البحث حسب التاريخ
من
إلى
1 - 8 من 8 النتائج
اختيار
الفئة :
العيش السليم
ترجمات :

أخصائية التغذية روهيني باجيكال (فيغان) تتحدث عن التحول إلى نظام غذائي صحي نباتي

00:11:31

أخصائية التغذية روهيني باجيكال (فيغان) تتحدث عن التحول إلى نظام غذائي صحي نباتي

إذن، على سبيل المثال، إذا كنت ستتحول إلى نظام غذائي نباتي، قد يكون من المفيد استبدال الجبن بالجبن النباتي فقط في البداية.
العيش السليم
2021-04-03   488 الآراء
العيش السليم
2021-04-03

الحماية من ادمان الانترنت

00:12:37

الحماية من ادمان الانترنت

إن انتشار الانترنت والوصول إليه على نطاق واسع جعل فئة المراهقين يدمنون الإنترنت بمعدلات عالية، خاصة إدمان الألعاب.
العيش السليم
2021-04-10   608 الآراء
العيش السليم
2021-04-10

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

00:12:53

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

تمرين الضغط على الحائط: إذا كنت لا تستطيع عمل تمرين الضغط على الأرض، ابدأ بالشكل العمودي! وهذا يتم بالدفع الجسد على الحائط أثناء الوقوف بدرجة ميلان 60 سم.
العيش السليم
2021-04-24   1254 الآراء
العيش السليم
2021-04-24

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

00:11:20

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

اللوح الجانبي: استلقي على جانبك الأيمن، الساقان ممدودتان ومثنية من الورك إلى القدمين. الساعد الأيمن مباشرة تحت الكتف. تبث خصرك وارفع وركيك عن الأرض قدر المستطاع. ابق على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية، وكرر العملية مع الجانب الأيسر.
العيش السليم
2021-05-01   585 الآراء
العيش السليم
2021-05-01

حافظ على هدوئك: طرق فعالة لإدارة التوتر

00:12:44

حافظ على هدوئك: طرق فعالة لإدارة التوتر

الأفكار السلبية يمكن أن تزيد من حدة التوتر وتجعل الأمور أسوأ. إعادة الصياغة المعرفية هي تقنية نفسية قوية تساعد الناس على تخفيف الضغط من خلال تغيير طريقة تفكيرهم للنظر إلى الجانب المشرق في أي موقف عصيب.
العيش السليم
2021-05-15   496 الآراء
العيش السليم
2021-05-15

مواجهة انتشار حساسية الطعام

00:15:15

مواجهة انتشار حساسية الطعام

في أخطر الحالات، يمكن أن تسبب حساسية الطعام انقباض الشعب الهوائية، وصعوبة في التنفس، ونبض سريع وانخفاض في ضغط الدم و / أو فقدان الوعي. هذه هي أعراض لحالة مرضية تهدد الحياة معروفة باسم الحساسية المفرطة.
العيش السليم
2021-06-05   387 الآراء
العيش السليم
2021-06-05

يلهون ويحافظون على صحتهم من خلال ركوب الأمواج، الجزء 1 من 2

00:12:06

يلهون ويحافظون على صحتهم من خلال ركوب الأمواج، الجزء 1 من 2

إنه شعور لا يصدق. في الواقع، عندما تواجه الموجة، أعتقد أن الأمر أشبه بالتأمل. أنت وحدك في مواجهة الموجة.
العيش السليم
2021-06-12   261 الآراء
العيش السليم
2021-06-12

التمتع والتنعم بالصحة من خلال ركوب الأمواج، الجزء 2 من 2

00:09:53

التمتع والتنعم بالصحة من خلال ركوب الأمواج، الجزء 2 من 2

هذا مارتن بولوك، محارب قديم من المملكة المتحدة. عاد من الخدمة فاقدا كلا من ساقيه وذراعيه. هو ليس سفيرا لركوب الأمواج فحسب، بل وسفيرا للمحيط، ولمياهنا.
العيش السليم
2021-06-19   54 الآراء
العيش السليم
2021-06-19
<>Go to page
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ترجمات
Use 0.016s