اليوغا هي الحياة. لديك قيمك، وأخلاقك، وانضباطك. والجميع يريد تحقيق هذا التركيز الإيجابي. هذه هي اليوغا.

وهكذا من خلال هذه التجربة، وجدت أن الأطفال المصابين بالتوحد يستفيدون في الواقع من اليوغا. لذا، اليوغا للجميع، ولكن يجب تعديلها لتناسب كل شخص.

أحد المشاركي كان مستوى الكوليسترول الكلي لديه أكثر من 300 ملليغرام لكل ديسيلتر. بعد أسبوع، انخفض إلى المستوى الموصى به وهو أقل من 200.

إن اتباع نظام غذائي مناسب، نظام غذائي قائم على الخضراوات والفواكه، وممارسة الرياضة بانتظام، قد يكون الطريقة الأمثل لمنع الإصابة بالأمراض.

في جميع أطباقنا، البروتين مكون أساسي. نحن نتحدث عن فول الصويا وفول الصويا الأخضر، والبقوليات الأخرى، التي توفر مصادر غنية من البروتين في نظامنا الغذائي.

كلما كثر حديث الناس عن الصحة، يتحدثون عن النظام الغذائي والتغذية، والتمارين الرياضية والتأمل، والاسترخاء، ولكن نادرا ما يتحدثون عن الإبداع باعتباره ركيزة أساسية وأعتقد أن السبب هو أنا عندما نستفيد من إبداعنا، يكون الأمر نيرا جداً؛ إنه منشط.

خرج الكتاب من الرغبة في السماح للناس الآخرين المنهمكين بأن يعرفوا بأن هذا شيء يمكنهم القيام به وإضافة إلى أي ممارسة روحية لديهم أو أي شيء حقا. لذا فهو يسمح للناس باستعادة فكرة أن لديهم هذه الروح الإبداعية وهذا الطفل التواق للعب والاستمتاع بالحياة، بدلاً من رؤيته يكدح.

مثلما تقضي خمس دقائق لمجرد الإمساك بالطين في يديك والتلاعب بها بطريقة ما، كيف يجعلك ذلك تشعر؟ وكثيرا ما يبكي الناس لأنها وسيلة لمسية، لذا فهي مرحلة مبكرة للغاية في نمونا، تسبق الكلام، وتفتح الملكات فقط.

يمكن تعريف الزراعة المائية كعلم زراعة النباتات بدون تربة. حل غذائي يحتوي على جميع العناصر الأساسية اللازمة لتحقيق التنمية الأمثل يتم تسليمه مباشرة إلى المصنع.

بناءً على مقارنة جينية، باحثون من في كلية جنوب الصين الزراعية في قوانغتشو، بالصين، حددت أن البنغول مصدر محتمل للسارس كوف 2. يفترض بعض العلماء أن المرض بدأ في الخفافيش، وانتقل إلى البنغول، ثم إلى البشر.

" بحسب تقديرات العلماء فإن أكثر من 6 من كل 10 أمراض معدية معروفة لدى البشر يمكن أن تنتقل من الحيوانات، و 3 من كل 4 أمراض معدية جديد أو ناشئة لدى البشر يأتون من الحيوانات ". هذا ما يعرف بانتقال الأمراض الحيوانية.

الموسيقى جزء لا يتجزأ من رقص الأيروبيك، ولأولئك الذين يمارسونها في المنزل، اختيار الموسيقى الممتعة والإيقاعية تساعدكم على بناء الزخم لإبقائكم مستمرين.

أثبتت دراسات متعددة أن ممارسة تمارين الأيروبيك بانتظام تنظم الوزن، وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية، وتخفض ضغط الدم والسكر ومستويات الكوليسترول في الدم، ويعزز جهاز المناعة، ويحد من الآلام المزمنة.

إنه المصنع الأكثر كفاءة لإنتاج البروتين. ربما لا يلقى حقه من الاهتمام حاليا، لكنهم سيدركون أهميته في المستقبل.

انهم ينموون من ثم يوجهون طاقتهم إلى الجيل القادم. لذلك، الطاقة الحيوية للنبات تذهب إلى البذرة. في هذه الحالة، بذرة نبات الكينوا هو الكينوا التي نأكلها.

يحتوي الكينوا على كامل الأحماض الأمينية الأساسية. وفي هذا الصدد، يسمونه البروتين الكامل.

لقد رأيت الناس الذين من خلال هذا التغيير الكبير باتباع نمط الحياة النباتي، أصبحوا أكثر صحة، ولا يحتاجون إلى دواء، وقادرون على عكس المرض.

الغذاء النباتي هو وسيلة رائعة لمنع الإصابة بمرض السكري في المقام الأول، وإذا تم تشخيص إصابتك بالمرض، اتباع نظام غذائي نباتي قد أظهر قدرة على عكس المرض. مرض السكري من النوع 2 هو مرض سببه الطعام، وهذا مرض لا يجب أن يكون موجودا.

دراسة نشرت في "المجلة الأمريكية لأمراض القلب " وجدت أن الصفح تحمي القلب بينما العواطف السلبية لها تأثير سام على القلب.

قبل حصة اليوغا، عادة ما أصلي بأنني اليوم سأكون قادرا على جلب نور الله للطلاب من خلال هذا التمرين؛ والسماح للطلاب بالاستفادة، سواء جسديا، أو عاطفيا أو نفسيا، أو روحيا. يمكنهم تقديم ملاحظات والمساهمة في نشر الطاقة الإيجابية في الكون.