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1 - 20 von 277 Ergebnisse
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Kategorie : Gesund leben
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Die Entdeckung eines verborgenen Juwels: Die Wellness-Vorteile von Kohlrabi

20:19

Die Entdeckung eines verborgenen Juwels: Die Wellness-Vorteile von Kohlrabi

Einige Forscher schlagen vor, den Verzehr einer weniger häufig diskutierten Gruppe zu erhöhen – die weißen Gemüsesorten, zu denen Kohlrabi, Kartoffeln, Blumenkohl, Rüben, Zwiebeln und Pastinaken gehören. Diese übersehenen Kostbarkeiten sind reich an Ballaststoffen und bieten eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe.
Gesund leben
2023-09-23   191 Views
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2023-09-23
Gesund leben

Schwitzen Sie es aus – die Geheimnisse der Sauna für eine bessere Gesundheit

18:34

Schwitzen Sie es aus – die Geheimnisse der Sauna für eine bessere Gesundheit

Saunabaden erhöht die Herzfrequenz, was zu einer Vasodilatation und einer verbesserten Funktion der Blutgefäße führt, ähnlich wie bei moderatem Sport. Dies trägt zur Erhaltung eines gesunden Herzens und eines effizienten Blutkreislaufs bei.
Gesund leben
2023-09-16   329 Views
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2023-09-16
Gesund leben

Die entfesselte Kraft des Ginseng: Erforschung seiner Wirkung auf Geist und Körper

17:22

Die entfesselte Kraft des Ginseng: Erforschung seiner Wirkung auf Geist und Körper

Neben seinen bemerkenswerten entzündungshemmenden Eigenschaften bietet Ginseng, insbesondere die im Ginseng enthaltenen Ginsenoside, eine wertvolle Unterstützung bei der Bekämpfung von Müdigkeit und der Steigerung des Energieniveaus, was sich auf die allgemeine Vitalität, Kraft und das Gefühl der körperlichen und geistigen Energie einer Person bezieht.
Gesund leben
2023-09-06   256 Views
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2023-09-06
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Der aromatische Verbündete – die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Knoblauc

20:28

Der aromatische Verbündete – die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Knoblauc

Einem Bericht aus dem Jahr 2013 zufolge hat Knoblauch das Potenzial, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und damit das Risiko von Plaque-Ablagerungen im Kreislaufsystem zu verringern.
Gesund leben
2023-09-02   325 Views
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2023-09-02
Gesund leben

Rot und bereit: Die Verbindung zwischen Lycopin und optimaler Gesundheit

22:07

Rot und bereit: Die Verbindung zwischen Lycopin und optimaler Gesundheit

Dr. Edward Giovannucci, Professor für Ernährung und Epidemiologie an der Harvard School of Public Health in den Vereinigten Staaten, sagte: ,,Die Form des Lycopinmoleküls macht es sehr effektiv, wenn es darum geht, freie Radikale zu bekämpfen. “
Gesund leben
2023-08-22   285 Views
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2023-08-22
Gesund leben

Milchfreier Genuss: Eine wunderbare Welt des Wohlbefindens mit veganem Joghurt

19:49

Milchfreier Genuss: Eine wunderbare Welt des Wohlbefindens mit veganem Joghurt

Wenn wir veganen Joghurt essen, nehmen wir tatsächlich nützliche lebende Mikroben, so genannte Probiotika, zu uns, die Wunder für unseren Körper bewirken können. Laut Weltgesundheits- organisation sind Probiotika ,,lebende Mikroorganismen, die in ausreichender Menge verzehrt, dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen bringen.“
Gesund leben
2023-08-19   229 Views
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2023-08-19
Gesund leben

Das Lebenselixier: Die entscheidende Rolle von sauberem Wasser in unserem Alltag

18:40

Das Lebenselixier: Die entscheidende Rolle von sauberem Wasser in unserem Alltag

Einige Farbvariationen im Trinkwasser erfordern unsere Aufmerksamkeit. Wenn Sie zum Beispiel einen gelben, orangen oder braunen Farbton feststellen, könnte dies ein Hinweis auf Schwermetalle sein. Ein grüner oder blauer Farbton hingegen könnte auf erhöhte Kupferwerte hinweisen.
Gesund leben
2023-08-12   352 Views
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2023-08-12
Gesund leben

Der gute Freund des Immunsystems: Echinacea und seine vielen Vorteile

16:21

Der gute Freund des Immunsystems: Echinacea und seine vielen Vorteile

Ein standardisierter Echinacea- Wurzelextrakt hat vielversprechende Wirkungen auf Angstzustände gezeigt, wobei die Teilnehmer eine signifikante Verringerung der Angstwerte erfuhren, im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten. Diese Ergebnisse unterstreichen das Potenzial bestimmter Echinacea-Präparate, sich positiv auf die Angstzustände auszuwirken.
Gesund leben
2023-08-05   331 Views
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2023-08-05
Gesund leben

Die Entdeckung der vielseitigen Vorteile von Ginkgo Biloba – mehr als ein Gedächtnis-Booster

18:43

Die Entdeckung der vielseitigen Vorteile von Ginkgo Biloba – mehr als ein Gedächtnis-Booster

Kristine Dilley, Ernährungsberaterin am Ohio State University Wexner Medical Center in den USA, sagte: ,,Ginkgo enthält einen hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoiden, Verbindungen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind.
Gesund leben
2023-07-29   531 Views
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2023-07-29
Gesund leben

Senkung des Cholesterinspiegels auf natürliche Weise

15:56

Senkung des Cholesterinspiegels auf natürliche Weise

Forschungen zufolge kann regelmäßiger Sport das LDL, also das schlechte Cholesterin, um bis zu 15 % senken und den Anteil des guten Cholesterins um bis zu 20 % erhöhen.
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2023-07-19   359 Views
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2023-07-19
Gesund leben

Leben für Ihr Herz: Die Verbindung zwischen Lebensstil und einem langen Leben

18:37

Leben für Ihr Herz: Die Verbindung zwischen Lebensstil und einem langen Leben

Die beste Art, Transfette zu vermeiden, ist eine pflanzliche Ernährung. Indem Sie den Anteil an Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und anderen Pflanzen in Ihrer Ernährung erhöhen, können Sie die Aufnahme von Transfetten deutlich reduzieren.
Gesund leben
2023-07-15   347 Views
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2023-07-15
Gesund leben

Probiotika: Die mikrobiellen Wunder, die Ihre Gesundheit verändern können

17:11

Probiotika: Die mikrobiellen Wunder, die Ihre Gesundheit verändern können

Mehrere umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass bestimmte Probiotika den Cholesterinspiegel im Blut senken können, insbesondere bei Personen mit hohen Cholesterinwerten.
Gesund leben
2023-07-08   542 Views
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2023-07-08
Gesund leben

Gichtvorbeugende Kost: Welche Nahrungsmittel meiden und warum

14:40

Gichtvorbeugende Kost: Welche Nahrungsmittel meiden und warum

Eine im New England Journal of Medicine veröffentlicht Studie ergab, dass der Verzehr großer Mengen von Fleisch von Tier-Personen, Meeresfrüchten und Alkohol mit einem erhöhten Gichtrisiko bei Männern verbunden ist.
Gesund leben
2023-07-01   409 Views
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2023-07-01
Gesund leben

Das Rezept zur Heilung des Planeten und unseres Körpers: Drs. Shireen & Zahra Kassam (beide Veganerinnen), Teil 2 von 2

17:20

Das Rezept zur Heilung des Planeten und unseres Körpers: Drs. Shireen & Zahra Kassam (beide Veganerinnen), Teil 2 von 2

Aus unserem jahrzehntelangen Datenmaterial wissen wir, dass eine gesunde pflanzliche Vollwertkost das Auftreten von Krebs um 15 %, von Herz- Kreislauf-Erkrankungen um 25 %, von Diabetes und Bluthochdruck um 50 bis 60 % reduzieren kann. Dies sind unsere wichtigsten chronischen Krankheiten.
Gesund leben
2023-06-24   328 Views
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2023-06-24
Gesund leben

Das Rezept zur Heilung des Planeten und unseres Körpers: Drs. Shireen und Zahra Kassam (beide Veganerinnen), Teil 1 von 2

16:17

Das Rezept zur Heilung des Planeten und unseres Körpers: Drs. Shireen und Zahra Kassam (beide Veganerinnen), Teil 1 von 2

Wir sind auf eine enorme Menge wissenschaftlicher Beweise gestoßen, die eine gesunde vegane oder 100 % pflanzliche Ernährung zur Optimierung der Gesundheit und zur Verringerung des Risikos chronischer Erkrankungen untermauern. Und ich glaube, wir haben beide unabhängig voneinander und gemeinsam gedacht, na ja, so etwas würden wir im Medizinstudium nie lernen.
Gesund leben
2023-06-17   435 Views
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2023-06-17
Gesund leben

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Zwiebeln

19:19

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Zwiebeln

Wussten Sie, dass Zwiebeln eine starke Verbindung namens Quercetin enthalten, die nachweislich entzündungs- hemmende Eigenschaften hat? Studien haben ergeben, dass Quercetin dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu verringern, was wiederum das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und sogar Krebs senken kann.
Gesund leben
2023-06-10   579 Views
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2023-06-10
Gesund leben

Die Vorteile von dunkler Schokolade

21:06

Die Vorteile von dunkler Schokolade

In einer 2012 im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie wurde behauptet, dass Länder, die beim Schokoladenkonsum führend sind, auch mehr Nobelpreisträger pro Kopf hervorbringen.
Gesund leben
2023-06-03   413 Views
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2023-06-03
Gesund leben

Wenn Hitzewellen zuschlagen: Tipps für Hitze-Notfälle

20:42

Wenn Hitzewellen zuschlagen: Tipps für Hitze-Notfälle

Die leichtesten hitzebedingten Krankheiten wie Sonnenbrand, Hitzeausschlag und Hitzekrämpfe können zu ernsteren Erkrankungen wie Hitzeerschöpfung und Hitzschlag führen.
Gesund leben
2023-05-06   678 Views
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2023-05-06
Gesund leben

Gewürze sind gut: Scharfe Speisen können Ihre Gesundheit verbessern

20:46

Gewürze sind gut: Scharfe Speisen können Ihre Gesundheit verbessern

Die Verwendung von Cayennepfeffer und anderen scharfen Pfeffersorten in Ihrer Ernährung kann gesund sein, denn sie enthalten zahlreiche Nährstoffe. Cayennepfeffer ist besonders reich an Provitamin-A-Carotinoiden und Vitamin C.
Gesund leben
2023-04-29   538 Views
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2023-04-29
Gesund leben

Okra: Das Gemüse, das Ihnen fehlt

19:03

Okra: Das Gemüse, das Ihnen fehlt

Generell können ballaststoffreiche Lebensmittel wie Okra das Wachstum einer nützlichen Darmflora fördern, die das Immunsystem stärkt und für die Gesundheit insgesamt nützlich sein kann.
Gesund leben
2023-04-22   754 Views
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2023-04-22
Gesund leben
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