要約
ダウンロード Docx
もっと読む
貴方も私の様に平和で調和の とれた生活を送りたい？ それなら今日からビーガン食 に切り替えてみませんか？ 素敵なレシピのヒントです！ 冷たくてクリーミーなパイナ ップルジンジャースムージー でリフレッシュしましょう このデザートはバナナと パイナップルをブレンドした ものでフローズンドリンクの ような食感でこの夏を 涼しくしてくれるでしょう！ 作り方は 冷凍バナナのスライスを 高性能ブレンダー 又は フードプロセッサーに入れ 以下の材料を加えます 無糖・無香料の植物性ミルク ２４０ｍｌ(１カップ) インスタントオートミール １０ｇ(大さじ２) 冷凍パイナップル２３０ｇ (８オンス 又は 約１カップ) すりおろした生姜１・５ｇ (小さじ半分) ターメリックパウダー ０・５ｇ(小さじ４分の１) そしてすべてを滑らかに なるまで混ぜ合わせます グラスに注いで 提供してください
