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कल्याण, फिटनेस और पोषण के लिए समग्र और वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर वर्तमान जानकारी प्राप्त करें।

शक्तिप्रापक! प्रतिरक्षा को मजबूत करने के स्वस्थ तरीके

16:51

शक्तिप्रापक! प्रतिरक्षा को मजबूत करने के स्वस्थ तरीके

जन्मजात प्रतिरक्षा कोशिकाओं से संबंधित फागोसाइट्स, पहले स्थान पर तैनात होते हैं जब विदेशी रोगजनक शरीर में प्रवेश करते हैं। फिर वे अवांछित पदार्थों को निगल जाते हैं।
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2022-01-15   285 दृष्टिकोण
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2022-01-15

एक स्वस्थ जीवन का आनंद लेने के लिए चाय की चुस्की लें

14:02

एक स्वस्थ जीवन का आनंद लेने के लिए चाय की चुस्की लें

शोध में पाया गया है कि चाय में मौजूद पॉलीफेनोल्स में कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील बनाकर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की क्षमता होती है, जिससे मधुमेह का खतरा कम होता है। मीठे पेय पदार्थों को चुनने के बजाय, एक कप चाय पीना रक्त शर्करा नियंत्रण को अनुकूलित करने का एक शानदार तरीका है।
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2022-01-08   595 दृष्टिकोण
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2022-01-08

हवाई यात्रा के दौरान स्वस्थ रहना

12:43

हवाई यात्रा के दौरान स्वस्थ रहना

हवाई जहाज के कान से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। आप चढ़ाई और उतरते समय जम्हाई लेने, गम चबाने या निगलने की कोशिश कर सकते हैं। यह कान के अंदर और बाहर दबाव को संतुलित करने में मदद करने के लिए यूस्टेशियन ट्यूब खोल सकता है।
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2022-01-01   342 दृष्टिकोण
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2022-01-01

संगीत चिकित्सक ईवा हैमर (वीगन): संगीत चिकित्सा के सम्मोहक स्वास्थ्य लाभ, 2 का भाग 2

12:05

संगीत चिकित्सक ईवा हैमर (वीगन): संगीत चिकित्सा के सम्मोहक स्वास्थ्य लाभ, 2 का भाग 2

इसलिए मैंने बहुत से रोगियों के साथ काम किया जो अब और बोलने में सक्षम नहीं थे, चलने में सक्षम नहीं थे, लेकिन अक्सर वही लोग मेरे साथ गाने और संगीत के माध्यम से बातचीत करने में सक्षम थे।
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2021-12-25   303 दृष्टिकोण
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2021-12-25

संगीत चिकित्सक ईवा हैमर (वीगन): संगीत चिकित्सा के सम्मोहक स्वास्थ्य लाभ, 2 का भाग 1

13:11

संगीत चिकित्सक ईवा हैमर (वीगन): संगीत चिकित्सा के सम्मोहक स्वास्थ्य लाभ, 2 का भाग 1

योग्य मनोचिकित्सकों के साथ समन्वय में, संगीत का उपयोग वास्तव में मनोवैज्ञानिक मुद्दों की खोज के लिए एक सुरक्षित कंटेनर प्रदान करने के लिए किया जा सकता है। जब हम संगीत के बारे में सोचते हैं जो आपको रुला देता है, तो कभी-कभी हमारे मन में ऐसी भावनाएँ आ सकती हैं जो वास्तव में दबी हुई होती हैं।
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2021-12-18   273 दृष्टिकोण
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2021-12-18

वायु प्रदूषण - एक खतरनाक स्वास्थ्य खतरा, 2 का भाग 2

15:02

वायु प्रदूषण - एक खतरनाक स्वास्थ्य खतरा, 2 का भाग 2

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया की लगभग 91% आबादी उन जगहों पर रहती है जहां वायु प्रदूषण सुरक्षित सीमा से अधिक है। हालांकि वायु प्रदूषण एक बहुत बड़ी समस्या प्रतीत होती है, लेकिन वास्तव में इसे कम करने के लिए हम कई कदम उठा सकते हैं।
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2021-12-11   310 दृष्टिकोण
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2021-12-11

वायु प्रदूषण - एक खतरनाक स्वास्थ्य खतरा, 2 का भाग 1

13:00

वायु प्रदूषण - एक खतरनाक स्वास्थ्य खतरा, 2 का भाग 1

एक अत्यावश्यक स्थिति में, हम भोजन के बिना कुछ हफ्तों तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन हम हवा के बिना कुछ मिनटों से अधिक नहीं रह सकते हैं। हालांकि, वैश्विक स्तर पर वायु की गुणवत्ता में खतरनाक दर से गिरावट दर्ज की गई है।
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2021-12-03   342 दृष्टिकोण
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2021-12-03

स्वस्थ हृदय के लिए आहार

14:29

स्वस्थ हृदय के लिए आहार

हल्दी: करी को सुनहरा रंग देने वाला मसाला आपके दिल के लिए काफी फायदेमंद है। हल्दी में सक्रिय यौगिक करक्यूमिन, हृदय रोग के विकास को उलटने में मदद कर सकता है।
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2021-11-27   755 दृष्टिकोण
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2021-11-27

डॉ॰ यामी (वीगन): परिवारों के लिए सहज भोजन, 3 का भाग 3

11:14

डॉ॰ यामी (वीगन): परिवारों के लिए सहज भोजन, 3 का भाग 3

और फिर कुछ पूरक हैं जो महत्वपूर्ण हैं। सबसे महत्वपूर्ण बी12 है और उनके बाद अगला विटामिन डी है।
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2021-11-06   388 दृष्टिकोण
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2021-11-06

डॉ॰ यामी (वीगन): परिवारों के लिए सहज भोजन, 3 का भाग 2

11:20

डॉ॰ यामी (वीगन): परिवारों के लिए सहज भोजन, 3 का भाग 2

इसलिए अपने जीवन में उन चीजों को शामिल करें जो आपके जीवन की दृष्टि के साथ संरेखित हों। इसलिए यदि आप अधिक संपूर्ण पौधों के खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं, तो आपको उन्हें खरीदना होगा और उन्हें अपने अलमारियाँ में रखना होगा और उन्हें अपने रेफ्रिजरेटर और अपने फ्रीजर में रखना होगा।
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2021-10-30   603 दृष्टिकोण
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2021-10-30

डॉ॰ यामी (वीगन): परिवारों के लिए सहज भोजन, 3 का भाग 1

11:38

डॉ॰ यामी (वीगन): परिवारों के लिए सहज भोजन, 3 का भाग 1

और मैं चाहती हूं कि माता-पिता यह जानें और महसूस करें कि बच्चे जन्मजात सहज खाने वाले होते हैं। वे जानते हैं कि उन्हें कब भूख लगी है; वे जानते हैं कि कब रुकना है।
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2021-10-23   550 दृष्टिकोण
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2021-10-23

अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रकृति से जुड़ना

15:47

अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रकृति से जुड़ना

यूके में लगभग 20,000 वयस्कों के एक अध्ययन में पाया गया कि साप्ताहिक रूप से लगभग 2 मनोरंजक घंटे सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सुधार लाते हैं। एक सप्ताह के दौरान फैले हुए होने पर भी 120 मिनट के बाहर व्यक्तियों को लाभ हुआ।
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2021-10-19   533 दृष्टिकोण
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2021-10-19

नवप्रवर्तनशील पहनने योग्य उपकरणों के साथ स्वास्थ्य की रक्षा करना, 2 भाग का भाग 2

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नवप्रवर्तनशील पहनने योग्य उपकरणों के साथ स्वास्थ्य की रक्षा करना, 2 भाग का भाग 2

जब स्मार्ट ग्लास पर मूवमेंट सेंसर सिर की हल्की हलचल की पहचान करते हैं, तो ऐप व्हीलचेयर की ड्राइव यूनिट को वायरलेस तरीके से संबंधित निर्देश भेजता है।
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2021-10-15   656 दृष्टिकोण
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2021-10-15

नवोन्मेषी पहनने योग्य उपकरणों के साथ स्वास्थ्य की रक्षा, 2 का भाग 1

14:16

नवोन्मेषी पहनने योग्य उपकरणों के साथ स्वास्थ्य की रक्षा, 2 का भाग 1

अकटिया का कलाई में पहना जाने वाला ब्लड प्रेशर मॉनिटर रक्तचाप का अनुमान लगाने के लिए कलाई पर धमनियों के बदलते व्यास को मापने के लिए ऑप्टिकल सेंसर के समावेश के माध्यम से उच्च रक्तचाप वाले रोगियों की मदद करने के लिए सटीक, स्वचालित और निरंतर रक्तचाप के आंकड़े प्रदान कर सकता है, जिन्हें 24/7 अवलोकन की आवश्यकता होती है।
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2021-10-08   414 दृष्टिकोण
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2021-10-08

वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 2

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वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 2

कोविड-19 मामलों में, जिन प्रतिभागियों ने प्लांट-आधारित आहार का पालन करने की सूचना दी, उनमें इस आहार का पालन नहीं करने वाले प्रतिभागियों की तुलना में मध्यम से गंभीर कोविड-19 बीमारी विकसित होने की संभावना 73% कम थी।
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2021-09-18   748 दृष्टिकोण
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2021-09-18

वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 1

18:33

वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 1

1975 के आसपास से, नई बीमारियां उभरने लगीं और चिकित्सा के इतिहास में अनसुनी दर से फिर से उभरने लगीं। 30 वर्षों में 30 से अधिक नई बीमारियां, ज्यादातर नए खोजे गए वायरस।
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2021-09-15   1050 दृष्टिकोण
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2021-09-15

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 2

12:45

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 2

पर्याप्त नींद लेने से मस्तिष्क की भावनात्मक जानकारी को संसाधित करने में आसानी हो सकती है। जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक कार्यक्रमध पत्र में पाया गया कि जिन लोगों की आंखों की गति (आरईएम) अधिक होती है, उनमें अगले दिन डर से संबंधित मस्तिष्क की गतिविधि कम होती है।
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2021-09-11   491 दृष्टिकोण
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2021-09-11

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 1

12:50

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 1

जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से 6 घंटे से कम सोते हैं, उनमें 6 से 9 घंटे सोने वालों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने का खतरा 20% अधिक होता है।
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2021-09-04   729 दृष्टिकोण
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2021-09-04

ध्वनि प्रदूषण के प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव

14:20

ध्वनि प्रदूषण के प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, ध्वनि प्रदूषण अलग-अलग तरीकों से मनुष्य को प्रभावित करता है, जैसे कि श्रवण हानि, हृदय रोग के जोखिम में वृद्धि, तनाव पैदा करना और नींद में खलल पैदा करना।
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2021-08-28   586 दृष्टिकोण
स्वस्थ जीवन
2021-08-28

कीटनाशक प्रभाव - एक मूक खतरा

13:55

कीटनाशक प्रभाव - एक मूक खतरा

2017 तक, कीटनाशकों का वैश्विक कृषि उपयोग 4.1 मिलियन मीट्रिक टन प्रति वर्ष हो गया था, 1990 से लगभग 81% की वृद्धि। कार्यक्रमध के अनुसार, कीटनाशक हर साल 30 लाख से अधिक विषाक्तता के मामलों और अनुमानित 220,000 मौतों के लिए जिम्मेदार हैं।
स्वस्थ जीवन
2021-08-21   1021 दृष्टिकोण
स्वस्थ जीवन
2021-08-21
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