ولدينا نصيحة رائعة حول كيفية صنع عصير كريمي برتقالي خضري.

أحب تناول الأطعمة الاستوائية الخضرية الصحية التي تساعدني على الشعور بالبرودة. ولدينا نصيحة رائعة حول كيفية صنع عصير كريمي برتقالي خضري. امزجوا موزتين مجمدتين، و240 مليلتراً (كوباً واحداً) من عصير البرتقال، و240 مليلتراً (كوباً واحداً) من الحليب النباتي، و2- 3 مليلتراً (نصف ملعقة صغيرة) من خلاصة الفانيليا في الخلاط، ثم قوموا بخلط كل شيء معاً لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يصبح ناعماً وكريمياً. وإذا كان القوام سميكاً جداً، يمكنكم إضافة المزيد من الحليب النباتي لتخفيفه. وإذا رغبتم، يمكنكم استبدال الموز بـ 150 غراماً (كوب واحد) من المانجو المجمدة أو القرنبيط. وسيؤدي كل هذا إلى الحصول على ملمس كريمي. ويمكنكم أيضاً إضافة القليل من الشراب الخضري أو التمر لمزيد من الحلاوة. ولجعل هذا العصير أكثر إشباعًا، أضيفوا مغرفة من مسحوق البروتين الخضري بنكهة الفانيليا المفضل لديكم. كما يمكنكم تجميد هذا الخليط للحصول على مصاصة خضرية لذيذة لنا نحن الأطفال! استمتعوا بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية!