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화장실 가는 것을 미루지 말아야 할 이유

2025-10-15
건강한 생활
내용 요약
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셀 리포츠 메디신 저널에 발표된 한 연구에 따르면 일주일에 ３회 미만의 배변 빈도는 신장 질환 초기 징후 및 인지 기능 저하 위험 증가와 관련이 있다고 합니다
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건강한 생활 (1/100)
1
21:16

화장실 가는 것을 미루지 말아야 할 이유

184 조회수
건강한 생활
2025-10-15
184 조회수
2
22:26

포도당 균형: 혈당을 조절하는 방법

531 조회수
건강한 생활
2025-10-08
531 조회수
3
21:05

식초의 장점: 웰빙을 향상하는 풍미 가득한 방법

627 조회수
건강한 생활
2025-10-01
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4
22:08

식물과 함께 강해지다: 철분과 동물성 육류에 대한 재고

790 조회수
건강한 생활
2025-09-24
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5
26:39

포옹: 건강을 증진하는 간단한 제스처

764 조회수
건강한 생활
2025-09-10
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6
19:52

운동의 힘: 근육 기능을 유지하여 건강을 증진하는 방법

689 조회수
건강한 생활
2025-09-03
689 조회수
7
24:38

설탕과 암: 현명한 식단 선택으로 그 연결고리를 끊자

940 조회수
건강한 생활
2025-08-27
940 조회수
8
22:34

숙면은 당신이 마시는 것에서부터 시작된다: 밤에 피해야 할 음료

921 조회수
건강한 생활
2025-08-20
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9
24:02

눈 깜빡임으로 눈 건강을: 이 작은 습관의 중요성

932 조회수
건강한 생활
2025-08-13
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10
25:06

더위가 기승을 부릴 때: 모기 매개 질병의 급증

670 조회수
건강한 생활
2025-08-06
670 조회수
11
27:48

기억의 사운드트랙: 음악이 치매에 미치는 인지적, 정서적 이점

991 조회수
건강한 생활
2025-07-30
991 조회수
12
22:35

씨앗 솔루션: 연밥을 비롯한 영양 풍부한 식품들

1142 조회수
건강한 생활
2025-07-23
1142 조회수
13
24:26

안전한 식생활: 살충제와 독소를 식탁에서 없애는 방법

1196 조회수
건강한 생활
2025-07-16
1196 조회수
14
22:42

보이지 않는 위협: 대기 오염이 어린이 건강에 미치는 영향

982 조회수
건강한 생활
2025-07-09
982 조회수
15
19:55

올바른 수분 섭취 방법: 수분 섭취 최적화하기

1190 조회수
건강한 생활
2025-07-02
1190 조회수
18
27:12

술병 뒤의 진실: 알코올이 건강과 안전에 미치는 영향

976 조회수
건강한 생활
2025-06-11
976 조회수
19
23:46

빛을 더하세요: 피부를 빛나게 하는 비건 식품

1055 조회수
건강한 생활
2025-06-04
1055 조회수
20
26:33

코로나 백신 재고와 팬데믹을 방어하는 비건 채식의 이점

1244 조회수
건강한 생활
2025-05-28
1244 조회수
21
23:42

해산물 섭취의 위험성과 비건 해결책

1277 조회수
건강한 생활
2025-05-21
1277 조회수
22
21:16

콩과 식물의 건강상 이점 탐구

1196 조회수
건강한 생활
2025-05-14
1196 조회수
24
23:10

수면 무호흡증 파헤치기~ 조용한 밤을 위한 도전

1495 조회수
건강한 생활
2025-04-23
1495 조회수
25
22:06

동물성 육류를 섭취하는 식습관과 질병 사이의 간과된 연관성

1628 조회수
건강한 생활
2025-04-16
1628 조회수
26
22:52

피부 속부터 빛나다: 자외선 차단을 강화하는 식습관

1578 조회수
건강한 생활
2025-03-19
1578 조회수
27
21:00

더 명료한 정신으로 가는 지름길: 간헐적 단식의 인지적 이점

1607 조회수
건강한 생활
2025-03-05
1607 조회수
28
20:47

따뜻한 손, 따뜻한 발: 간단한 호흡 운동으로 추위를 녹이는 방법

1758 조회수
건강한 생활
2025-02-26
1758 조회수
29
22:23

기후 변화를 억제하는 비건 채택과 지속 가능한 실천의 힘

1617 조회수
건강한 생활
2025-02-19
1617 조회수
30
23:03

소금기 있는 솔루션: 울음의 놀라운 건강상 이점

1672 조회수
건강한 생활
2025-02-12
1672 조회수
31
24:18

신장 보호하기: 피해야 할 습관과 생활 방식

1829 조회수
건강한 생활
2025-02-05
1829 조회수
32
24:40

식탁 위의 생태계: 식습관이 기후와 건강에 미치는 영향

1817 조회수
건강한 생활
2025-01-29
1817 조회수
33
21:01

과자부터 자외선 차단제까지: 이산화티타늄에 관해 알아야 할 것

1733 조회수
건강한 생활
2025-01-22
1733 조회수
34
23:29

열대 보물: 구아바와 구아바 잎의 숨겨진 건강상의 이점

1814 조회수
건강한 생활
2025-01-15
1814 조회수
35
23:38

고요함을 찾아서: 시끄러운 세상에서의 건강 위험

1800 조회수
건강한 생활
2025-01-08
1800 조회수
36
26:03

건강에 뿌리를 둔 비건 유기농 원예로 공간을 바꿔요

1829 조회수
건강한 생활
2025-01-01
1829 조회수
37
22:18

화 다스리기: 분노와 심혈관 건강의 관계

1933 조회수
건강한 생활
2024-12-26
1933 조회수
38
21:24

완벽한 껍질: 과일 껍질에 숨겨진 건강상 이점

1958 조회수
건강한 생활
2024-12-18
1958 조회수
39
22:33

예리함 유지하기: 모두를 위한 두뇌 운동

2038 조회수
건강한 생활
2024-12-11
2038 조회수
40
20:30

미세 플라스틱의 위협: 증가하는 미세 플라스틱 오염의 위험성

1987 조회수
건강한 생활
2024-11-27
1987 조회수
41
19:48

영양 되찾기: 초가공 식품 대신 자연 식물식 영양으로

2066 조회수
건강한 생활
2024-10-30
2066 조회수
42
23:45

PFAS: 우리 주변의 조용한 독소

2147 조회수
건강한 생활
2024-10-23
2147 조회수
43
19:44

간병의 핵심: 자기 관리를 통해 번아웃 예방하기

2099 조회수
건강한 생활
2024-10-16
2099 조회수
45
22:05

연기 속에서: 청소년 마리화나 사용의 숨겨진 위험성을 밝히다

2148 조회수
건강한 생활
2024-09-25
2148 조회수
46
19:48

향기 치유: 자연의 향으로 건강을 증진하는 방법

2117 조회수
건강한 생활
2024-09-18
2117 조회수
47
19:14

현실과 마주하기: 뇌졸중은 나이를 가리지 않는다

2282 조회수
건강한 생활
2024-09-11
2282 조회수
48
24:29

탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이

2469 조회수
건강한 생활
2024-09-04
2469 조회수
49
21:37

백 세를 넘어: 백 세 노인과 비건 채식을 통한 노화 없는 삶의 길

2446 조회수
건강한 생활
2024-08-28
2446 조회수
50
21:05

견과류의 효능 알아보기: 다양한 견과류의 활용성 탐구

2739 조회수
건강한 생활
2024-08-21
2739 조회수
52
18:48

비건 활력: 대장암에 대한 방어력 강화하기

2679 조회수
건강한 생활
2024-08-07
2679 조회수
53
22:49

불을 끄면 별이 빛나요: 행복한 아이들을 위한 달콤한 꿈 키우기

2767 조회수
건강한 생활
2024-08-03
2767 조회수
54
19:00

예방을 위한 비건: 콜레스테롤과 암의 관계

2852 조회수
건강한 생활
2024-07-24
2852 조회수
55
16:55

햇빛과 안전 담요: 불안한 아이들을 위한 길을 밝혀요

2790 조회수
건강한 생활
2024-07-17
2790 조회수
56
16:50

비건 체중 감량으로 건강을 되찾으세요

2816 조회수
건강한 생활
2024-07-10
2816 조회수
57
23:37

혈관 신생을 방지하는 비건 식품으로의 영양 섭취

2986 조회수
건강한 생활
2024-07-03
2986 조회수
58
20:55

지구와 친밀한 식사: 자연식 비건 식단으로 성장해요

2930 조회수
건강한 생활
2024-06-26
2930 조회수
59
20:45

매일의 선택, 큰 영향력 ~암 저항력 있는 삶을 위한 간단한 습관

3275 조회수
건강한 생활
2024-06-19
3275 조회수
60
21:20

피트니스 펀 팩토리: 평생 운동을 사랑하는 아이로 키우기

2904 조회수
건강한 생활
2024-06-12
2904 조회수
63
21:03

녹색 물결: 수은이 함유된 해산물 멀리하기

3047 조회수
건강한 생활
2024-05-25
3047 조회수
64
18:50

열대지방에서 건강까지: 파파야의 놀라운 영양 성분

2860 조회수
건강한 생활
2024-05-15
2860 조회수
65
17:30

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 2부

2894 조회수
건강한 생활
2024-05-01
2894 조회수
66
18:25

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 1부

3277 조회수
건강한 생활
2024-04-24
3277 조회수
67
19:42

더 쉬운 체중 관리를 위한 『더 많이 먹기』 전략

3254 조회수
건강한 생활
2024-04-17
3254 조회수
68
18:23

유익한 비건 생활방식으로 롱코비드 관리하기

3047 조회수
건강한 생활
2024-04-10
3047 조회수
69
18:57

건강 색칠하기: 식단에 플라보노이드의 무지개를 더하다

3099 조회수
건강한 생활
2024-04-05
3099 조회수
70
20:45

혼란한 선택: 전자담배 위험 뒤에 숨겨진 실제 이야기

3091 조회수
건강한 생활
2024-03-27
3091 조회수
71
18:00

일은 열심히 삶은 멋지게 ~더 건강하고 행복한 나를 위한 균형 잡기

3520 조회수
건강한 생활
2024-03-20
3520 조회수
72
17:45

상쾌한 호흡 그 이상: 혀 닦기와 건강 사이의 놀라운 연관성

3384 조회수
건강한 생활
2024-03-13
3384 조회수
73
18:56

비건 식단이 당뇨병의 판도를 바꾸는 이유

3254 조회수
건강한 생활
2024-03-06
3254 조회수
74
21:27

시계를 되돌리다: 식물성 식단이 텔로미어에 미치는 노화 방지 효과

3594 조회수
건강한 생활
2024-02-28
3594 조회수
75
17:32

심장을 활기차게: 협심증을 완화하는 식물성 처방

3515 조회수
건강한 생활
2024-02-21
3515 조회수
76
20:40

고혈압을 다스리는 맛있는 식물성 식품

3521 조회수
건강한 생활
2024-02-10
3521 조회수
77
19:41

곰팡이 핀 음식: 구하느냐, 버리느냐?

4034 조회수
건강한 생활
2024-01-31
4034 조회수
78
20:25

독감 시즌 극복하기

3469 조회수
건강한 생활
2024-01-24
3469 조회수
79
18:22

생산성 향상: 업무 공간에서의 스탠드형 책상의 장점 공개

3097 조회수
건강한 생활
2024-01-17
3097 조회수
80
24:10

낙서의 치유 효과: 건강과 이완을 위해 내면의 예술가를 깨우세요

3308 조회수
건강한 생활
2024-01-10
3308 조회수
81
18:51

식탁 위의 슈퍼버그: 비건 식단이 시급한 이유

3331 조회수
건강한 생활
2024-01-03
3331 조회수
82
18:58

2024년 건강 결심: 삶을 변화시키는 새로운 습관 만들기

3495 조회수
건강한 생활
2023-12-31
3495 조회수
83
22:39

웃음 코드 파헤치기: 놀라운 건강 증진제에 대한 이해

3394 조회수
건강한 생활
2023-12-24
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85
20:57

야식의 함정: 더 나은 수면을 위해 습관을 바꾸세요

3452 조회수
건강한 생활
2023-11-15
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86
24:01

하품: 단순한 졸음 신호 그 이상

3171 조회수
건강한 생활
2023-11-08
3171 조회수
87
22:28

양 주민 세기는 그만: 불면증을 이해하고 극복하기

3390 조회수
건강한 생활
2023-11-02
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22:56

다시마: 웰빙과 장수를 위한 자연의 약국

3440 조회수
건강한 생활
2023-10-26
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89
22:44

감성 훈련소: 표현적 글쓰기를 통한 회복력 기르기

3093 조회수
건강한 생활
2023-10-19
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21:06

파급 효과: 블루 스페이스가 마음과 몸을 개선하는 방법

3437 조회수
건강한 생활
2023-10-12
3437 조회수
91
21:57

새소리 교향곡: 자연의 선율로 심신을 고양하다

3266 조회수
건강한 생활
2023-09-30
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20:19

숨겨진 보배: 콜라비의 건강상 이점을 발견하다

3413 조회수
건강한 생활
2023-09-23
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18:34

땀을 흘리세요 ~ 건강을 증진하는 사우나의 비밀

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건강한 생활
2023-09-16
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94
17:22

인삼의 힘: 인삼이 심신에 미치는 영향을 탐구하다

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2023-09-06
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20:28

향기로운 협력자: 건강에 좋은 마늘의 특성을 발견하다

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2023-09-02
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레드 앤 레디: 리코펜과 최적의 건강 사이의 연관

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건강한 생활
2023-08-22
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19:49

유제품 없는 즐거움: 비건 요구르트와 함께하는 멋진 웰빙의 세계

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건강한 생활
2023-08-19
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18:40

생명의 영약: 일상생활에서 깨끗한 물의 중요한 역할

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2023-08-12
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면역체계의 좋은 친구: 에키네시아의 다양한 효능

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2023-08-05
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은행나무의 다양한 효능을 발견하다: 기억력 증진제 그 이상

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2023-07-29
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눈 깜빡임으로 눈 건강을: 이 작은 습관의 중요성

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2025-08-13
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더위가 기승을 부릴 때: 모기 매개 질병의 급증

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2025-08-06
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기억의 사운드트랙: 음악이 치매에 미치는 인지적, 정서적 이점

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2025-07-30
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씨앗 솔루션: 연밥을 비롯한 영양 풍부한 식품들

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2025-07-23
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안전한 식생활: 살충제와 독소를 식탁에서 없애는 방법

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2025-07-16
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보이지 않는 위협: 대기 오염이 어린이 건강에 미치는 영향

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2025-07-09
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올바른 수분 섭취 방법: 수분 섭취 최적화하기

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술병 뒤의 진실: 알코올이 건강과 안전에 미치는 영향

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빛을 더하세요: 피부를 빛나게 하는 비건 식품

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건강한 생활
2025-06-04
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I have a cool tip on how to make vegan watermelon salsa.

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예언 373부 - 재앙을 없애기 위해 구세주와 함께 참사랑을 일깨우자

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우리 행성에 대한 오래된 예언 시리즈
2025-10-19
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진정한 출가의 본질, 4부 중 1부

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2025-10-19
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칭하이 무상사의 날 3주년을 기념하며, 11부 중 3부(다언어 진행)

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