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उपवास एक ऐसा वातावरण बना सकता है जहां शरीर आंत में रोगजनक बैक्टीरिया से छुटकारा पा सकता है। वास्तव में, हम मानते हैं कि उपवास कंप्यूटर में हार्ड ड्राइव को रिबूट करने जैसा है, जब आंत माइक्रोबायम की बात आती है।
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