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Wenn Sie Ihre Ausdauer und Kondition verbessern möchten, empfehle ich Ihnen wärmstens, mit Muay Thai anzufangen und mehr Muay Thai zu trainieren. Und ich sage allen: „Sie sollten auch mehr laufen.“ Laufen ist ein entscheidender Faktor für Ausdauer und Durchhaltevermögen. Und noch etwas ist wichtig: Achten Sie wirklich darauf, was Sie essen. Essen Sie nur gesunde Lebensmittel: viel Obst und Gemüse, viele Faserstoffe und Kohlenhydrate und trinken Sie viel Wasser. […] Achten Sie einfach darauf, was Sie Ihrem Körper zuführen. Dann erzielen Sie gute Ergebnisse.
