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यदि आप अपनी सहनशक्ति और धैर्य को बढ़ाना चाहते हैं, तो मैं आपको मय थाई में शामिल होने और अधिक मय थाई प्रशिक्षण शुरू करने की सलाह देता हूं। और मैं हर किसी से कहता हूं, "आपको भी अधिक दौड़ना चाहिए।" दौड़ना सहनशक्ति और धीरज के लिए एक गेम चेंजर है। और एक और ज़रूरी बात, आप जो खाते हैं उस पर ध्यान दें, बस साफ़-सुथरा खाना खाएँ: खूब सारे फल और सब्ज़ियाँ, ढेर सारा फाइबर और कार्बोहाइड्रेट, और ढेर सारा पानी भी। […] और बस ध्यान रखें कि आप अपने शरीर में क्या ले रहे हैं। अच्छी चीजें सामने आएंगी।
