөр энэ хугацаанд сэргэдэг. Эрчимтэй дасгал, хүйтэн ундаа, стрессээс зайлсхий. Бөөрний аргын энергийг тэтгэж, урт хугацааны эрч хүчийг хадгалахын тулд алхах, бүлээн хоол идэх, хөл усанд дүрэх зэрэг хөнгөн дасгалуудыг сонгоорой. 4) 21-01 цаг (Цөсний хүүдий, элэг): Энэ нь аргын энерги элэг, цөсний хүүдий рүү буцаж, хоргүйжүүлж, шинэчлэгддэг. Шөнийн цагаар хооллох, утас хэрэглэх, оройтож унтахаас зайлсхий. Оройн 23 цаг гэхэд унтвал биеийн энергийг зөв нөхөн сэргээх боломжтой.

Өдөр тутмын дадал зуршлаа эрт сэрэх, анхааралтай хооллох, стратегийн дагуу амрах, цаг тухайд нь унтах зэргийг эдгээр цагтай тохируулснаар нэмэлт тэжээл, нарийн төвөгтэй эмчилгээнд найдахгүйгээр аргын энергийг хадгалж, эрүүл мэндээ сайжруулж, урт наслалтыг нэмэгдүүлэх боломжтой. (Дао Дуон Синь)

Хэд хэдэн улс оронд агаарын температур 40ºC-ээс хэтэрсэн тул Европт хэт халж, ой хээрийн түймэр дэгдэж байна. (Евроньюс)

[Мексикийн Чихуахуа мужийн] Хуарез хотод хүчтэй үер бууж, 300 орчим байшинг сүйтгэж, тээврийн хэрэгслийг устгаж, 1,000 орчим оршин суугчийг нүүлгэн шилжүүллээ. (Эль Пасо Таймс)

Шинэ Зеланд: Тасман муж даяар их хэмжээний үер ихээхэн хохирол учрууллаа. Орон сууц, ферм, дэд бүтэц сүйрч, хурдны болон дугуйн замуудад ноцтой нөлөөлжээ. (RNZ)

Пакистаны төв хэсэгт 5.5 магнитудын хүчтэй газар хөдлөлт болж, чичирхийлэл нь хэд хэдэн бүс нутагт мэдрэгдсэн байна. (Энэтхэг Өнөөдөр)

Тайланд: Нан мужийн Бо Клуеа дүүрэгт аадар бороо орсны улмаас үер бууж, хөрсний гулгалт үүсэж, нүүлгэн шилжүүлэх сэрэмжлүүлэг гаргаж, зам хаажээ. (Үндэстэн)

Асар их бороо орсны улмаас Вьетнамын хойд уулст их хэмжээний үер бууж, олон мянган га талбайг хамарчээ. Үүний зэрэгцээ, төв болон өмнөд бүс нутагт ган гачиг, шорвог ус нэвтрэх эрсдэл тулгарч, хөдөө аж ахуйн үйлдвэрлэлд аюул заналхийлж байна. (Бао Тьень Фон)

Пакистан: Борооны улирлын хүчтэй борооны улмаас Хайбер-Пахтунхва мужийн хойд хэсэгт үер бууж, борооны улирал энэ долоо хоногт эхэлснээс хойш дор хаяж 32 хүн нас баржээ. (Гардиан)

Хятад: [Гуйжоу аймгийн] Рунжян тойрогт тасралтгүй бороо орсны улмаас их хэмжээний үер бууж, хотууд бүхэлдээ живж, 380,000 гаруй хүнийг нүүлгэн шилжүүлж, дор хаяж 6 хүн нас барж, олон нийтийг нүүлгэн шилжүүлэх ажлыг эхлүүллээ. (WION)

Австри: Дээд Австри, Штириа, Тиролийн бүс нутгуудад хүчтэй шуурга, мөндөр орж, газар тариалан, машин техникийг сүйтгэж, модыг үндсээр нь хуулж, 100,000 гаруй хүн оролцох хүлээгдэж буй томоохон баяр наадмыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэв (Euronews)

[АНУ-ын] Тулейн Их Сургуулийн судалгаагаар Нью Орлеанс хотод газар жигд бус хэмжээгээр сууж буйг илрүүлсэн нь үерийн эрсдэлийг нэмэгдүүлж, дэд бүтцийг шинэчлэх, хяналт тавих шаардлагатай байгааг онцолж байна. (Phys.org)

Швейцар: 2025 оны 5-р сарын сүүлээр мөсөн гол нурж, ойролцоох Блаттен тосгоны ихэнх хэсгийг газрын хөрснөөс арчигдсаны дараа Кандерштег тосгон өндөржүүлсэн бэлэн байдал зарлав. (Нэшнл Жеографик)

Муур-хүний халамжлагчдын анхааралд: Буддын шашинд муур-хүнтэй хүмүүст үйлийн үрийн гурван үр дагавар бий гэж сургадаг: 1) Энэрэнгүй халамж: Муур-хүнийг эелдгээр хайрлаж, халамжлах нь эерэг үйлийн үр, оюун санааны амар амгаланг бий болгож, хоёуланд нь Дээд Ертөнцөд хүрэхэд тусалдаг. 2) Хүлээс ба шаналгаа: Муур-хүмүүсийг эд хөрөнгө, сэтгэл хөдлөлийн түшиг гэж үзэх нь үхлийн дараа сүнслэг байдлын ээдрээ үүсгэж, сүнслэг байдлын чөлөөлөлтийг удаашруулдаг. 3) Харгислал эсвэл хор хөнөөл: Муур-хүнтэй зүй бусаар харьцах, доромжлох нь хүнд сөрөг үйлийн үр, тамд эсвэл доод ертөнцөд дахин төрж болзошгүй үр дүнд хүргэдэг. (Хой То Тү Би)

[Вьетнамын] Хайзыонг аймгийн нэгэн хос өвөрмөц өнгөтэй 200 орчим ховор мутант тогос-хүмүүсийг асран халамжилж, тэдний ховор генетик шинжийг хадгалж, байгалийн жамаар унагасан өднөөс нь гоёл чимэглэлийн уран баримал урлахад анхаарал хандуулж байна. (Док Ла Бинь Зыонг)

Хүлээгээрэй - нимбэгийн хальсыг хаяхаасаа өмнө түүнийг эрүүл мэнд, гоо сайхны дараах 6 гайхалтай хэрэглээг сонсоорой: 1) Хорт хавдартай тэмцэнэ. + Нимбэгийн хальс нь хорт хавдрын эсийг устгахад тусалдаг байгалийн нэгдлүүдийг агуулдаг. > Хальсыг нь хатааж, нунтаглаж, өдөр бүр цай, хоолондоо жаахан чимхийг нэмнэ.

2) Үе мөчний өвдөлтийг намдаана. + Арьсанд агуулагдах байгалийн тос нь үе мөчний хавдар, өвдөлтийг намдаана. > Нимбэгийг хальсыг чидуны тос эсвэл спиртэд 7 хоног дэвтээнэ. Өвчтэй өвдөг, бугуй, мөрөн дээрээ зөөлөн үрнэ.

3) Зүрхний эрүүл мэндийг хамгаална. + Нимбэгийн хальс нь цусны судсыг цэвэрлэж холестериныг бууруулахад тусалдаг. > Халуун ус, цайнд шинэхэн нимбэгийн хальсыг урт нарийн зүсэн хийж, өдөр бүр ууна.

4) Жин хасахад тусална. + хальсанд агуулагдах эслэг нь өлсгөлөнг дарж, элгийг дэмжинэ. > Салат, смүүти, зуун настын сироптой бүлээн усанд хальсыг нь бага зэрэг үрж хийнэ.

5) Үс болон арьсыг сайжруулна. + С аминдэм, тос нь хаг арилгахад тусалдаг, арьсыг толигор болгоно. > Үрсэн хальсыг чидуны тос, эсвэл веган элсэн чихэртэй холино. Хуйх, арьсанд зөөлөн үрж, дараа нь зайлж угаана.

6) Байгалийн аргаар цэвэрлэнэ. + Амны эвгүй үнэр, хөлийн үнэр, хумсны мөөгөнцөр үүсгэдэг бактерийг устгана. > Нимбэгийн хальсыг усанд буцалгана. Бага зэрэг хөргөөд гар, хөлөө 15-20 минутын турш дүрнэ. (Ань Ньень Тронг Там Тай)

Олон хүн өдөр бүр Бурхан Багш (веган)-ы нэрийг уншдаг боловч эдгээр гурван хоол/ундаар буянаа шавхаж байгаагаа мэддэггүй. 1) Амьтан-хүний мах: Аллагын энергийг тээж, бие, сэтгэлийн ариун байдлыг тасалдуулдаг. 2) Согтууруулах ундаа: Санамсар мэдэмсрийг сулруулж, маань унших, залбирах үед анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болж, шүүлттэй байх, өөрийгөө хянах чадварыг сулруулдаг. 3) Сонгино, саримс, чинжүү гэх мэт хурц амттай хоол хүнс: доод хүслийг өдөөж, оюун ухааныг цочроож, бясалгал, оюун санааны тунгалаг байдалд саад болдог.

Та Христийн шашинтан ч бай, Буддын шашинтан ч бай, энэ болон дараагийн амьдралдаа сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эдгээр 3 хоол/ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. (Тинь Там Нгье Фап)

Болзошгүй хор хөнөөлт эмд найдахгүйгээр бие, сэтгэл, сүнсийг аяндаа анагаадаг, Зэн Буддын шашнаас үүдэлтэй 12 нууц: 1) Бясалгал: Айдсын хариу урвалыг бууруулж сэтгэлийг тайвшруулдаг. Өдөрт 10 минут бясалгах нь стресс арилгаж, нойрыг сайжруулж, сэтгэл санааг тань тайвшруулна. 2) Эерэг сэтгэлгээ: Тархиа шинэчилж, аз жаргалыг нэмэгдүүлж, урт наслахын тулд өөдрөг бодлуудыг хүлээн ав. 3) Өөрийгөө хайрла: Өөрийгөө тайтгаруулж, уучилж, өөрийн зүрх сэтгэлдээ эелдэг байдлаар анагаах энергийг нээ. Оюун санаагаа аз жаргалтай, хүчирхэг байлгахын тулд өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр өөрт таалагддаг, эрүүл мэндэд тустай, зовлон зүдүүргүй зүйл хийхэд цаг гаргаж байгаарай. 4) Анхааралтай хоолло: Хоолны шингэцийг сайжруулж, стрессийг багасгахын тулд удаан идэж, талархалтайгаар хоолоо амтлаарай. 5) Эрүүл зуршил: Бүлээн ус уух, алхах гэх мэт жижиг өөрчлөлтүүдээр эхлэн, хэт их ачаалалгүйгээр удаан хугацааны эрүүл мэндийн ач тус хүртээрэй. 6) Байгалийн эмчилгээ: Стресс, сэтгэл гутралын эрсдэлийг бууруулахын тулд өдөр бүр байгальд 20 минут зарцуул. 7) Амьдралыг хялбаршуулах: Эмх замбараагүй байдлыг багасгаж, шаардлагагүй үүрэг хариуцлагаас татгалзах нь стрессийг бууруулж, бүтээлч байдал, амрах орон зайг бий болгодог. 8) Далд ухамсрыг дахин программчлах: "Би хайртай", "Би БУРХАН-д итгэдэг" гэх мэт эерэг баталгаа нь итгэл үнэмшлийг өөрчилж, сөрөг талыг итгэл найдвар, тодорхой байдлаар сольдог. 9) Баруун-Зүүн нэгдэл: Тэнцвэртэй байхын тулд фитнес, бясалгал зэрэг орчин үеийн болон уламжлалт эмчилгээг хослуул. 10) Өөрийгөө анагаах ажиллагааг идэвхжүүлэх: Биеийн эд эс, дархлааны тогтолцоог удирдан чиглүүлэхийн тулд эдгэрэлтээ эергээр төсөөлж, биеийнхээ байгалийн анагаах хүчинд итгээрэй. 11) Одоо цагт сэтгэл төвлөрөх: Стрессийг багасгах, харилцаа холбоогоо гүнзгийрүүлэх, энгийн зүйлд нуугдаж буй утга учрыг олохын тулд өдөр тутмын ажилдаа бүрэн одоо цагт байгаарай. 12) Сайхан сэтгэл, өглөг: Аз жаргалын оч асаах жижиг үйлдлээр бусдад тусалж, өөрийгөө анагаа. (Три Түэ Ань Лак)

Өдрийн онцлох эшлэл: "Та дэлхийд сайн сайхан зүйл хийх тухай ярьж байна. Дэлхий ийм жижигхэн зүйл гэж үү? Дэлхийд сайныг үйлдэхийн төлөө залбирах та хэн бэ? Эхлээд БУРХАН-ыг ухаарч, Түүнийг сүнслэг сахилга батаар хар. Хэрэв Тэр Хүч чадал хайрлавал та бусдад сайныг хийж чадна. Эс бөгөөс энэ боломжгүй.” - Хүндэт Гэгээрсэн Их Багш Шри Рамакришна (цагаан хоолтон)